Andrei Rosca - ZeroPlus Andrei Rosca
-
- Education
ZeroPlus este un podcast despre claritate, strategii de schimbare si actiune. Adica despre cum sa devenim o versiune mai buna a noastra. In fiecare zi. Autorul podcast-ului, Andrei Roșca, este change strategist. Adica lucreaza 1 la 1 cu oameni aflati in procese de schimbare personala, pentru a ii ajuta sa accelereze. Il puteti contacta pe zeroplus@andreirosca.ro
-
Ai visuri prea mici
Munceam destul de mult, dar aveam timp si sa ies sa alerg de 3-4 ori pe saptamana, mai participam la cate un maraton, ba chiar si un triatlon din cand in cand. Ai obosit citind? Ca eu am obosit deja enumerand tot ce faceam in perioada aia. Munceam mult, aveam rezultate, nu-mi displacea nimic din ce faceam. Okay, poate agentia incepuse sa ma plictiseasca un pic.Si in perioada aia, in noaptea de 9 noiembrie 2015, am visat.Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te: http...
-
Marea alunecare
Este anul 2033.Lucrurile au luat-o razna aici, pe Pamant. Singuratatea din ochii oamenilor e atat de apasatoare incat am renuntat sa ne mai privim in ochi pe strada. Pur si simplu doare prea tare. Rata de incidenta a depresiei a crescut de 5 ori doar in ultimii ani. Psihoterapeutii sunt complet depasiti, mare parte dintre ei in burnout. Un rezultat al incercarilor disperate si repetate de “a mai putea salva inca un om”.Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te: https...
-
Ignoră sfaturile nesolicitate
Shownotes / Timestamps: (00:27) O așteptare greșită atunci când lucrezi cu un change strategist sau cu un coach (02:05) De ce specialiștii nu ar trebui să dea sfaturi (05:39) De ce soluțiile mele nu funcționează pentru tine (09:36) Care e dorința ascunsă din spatele întrebării: „Spune-mi ce să fac?”(12:47) Ce facem de fapt când dăm sfaturi nesolicitate (18:29) Care sunt regulile de bază atunci când dăm sfaturi (23:26) De ce prefer decizia mea greșită Dacă vr...
-
O viață peste medie presupune efort peste medie
Shownotes / Timestamps: (00:30) Ai probleme cu mâncatul compulsiv și cu lipsa de voință? (02:27) Ce fac diferit cei care reușesc să gestioneze mâncatul compulsiv (04:20) Cum vorbim cu noi înșine în supermarket (05:09) Când avem de fapt de luat decizia(09:41) De ce ne mințim pe noi înșine (12:08) Mâncatul compulsiv se rezolvă astfel (14:06) Ce ai de făcut dacă vrei să fii peste medie (16:43) Când e cazul să alegi greul Dacă vrei să fii notificat atunci c...
-
Cât de ușor este să scrii o carte? - o discuție cu Cristina și Andrei
Găsești cartea "Acum, aici, contezi" aici: https://change.ro/audiobook/Shownotes / Timestamps: (02:03) Amintiri despre prima mea carte(09:16) Când mi-a venit ideea să scriu această carte despre ascultare (21:22) De ce ascultarea îmbunătățește comunicarea (23:03) Cui i se adresează această carte (28:53) Cât de importantă a fost planificarea (36:22) Disciplinat sau flexibil? (39:57) Ce am făcut atunci când am scris prea mult la un capitol (43:55) Cum am depăș...
-
Noua mea carte: "Acum, aici, contezi"
Găsești cartea "Acum, aici, contezi" aici: https://change.ro/audiobook/Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te: https://change.ro/newsletter/Podcastul este disponibil și pe:Spotify: https://open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZiTunes: https://podcasts.apple.com/ro/podcast/andrei-rosca-zeroplus/id1448347099