دارما کلینیک، پادکست علمی سلامت روان و سبک زندگی سالم | Dharma Clinic Podcast Ali Delshad Tehrani

در این اپیزود ما به بررسی غذاهای فراوری شده و فوق فراوری شده و تأثیرات آنها بر سلامت بدن می‌پردازیم. همچنین تاثیرات مارکتینگ بر مقدار مصرف ما از این محصولات و چگونگی تشخیص آنها را بررسی می‌کنیم.این اپیزود به رفع ابهامات در مورد شایعات اخیر مرتبط با غذاهای فوق فراوری شده و همچنین به انتخاب آگاهانه‌تر نوع غذاهای مصرفی کمک می‌کند.مقالات مربوط به اپیزود در مجله دارما:- هر آنچه باید در مورد مواد غذایی فوق فراوری شده بدانید!کتاب معرفی شده:نمک، شکر، چربی اثر مایکل موسبرای آشنایی بیشتر با دکتر مریم دلشاد به صفحه اینستاگرام ایشون مراجعه کنید.برای آشنایی بیشتر با دکتر حمید خسروی به صفحه اینستاگرام ایشون مراجعه کنید.لیست مباحث بحث شده در اپیزود:1:19 مواد غذایی فوق فراوری شده چی هستند و چه مشکلاتی رو میتونن.3:52 آیا مواد غذایی فوق فراوری شده به تنهایی جزو مواد غذایی سرطان زا هستند یا خیر؟7:52 امگا۶ چیست و چقدر نیاز به امگا۶ داریم؟10:14 توضیح در مورد EPA و DHA؟ 13:07 چرایی تاریخچه تولید محصولات -فراوری شده و فوق فراوری شده.20:49 محصولات غنی شده فوق فراوری شده   بعد از غنی سازی باز هم فوق فراوری محسوب میشوند؟23:35 چرا دنیا به سمت محصولات فوق فراوری شده سوق داده میشود؟28:35 دلایل روانی چینش قفسه های هایپر مارکت ها.31:22 مفهوم هک کردن در مارکتینگ و بررسی بازی های روانی مارکتینگ بر مصرف محصولات غذایی فوق فراوری شده.37:07 تاثیرات طب سنتی بر صنایع غذایی.40:44 عصاره های آمده چست و چه تاثیراتی بر سلامتی دارد.46:09 آیا پاستیل باعث غضروف سازی میشود؟49:07 روش های تشخیص محصولات غذایی فوق فراوری شده.51:59 میزان مصرف قندهای طبیعی و مصنوعی.55:10 آیا قند میوه باعث کبد چرب میشود؟57:20 آیا ذرت و سویا تراریخته و سرطان زا هستند؟01:03:40 آیا غذاهای سنتی و خانگی هم فوق فراوری هستند؟01:05:33 محصولات فوق فراوری شده که فکر می‌کنیم فوق فراوری نیستند.01:09:39 چگونه مصرف محصولات غذایی فوق فراوری شده را کاهش دهیم؟صفحه‌ی اپیزود در وب‌سایت🌐--------------از کجا شروع کنم؟ 📎ما پیشنهاد می کنیم در کنار گوش دادن به اپیزودهای دارما کلینیک، مدیتیشن های دارما را نیز گوش بدید چرا که این دو مکمل یکدیگر هستنداگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.از اینکه با دارما همراه هستید از شما سپاسگزاریم.، اسپانسر دارما شما هستید که ب

در این ا‌‌پیزود ما به بررسی شیر و لبنیات سنتی و صنعتی و معایب و مزایای هر کدام می‌ پردازیم. همچنین دلایل وجود روغن پالم انواع لبنیات را مورد بحث قرار می دهیم.این اپیزود به رفع ابهامات در مورد شایعات اخیر مرتبط با شیر و لبنیات و همچنین به انتخاب آگاهانه‌تر نوع لبنیات مصرفی کمک می‌کند.مقالات مربوط به اپیزود در مجله دارما:آیا در شیر و لبنیات پاستوریزه از روغن پالم استفاده میشود؟شیر سنتی بهتر است یا پاستوریزه؟برای آشنایی بیشتر با مریم دلشاد به صفحه اینستاگرام ایشون مراجعه کنید.برای آشنایی بیشتر با دکتر حمید خسروی به صفحه اینستاگرام ایشون مراجعه کنید.--------------ما پیشنهاد می کنیم در کنار گوش دادن به اپیزودهای دارما کلینیک، مدیتیشن های دارما را نیز گوش بدید چرا که این دو مکمل یکدیگر هستنداگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.از اینکه با دارما همراه هستید از شما سپاسگزاریم.، اسپانسر دارما شما هستید که با معرفی اون به دیگران آرامشو بهشون هدیه میدیدوب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما#دارما#دارما_کلینیک#روانشناسی#پادکست_روانشانسی

در اپیزود سوم از این فصل، به بررسی نشانه‌های اضطراب در کودکان و نوجوانان و نقش والدین در شناسایی و مدیریت این نشانه‌ها می‌پردازیم.این اپیزود به والدین، معلمان و هر کسی که با کودکان و نوجوانان در ارتباط است کمک می‌کند تا با نشانه‌های اضطراب آشنا شوند و با استفاده از راهکارهای مناسب، به بهبود سلامت روانی این گروه سنی کمک کنند.کتاب‌های توصیه شده:«علیه تربیت فرزند» اثر آلیسون گوپینگبرای ارتباط با اقای قنبری به وب سایت رادیو کلینیک مراجعه نمایید:www.RadioClinic.online--------------ما پیشنهاد می کنیم در کنار گوش دادن به اپیزودهای دارما کلینیک، مدیتیشن های دارما را نیز گوش بدید چرا که این دو مکمل یکدیگر هستنداگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.از اینکه با دارما همراه هستید از شما سپاسگزاریم.، اسپانسر دارما شما هستید که با معرفی اون به دیگران آرامشو بهشون هدیه میدیدوب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما#دارما#دارما_کلینیک#روانشناسی#پادکست_روانشانسی

در این اپیزود ‎ما به بررسی راه‌های موثر درمان اضطراب در کودکان و نوجوانان می پردازیم و نکات عملی و قابل اجرا برای والدین را مطرح می‌کنیم.این اپیزود به والدین و مربیان یا کسانی که با کودکان و نوجوانان سر و کار دارند کمک می‌کند تا استراتژی‌هایی را یاد بگیرند که در مدیریت اضطراب فرزندانشان موثر باشد و به بهبود کیفیت زندگی آنها کمک کند.مفید باشد.برای ارتباط با اقای قنبری به وب سایت رادیو کلینیک مراجعه نمایید:www.RadioClinic.online--------------ما پیشنهاد می کنیم در کنار گوش دادن به اپیزودهای دارما کلینیک، مدیتیشن های دارما را نیز گوش بدید چرا که این دو مکمل یکدیگر هستنداگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.از اینکه با دارما همراه هستید از شما سپاسگزاریم.، اسپانسر دارما شما هستید که با معرفی اون به دیگران آرامشو بهشون هدیه میدیدوب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما#دارما#دارما_کلینیک#روانشناسی#پادکست_روانشانسی

در این اپیزود ما به بررسی نشانه‌های اضطراب در کودکان و نوجوانان که یکی از موضوعات حیاتی در دنیای امروز هست، می‌پردازیم، از نشانه‌های جسمانی گرفته تا تغییرات رفتاری. این اپیزود به شما کمک می‌کنه تا درک بهتری از اینکه چگونه اضطراب خودش رو در زندگی کودکان و نوجوانان نشان میده، داشته باشید.این اپیزود برای هر کسی که به سلامت روان کودکان و نوجوانان علاقه‌مند هست، چه به عنوان والدین، مربیان، یا حتی کودکان و نوجوانانی که خودشون با این چالش‌ها روبرو هستند، می‌تونه مفید باشه.برای ارتباط با اقای قنبری به وب سایت رادیو کلینیک مراجعه نمایید:www.RadioClinic.online--------------ما پیشنهاد می کنیم در کنار گوش دادن به اپیزودهای دارما کلینیک، مدیتیشن های دارما را نیز گوش بدید چرا که این دو مکمل یکدیگر هستنداگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.از اینکه با دارما همراه هستید از شما سپاسگزاریم.، اسپانسر دارما شما هستید که با معرفی اون به دیگران آرامشو بهشون هدیه میدیدوب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما#دارما#دارما_کلینیک#روانشناسی#پادکست_روانشانسی

در این اپیزود، به بررسی راه‌های کاهش وزن و چگونگی تاثیر چربی قهوه‌ای به سوزاندن کالری و تقویت متابولیسم می‌پردازیم. از آخرین یافته‌های علمی گرفته تا راهکارهای ساده برای فعال‌سازی و بهره‌برداری از این نوع خاص چربی در بدن، هر آنچه نیاز است تا شما را در مسیری موثر و سالم برای کاهش وزن یاری کند، در این قسمت به اشتراک گذاشته می‌شود.مقاله‌های مرتبط با اپیزود در مجله‌ی دارما:با چربی قهوه‌ای لاغر شوید۱۴ گام طلایی برای کاهش وزناپیزودهای مرتبط در دارما کلینیک:راهکارهای علمی برای بهبود خواببهبود حال روحی و جسمی به کمک مایکروبایوم‌هاافزایش انگیزه به کمک روش‌های طبیعی و بدون عارضهاپیزودهای مرتبط در دارما مدیتیشن:استرس مزمن--------------ما پیشنهاد می کنیم در کنار گوش دادن به اپیزودهای دارما کلینیک، مدیتیشن های دارما را نیز گوش بدید چرا که این دو مکمل یکدیگر هستنداگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.از اینکه با دارما همراه هستید از شما سپاسگزاریم.، اسپانسر دارما شما هستید که با معرفی اون به دیگران آرامشو بهشون هدیه میدیدوب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما#دارما#دارما_کلینیک#روانشناسی#پادکست_روانشانسی