10 bölüm
بودكاست وعي EPHRclub
-
- Sağlık ve Fitness
خلونا نفهم كل شي حولنا ونحافظ على صحتنا بوعي
-
فهم خلل التنظيم العاطفي: رحلة نحو الوعي النفسي
معا لتنظيم العواطف بطريقة صحية...
أخيرا وليس آخرا، الحلقة الختامية للموسم الثاني تتعرف فيها عن التنظيم العاطفي، أعراضه وأسبابه والأساليب العلاجية المناسبة. -
كيف نفهم نوبات الهلع على الوجه الصحيح؟
تتمحور حلقتنا الرابعة لموسمنا الثاني حول فهم نوبات الهلع وسماتها النفسية والعقلية والجسدية والمعرفية والإدراكيةوالاختلاف بينها وبين اضطرابات الهلع
-
الحدود غير المرئية في أعماق اضطراب الرهاب الاجتماعي، والوحدة، العزلة الاجتماعية
الروابط الاجتماعية الهادفة هي عامل حماية رئيسي ضد اضطرابات الصحة العقلية وتفيد الصحة البدنية بشكل كبير.
في هذه الحلقة سوف نحصل على فهم أوضح لمصطلحات كلن من العزلة الاجتماعية، اضطراب الرهاب الاجتماعي، والوحدة. -
صدمات الطفولة
الحلقة الثانية لموسمنا الثاني حيث تتمحور حول موضوع صدمات الطفولة، أسبابها، آثارها، طُرق العلاج المبنية على بحوث علمية.
-
الصلابة النفسية
عُدنا والعود احمدُ
نبتدأ موسمنا الثاني للبودكاست بحلقة توضح مفهوم الصلابة النفسية وركائزها. -
فسولوجية الضحك
الضحك أكبر مما تتصور، عملية تتبعها تأثيرات عميقة
تفاصيل رائعة حول فسولوجية الضحك بنتكلم عنها في هذه الحلقة