Tréninkové intenzity: Jak je měřit a proč kombinovat různé nástroje‪?‬ Na stupních vítězů

Tréninkové intenzity se neustále mění a tuhle realitu je v tréninku potřeba zohledňovat. Když pojede cyklista ve třiceti stupních, jeho tepová frekvence tím bude ovlivněna. Proto není dobré používat v tréninku jen jeden typ měření, ale ideálně zvolit jejich kombinaci. Další tipy, jak na tréninkové intenzity se dozvíte v další epizodě podcastu Na stupních vítězů.