16 episodes
Coachs Lauli Et Tomy Thomas Laura Imbert
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- Sport
On parle de course sur route, de trail, d'entraînement et de tout ce qui fait fonctionner notre groupe.
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La posture : Exercices pratiques
Après le podcast avec Antoine, on s'est dit qu'on allait te donner quelques exercices pour t'amener vers une meilleure posture. Entraine toi bien !
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La foulée vue par Lauli et Tomy
Dans ce 1er podcast de foulée on te donne 3 exercices pour travailler ta foulée. Dans quelques semaines on reviendra sur la foulée pour t'en dire un peu plus et te donner de nouveaux exercices !
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Le bassin, élément dominant de ta foulée
Sur ce podcast, on parle du bassin et de son rôle en course à pied.
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S'entraîner pendant le confinement
On te conseille sur quoi faire et quels outils utiliser. "Un esprit sain dans un corps sain".