Схуднення проти дієт | Що їсти на Новий рік? | Дієтологиня Олена Юдіна| BIT ПОДКАСТ #21 BIT Podcast

Пам'ятаєте ті жахливі часи, коли купа людей сиділа на монодієтах? Усі ці «цитрусова дієта», «молочна дієта», «гречана дієта». Час минув, і люди зрозуміли, що всі ці дієти не мають нічого спільного зі здоров'ям і переключилися на здорове харчування.

Але стереотип, що дієта = схуднення, міцно засів у голові, а поняття «здорове харчування» кожен трактує по-своєму.

Ми записали подкаст із дієтологинею Оленою Юдіною. Вона розповіла нам, що не можна худнути на дієтах, від яких продуктів краще відмовитися, і бонусом дала безліч рецептів до новорічного столу.

Не забувайте підписуватися на наш YouTube-канал і ставити нам вподобайки. Попереду багато цікавого.

Олена Юдіна
https://www.facebook.com/yourdietolog

Де нас знайти:
Facebook: https://www.facebook.com/beintrend
Інстаграм: https://instagram.com/bit.ua
Телеграм: https://t.me/bitua
Сайт: https://bit.ua
Twitter:https://twitter.com/beintrendcom
TikTok:https://vm.tiktok.com/ZMRaFbkK6