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Nesse episódio explico o que é o déficit calórico e o porquê cápsulas emagrecedoras não funcionam.

Entenda de uma vez se o leite é um veneno como alguns profissionais extremistas dizem....

Entenda como emagrecer de forma eficiente.

Como funciona o whey protein e o que é sarcopenia.

Episódio 2 da abertura do nosso podcast que fala justamente de um assunto que todo mundo tenta se livrar.

Abrindo o nosso conteúdo sobre alimentação e nutrição, vamos aprender bastante a como ter uma boa alimentação e quebrar diversos mitos que envolve a nutrição. Instagram: @vitornutri