Hayatın içinden: Stresliyken ne yapıyorum‪?‬ Basit Terapi

Bu bölümde bireysel bir mutsuzluk deneyimimi anlattım. Kaldıramadığım yükler olduğunda neler yapıyorum, insan kendi kendisine nasıl iyi geliyorun iç yüzüne bakalım istedim. Kendimize iyi gelmek, esnemek, iyileşmek, bir şeylerin yolunu bulmak hiç de kolay değil. Bazen basit adımlar atmak kolaylaştırabiliyor zorlu deneyimlerimizi. Bireysel deneyimleri dinlemek size nasıl hissettiriyor? Merak ediyorum.