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母親節快到了。從女人變成媽媽，不只是 10 個月的懷孕和分娩的過程，當媽媽 們歷經每天 24 小時不打烊、沒有自我日子之後，要如何維持穩定的心情快樂育 兒?一旦「保持好心情」也變成媽媽的壓力源時，媽媽要如何好好照顧自己? 今天好好育兒 Podcast「快樂當爸媽」單元，特別邀請擅長婦女身心健康的曾心 怡心理師來到節目中，她也是伴旅心理治療所所長，一起聊聊媽媽的母職壓 力，和媽媽們一起學習愛自己。
節目名稱:從女人成為媽媽，關愛孩子、也關愛自己
主 持 人:親子作家-碧安朵
專家來賓:伴旅心理治療所 所長 / 曾心怡 臨床心理師

本集節目重點
●當媽媽一定要為母則強?從女人到媽媽角色的轉變
●把注意力放在孩子身上是理所當然，把時間分給自己就是種罪惡?
●媽媽有情緒是不對的?覺察自己情緒的重要性
●me time 很重要，但「逼」自己每天留下 me time 也是種壓力?
●有意識地每天做一件對自己好的事

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大人小孩都會中，沒有特效藥且酒精無效的腸病毒！5歲以下嬰幼兒是高危險群，每年5-6月、9-10月都是高峰期，該怎麼預防呢？要不要自費幫孩子打腸病毒疫苗？打了就不會得腸病毒嗎？本集【兒醫聊健康】，邀請愛林家庭整合醫學小兒科周怡宏醫師，來跟我們談談【腸病流行期的預防及照顧對策】。

節目名稱：腸病毒免驚！流行期的預防及照顧對策
主 持 人：作家劉淑慧
專家來賓：愛林家庭整合醫學小兒科/新生兒科-周怡宏醫師

本集節目重點
●得到腸病毒一定會出現手足口症？
●腸病毒和一般感冒有何不同？有特效藥嗎？
●發展成重症的機率高嗎？出現哪些症狀要立即送醫？送往哪裡？
●腸病毒流行期，哪些方法可以有效預防感染？噴酒精有用嗎？不出門、不上學就不會生病？
●萬一被傳染了，居家照護有哪些訣竅可以讓孩子舒服一點？
●該施打腸病毒疫苗嗎？打了就不會得腸病毒？大人也可以打嗎？

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繼上次的節目中，高老師帶我們認識感覺統合八類感覺系統，與大腦運作整合的關係，本集「升級父母力」單元，我們再度邀請到台大醫學院職能治療學系的資深教師高麗芷高老師，跟大家談談：如何知道小孩有沒有感覺統合的問題？若擔心孩子感統失調，哪些單位可以幫忙？平日在家怎麼跟孩子互動比較好？讓高老師帶領我們，幫助每個孩子適性發展。

節目名稱：如何觀察與促進孩子的感覺統合力？
主 持 人：作家劉淑慧
專家來賓：台大醫學院職能治療學系講師-高麗芷老師

本集節目重點
●父母如何觀察孩子的感覺統合發展是否跟上指標？
●發現問題，該怎麼辦？如何及早發現及早預防？
●爸媽平常可以跟孩子怎麼玩、適當促進感覺統合發展？
●回應聽友問題：對衣服敏感、動作太粗魯、寫字超出格子、愛吸大拇指怎麼做？

✔特別推薦
【感覺統合全集：全面開啟孩子的8感體驗】
感統專家高麗芷老師全新力作，陪你看懂觸覺、內感覺、本體運動覺、前庭平衡覺、視覺、聽覺、嗅覺、味覺等八種感覺，對孩子成長發展的關鍵影響。。本書內含孕期到6歲孩子重要的分齡感覺統合發展評量指標以及超過100個活動建議、教養策略和提醒。
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我們常常會聽到「感覺統合」這個名詞，到底什麼是感覺統合呢？對孩子又有怎樣的影響？爸爸媽媽要怎麼做才能幫助孩子感覺統合？本集「升級父母力」單元，我們邀請到累積30多年臨床與輔導經驗、台大醫學院職能治療學系的資深講師-高麗芷老師，來談感覺統合的分齡發展重點，千萬別錯過唷！

節目名稱：認識感覺統合的分齡發展重點
主 持 人：作家劉淑慧
專家來賓：台大醫學院職能治療學系講師-高麗芷老師

本集節目重點
●什麼是感覺統合？與大腦發展有什麼關係？
●0-3歲寶寶感覺統合的發展重點
●3-6歲孩子感覺統合的發展重點
●為什麼很多孩子上小學後才發現感統不佳？
●7歲後做感覺統合訓練還有效嗎？

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【感覺統合全集：全面開啟孩子的8感體驗】
感統專家高麗芷老師全新力作，陪你看懂觸覺、內感覺、本體運動覺、前庭平衡覺、視覺、聽覺、嗅覺、味覺等八種感覺，對孩子成長發展的關鍵影響。。本書內含孕期到6歲孩子重要的分齡感覺統合發展評量指標以及超過100個活動建議、教養策略和提醒。
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在上一集節目中談到，過敏對生長、學習甚至免疫能力都會有嚴重影響。本集再度邀請周怡宏醫師跟爸媽聊聊過敏疾病是否可以預防？如果孩子已經有過敏體質了，怎麼做可以改善？不想讓過敏跟著孩子一輩子，爸爸媽媽快來收聽。

節目名稱：家有過敏兒（下集）：預防/改善過敏體質把握黃金期
主 持 人：作家劉淑慧
專家來賓：愛林家庭整合醫學小兒科/新生兒科-周怡宏醫師

本集節目重點
●父母有過敏體質，小孩也會變成過敏兒？
●預防過敏有黃金期！請把握這兩個時期
●過敏體質不用伴隨一生，醫師教你有效改善的方法
●魚油、益生菌……真能改善過敏嗎？養出寵物會養出過敏寶寶嗎？
●過敏檢測是什麼？每個孩子都需要嗎？

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每當季節交替時節，忽冷忽熱，雖然悉心照護，但年幼的孩子會比較不容易適應外在環境的變化，容易發生過敏的情況。本集「兒醫聊健康」邀請愛林家庭整合醫學小兒科周怡宏醫師跟爸媽聊聊，有哪些常見的小兒過敏疾病以及可以如何紓緩與照顧。

節目名稱：家有過敏兒（上集）：過敏兒的舒緩照護與保健
主 持 人：作家劉淑慧
專家來賓：愛林家庭整合醫學小兒科/新生兒科-周怡宏醫師

本集節目重點
●不可輕忽的過敏！睡眠差、生長慢、抵抗力弱、學習力下降…
●癢癢癢、抓破皮！異位性皮膚炎好難受
●鼻水流不停、鼻涕倒流！過敏性鼻炎一輩子不會好？
●咳嗽、胸悶、喘鳴！氣喘發作好心疼

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