٧١. التسويف والمماطل‪ة‬ بلا كلام فاضي

مشاويرك غالية؟
حمل تطبيق جميل من الرابط في الأسفل ووفّر فلوسك! واستخدم كوبون "وفر" لخصم 50 بالمية
https://onelink.to/rrq5r6

تابعوا راما:
https://www.instagram.com/ramaalhejji/


النصائح خلال الحلقة:

- رتب مهامك/جدولها
- صغر مهامك الكبيرة
- خصص لها وقت
- خلي من مهامك عادات
- دوّر لك شخص يلاحق وراك
- تذكّر ان هذا الشيء لك
- بناء عادة من الانجاز/الاستمرارية
- ذكّر نفسك بالعواقب اذا اجلت
- تذكر أولوياتك
- اسأل نفسك "ليش أسوّف"
- استعمل أو ابحث عن أدوات أو أشياء تساعدك






أشياء تكلمنا عنها:
- تطبيق planner pro


حلقات تكلمنا عنها:
- كن واقعي
- “أنا مشغول”


المحاور:
0:00 مقدمة
4:27 فكرة الحلقة
7:07 ليش نسوف؟
10:18 أنا صغير
14:09 لما أفضى
27:52 الحياة الفوضى
30:35 هوس الانتاجية
35:25 الاعتماد على شخص آخر
38:36 أهمية الاستمرارية
40:11 مشاركاتكم
46:51 سؤال التدوين










مصممة الغلاف:

https://www.instagram.com/albastakighada/

انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan

تيك توك:
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan?
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com


ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة