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On est ensemble est un podcast créé par Valérie Djoumessi. Cette capsule auditive est une invitation initiatique à libérer la parole pour se rappeler que nous sommes tous.tes lié.es dans cette aventure humaine qui ressemble très fort à un jeu.

Rendez-vous tous les vendredi sur toutes les plateformes de streaming.

On est ensemble 

Valérie 🖖🏾

On Est Ensemble podcast Vibe podcast

    • Health & Fitness

On est ensemble est un podcast créé par Valérie Djoumessi. Cette capsule auditive est une invitation initiatique à libérer la parole pour se rappeler que nous sommes tous.tes lié.es dans cette aventure humaine qui ressemble très fort à un jeu.

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    #77 - Dieu m’a donné la foi

    #77 - Dieu m’a donné la foi

    Cette semaine, je t’invite à parler de la foi. Je te partage ma propre relation avec ma foi et comment la retrouver m’a permis de me rappeler à quel point j’étais aimée, protégée et guidée. Dédicace à Ophélie Winter 🙂

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    • 22 min
    #76 - Se trouver horrible

    #76 - Se trouver horrible

    Dans ce nouvel épisode, je me confie sur le relation particulière que j'ai entretenue avec mon physique depuis des années. Petite, quand je me regardais dans le miroir, je me trouvais HORRIBLE. Ce sentiment m'a suivi pendant des années. Puis un jour, j'ai eu un déclic et j'ai osé challengé ce que je pensais percevoir de moi. J'ai commencé à capter que l'image que je me faisais de mon corps était complètement déformée et loin de la réalité.... j'ai découvert ce que c'était que la Body Dysmorphophobie.

    Dans cet épisode:

    Episode sur la dysmorphophobie avec Ludivine Cadet: https://www.podcastics.com/podcast/episode/s2e05-une-histoire-de-dismorphophobie-avec-ludivine-cadet-40893/

    Série documentaire de Rachel Kwarteng: Cheveu Afro: https://www.tv5mondeplus.com/fr/memoire-et-societe/portraits/cheveux-afro

    Vidéo petite fille "I'm so ugly": https://www.youtube.com/watch?v=dYM9rm3CK24

    True self mirror: c9fb4cd82b33b494d3ff040514a77194

    Valérie Yung sur le syndrome de l'imposteur: c9fb4cd82b33b494d3ff040514a77194

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    • 31 min
    #75 - Encore esclave ?

    #75 - Encore esclave ?

    Dans quel mesure sommes nous toujours esclaves ? Dans cet épisode, je te propose d’explorer le délicat sujet de l’esclavage mental et comment certaines chaines sont devenus invisibles et nous donnent l’illusion que nous sommes libres alors que nous avons encore certains boulets au pied. De Gorée en passant par Bimbia au Cameroun à la Plantation Whitney à la Nouvelle Orléans, je te partage les réflexions autour de l’énergie de liberté en espérant que ça pourra t’aider à identifier les espaces dans lesquels tu agis encore…. comme un esclave

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    Sources: https://news.un.org/fr/story/2022/09/1126851 https://www.africanholocaust.net/mental-slavery/ https://www.ifop.com/publication/etude-sur-les-troubles-du-sommeil-et-le-rapport-des-francais-a-leur-lit/ https://www.africanholocaust.net/mental-slavery/https://www.weforum.org/agenda/2020/02/slavery-not-a-crime-in-half-the-countries-of-world-new-research/

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    • 39 min
    #74 - Sacrée colère

    #74 - Sacrée colère

    Dans ce nouvel épisode, je te parle de l'émotion de la colère. Trop souvent crainte, pas suffisamment exprimée, la colère est pourtant une émotion puissante à naviguer.

    J'espère que ce podcast sera l'opportunité pour toi de t'autoriser à exprimer ta colère d'une manière saine afin de faire de la place à d'autres émotions et manifestations .

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    Charles Spielberger sur la colère: https://en.wikipedia.org/wiki/Charles_Spielberger

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    45 minutes offert - Communauté Podcast  - Valérie Djoumessi

    Un appel OFFERT de 45 minutes pour Faire le point sur tes objectifs pro et perso Identifier les besoins de ton Enfant Intérieur Comprendre comment aligner tes objectifs à tes besoins Cet appel ne peut être utilisé qu'une seule fois par personne L'échange se déroulera via Google meet. 

     

    • 27 min
    #73 - Connais toi toi-même

    #73 - Connais toi toi-même

    Nouvel épisode du podcast On Est Ensemble sur le thème de la connaissance de soi:

    J'y parle:

    ✨ Des doshas qui sont des archétypes énergétiques issus de l'ayurveda

    ✨ Du human design

    ✨ Des différents types de Clair: clairvoyance, clairsentience, clairaudience, clairconnaissance

    Va chercher ton grain de folie pour l'honorer et inspirer les autres à faire de même



    On Est Ensemble 💜

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    • 33 min
    #72 - Victime, Vainqueur, Vaisseau

    #72 - Victime, Vainqueur, Vaisseau

    Dans ce nouvel épisode, je te partage 3 énergies avec lesquelles je t'invite à viber, celle de Victime, de vainqueur et de vaisseau.

    Parfois, la vie nous gifle, ça fait mal et on est amené à passer par des phases de victimisation qui sont nécessaires... tant qu'on n'y reste pas bloqué !

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    Références des livres:

    Marc Aurel pensée pour moi même: https://amzn.to/3vp8OZ5

    Axel elle podcast: https://cms.megaphone.fm/channel/heygirl?selected=ADL3172443582

    Ryan Holiday: https://amzn.to/3TO0kUT

    Viktor Frankl: https://amzn.to/3PwsXTM

    • 23 min

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