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運動人生的芳香恢復術【EP2.運動後的痠痛只要用精油就能痛痛飛？‪】‬ 肯園香氣之聲

- Health & Fitness

今天這集要來跟大家聊關於運動後的痠痛恢復議題！
你是否也曾經這樣想過？

運動後的痠痛就代表身體正在變強？
要是運動後都沒有痠痛就代表白練白動了？
然後每次痠痛都要好幾天才會退，有夠不舒服？

這集一樣邀請Raymond老師，來跟大家破除運動痠痛的迷思
以及該怎樣使用芳香精油來讓我們降低運動帶來的不適感。

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