5 episodes
Vida Nutri con Mr. Nutriologo Alex Santos
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- Health & Fitness
Podcast para platicar de temas actuales relacionados con la alimentación y la nutrición. Información sustentada y ligera para aprender sobre lo que podemos hacer para vernos y sentirnos mejor.
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El etiquetado
Hoy te platicaré sobre cómo leer el etiquetado y los cambios que esta recibiendo en este 2020.
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Nutrición 001
Hoy te explico los conceptos básicos utilizados cuando hablamos de alimentación y nutrición. Te hablaré sobre los nutrimentos y la verdadera definición de DIETA.
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Dieta Keto
Hoy hablaré de la dieta KETO y dietas bajas en hidratos de carbono. Tocaré un poco del contexto histórico, como nace, que es, beneficios a corto plazo, efectos secundarios y algunas recomendaciones si crees que esta dieta es para ti.
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El Ayuno Intermitente
Hoy hablaré del ayunó intermitente. ¿Qué es? ¿En que se basa? ¿Hay ventajas o desventajas de hacerlo? Y recomendaciones si consideras que este método es para ti.
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¿Qué es Vida Nutri MX?
"¿Qué es este podcast?" Les doy la bienvenida al canal, les saludo y les explico como será.
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