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El diario de un Resiliente Juan Pablo García
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- Society & Culture
El Diario de un Resiliente es un espacio donde se aborda el tema de la resiliencia desde la perspectiva de Juan Pablo García, un superviviente y resiliente quien compartirá ampliamente anécdotas, reflexiones, herramientas, recomendaciones de libros, películas y más, con el objetivo de enriquecer y facilitar tu camino resiliente.
Sitio web: juanpablogarcia.mx IG y FB: @juanpablogch
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Ep.20 Espiritual
Te comparto como la espiritualidad es uno de los oasis más importantes en mi vida y como puede ser el tuyo también. Sígueme en redes sociales FB e IG @juanpablogch. Visita mi página www.juanpablogarcia.mx y escríbeme a mi correo hola@juanpablogarcia.mx
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Ep.19 Paciencia... la gran virtud
Ser paciente tiene sus recompensas. Aquí te explico cómo. Sígueme en redes sociales FB e IG @juanpablogch. Visita mi página www.juanpablogarcia.mx y escríbeme a mi correo hola@juanpablogarcia.mx
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Lado B. Ep.4 Meditación del amor bondadoso
Esta meditación poderosa te llevará a experimentar un estado de amor incondicional y de compasión para ti y los demás. Acompáñame. Sígueme en redes sociales IG y FB @juanpablogch
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Lado B. Ep.3 La gratitud te ayudará a mantener la calma
A través de una práctica sencilla para cultivar la gratitud, podrás disminuir tu estrés, la ansiedad y elevar tu capacidad de resiliencia. #mequedoencasa
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Lado B. Ep.2 Los siete pasos para prevenir el COVID-19
Te comparto los siete pasos que la OMS recomienda para evitar el contagio y la propagación del COVID-19. Visita mi página www.juanpablogarcia.mx y sígueme en IG y FB @juanpablogch #quedateencasa
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Lado B. Ep.1 Practicando la atención plena
En este primer episodio del Lado B del Diario de un resiliente realizaremos una práctica de tres minutos de atención plena que te ayudará a disminuir el estrés y la ansiedad. Pero sobre todo a fortalecer la resiliencia. Sígueme en mis redes sociales IG y FB @juanpablogch y visita mi página www.juanpablogarcia.mx