12 episodes
Claramente Claramente
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- Society & Culture
Bem-vindo ao Claramente, uma série de podcasts de autoconhecimento inspirada nos premiados livros e autores da Objetiva e da Companhia das Letras. Claramente discutirá as mais recentes pesquisas científicas que tratam das questões que nos afligem diariamente, de como tomar decisões na vida e nos negócios e conseguir se organizar no mundo atual a como mudar nossos hábitos e entender o que de fato é felicidade. Os episódios serão publicados quinzenalmente, às terças-feiras, e contarão com convidados das mais diversas áreas.
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Os segredos da criatividade
A criatividade não é uma habilidade exclusiva dos artistas: ela está em todos os aspectos do nosso dia a dia, desde a maneira inusitada com que resolvemos um problema no trabalho até a mensagem espirituosa que enviamos a um amigo. Hoje, a ciência já começa a nos mostrar quais zonas do cérebro se relacionam à criatividade para entender se é possível treinar o cérebro para que sejamos ainda mais criativos. No episódio de hoje, a apresentadora Fernanda Pantoja recebe Ilíada de Castro, professora dos cursos de pós-graduação, especialização e MBAs da Fundação Vanzolini, PECE-USP e FIA, Alceu Chiesorin Nunes, diretor de arte da Companhia das Letras, e Claudia Espínola de Carvalho, coordenadora de arte da Companhia das Letras.
Leia mais sobre os livros citados no episódio:
Grande magia: https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=28000056
Mais rápido e melhor: https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=28000155
Pense como um artista: https://zahar.com.br/livro/pense-como-um-artista
Tem alguma crítica, elogio ou sugestão? Escreva para claramente@companhiadasletras.com.br.
Edição: Jose Bárrickelo -
Organização inteligente
Você se surpreenderia com a quantidade de executivos extremamente bem-sucedidos que ainda usam o bom e velho caderninho para manter o controle de coisas importantes. A explicação baseia-se na neurologia e é a seguinte: quando temos algo importante na cabeça, especialmente algo a fazer, ficamos com medo de esquecer e nosso cérebro fica divagando sem parar. Anotar permite que nos concentremos em algo diferente. É claro que nossa cabeça jamais pode ser verdadeiramente esvaziada, mas essa ideia é poderosa. No episódio de hoje, a apresentadora Fernanda Pantoja recebe Quezia Cleto e Luara França, editoras da Companhia das Letras, e Laura Dourado, que trabalha com marketing digital na Companhia das Letras, para discutir como podemos nos organizar melhor nesse mar de informações e coisas a fazer.
Leia mais sobre os livros citados no episódio:
O método Bullet Journal: https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=88235
A mente organizada: https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=28000046
Tem alguma crítica, elogio ou sugestão? Escreva para claramente@companhiadasletras.com.br.
Edição: Jose Bárrickelo -
Produtividade na vida e nos negócios
A maioria de nós já se questionou sobre a própria produtividade. Num mundo repleto de distrações – notificações de e-mail, mensagens de celular, notícias... –, o que podemos fazer para sermos mais produtivos? No episódio de hoje, a apresentadora Fernanda Pantoja recebe Rubens Pimentel, diretor da Inova e consultor empresarial, e Julia Bussius, editora da Companhia das Letras, para conversar sobre o que, de fato, é produtividade e como atingi-la sem desperdiçar esforços.
Leia mais sobre os livros citados no episódio:
Mais rápido e melhor: https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=28000155
Como ter um dia ideal: https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=88101
A mente organizada: https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=28000046
Foco: https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=27005352
A técnica Pomodoro: https://sextante.com.br/livros/a-tecnica-pomodoro/
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Edição: Jose Bárrickelo -
A psicologia das emoções positivas
A felicidade volta a ser tema do Claramente, mas desta vez sobre o ponto de vista da psicologia – mais precisamente, da psicologia positiva. Enquanto a psicologia tradicional tende a se concentrar no estudo e no tratamento das enfermidades mentais, a psicologia positiva põe em foca as forças humanas que nos permitem aprender, ser alegres, generosos, serenos, solidários e otimistas. Para conversar sobre este assunto, a apresentadora Fernanda Pantoja recebe Daniela Levy, psicóloga e fundadora da Associação de Psicologia Positiva da América Latina, e Helder Kamei, mestre em psicologia pela USP e autor do livro “Flow e psicologia positiva”.
Leia mais sobre os livros citados no episódio:
Aprenda a ser otimista: https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=28000518
Felicidade autêntica: https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=27025750
Florescer: https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=27002863
O poder do sentido: https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=28000216
Psicologia Positiva e Flow: https://www.amazon.com.br/dp/8566966058/
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Edição: Jose Bárrickelo -
A importância de uma mente focada
Ser capaz de manter a mente focada é essencial para a tomada de decisões e a busca de resultados. Mas como alcançar o foco num mundo com tantas distrações? Que estratégias podemos usar para “treinar” nosso cérebro? No episódio de hoje, a apresentadora Fernanda Pantoja recebe Thaís Pegoraro, empresária, montanhista e recordista brasileira na escalada dos sete maiores cumes de cada continente, e Flávia Feitosa Santana, psicóloga e professora da Casa do Saber e da ESPM, para discutir a importância do foco em todos os aspectos das nossas vidas.
Leia mais sobre os livros citados no episódio:
Foco: https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=27005352
O foco triplo: https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=28000157
Inteligência emocional: https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=27020809
Mais rápido e melhor: https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=28000155
Como ter um dia ideal: https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=88101
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Edição: Jose Bárrickelo -
O cérebro e a meditação
Diminuição do estresse, maior capacidade de concentração, menos ansiedade, um corpo mais relaxado e saúde melhor: estes são apenas alguns dos benefícios da meditação, já demonstrados pelos monges e antigos praticantes há muito tempo e, hoje, comprovados também pela ciência. Mas o que, de fato, acontece no cérebro quando meditamos? É este o tema do episódio de hoje, em que a apresentadora Fernanda Pantoja recebe a dra. Elisa Kozasa, pesquisadora do hospital israelita Albert Einstein, Lúcia Barros, estudiosa de ioga, meditação e ayurveda e autora do livro “Mindfulness em família”, e Gabriela Tonelli, editora da Companhia das Letras e praticante de meditação.
Leia mais sobre os livros citados no episódio:
Mindfulness em família: https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=88277
A ciência da meditação: https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=28000219
Vídeo do TEDx da dra. Elisa Kozasa, “O poder da meditação em ambientes de alta performance”: https://www.youtube.com/watch?v=5fNmpCsJUlM
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Edição: Jose Bárrickelo