24 episodes

Hur får man till den där hemtrevliga känslan, hur kan man optimerar man sitt hem och tar vara på förutsättningarna på bästa sätt. Och hur får man till en hållbar ordning där var sak har sin plats.
Detta samtidigt som livet snurrar på för fullt, hur kan man förenkla och designa sitt hem så att man får strukturer som stöttar och hjälper till i sin vardag.
I den här podden kommer du att få mina allra bästa tips hur du gör för att få till just detta.
Jag kommer även ha gäster som delar med sig av sina liv och erfarenheter.
Mitt namn är Ella Engström och välkommen till
Hemma coachen -Från kaos till ordning

Hemmacoachen - Från Kaos Till Ordning Ella Engström

    • Leisure

Hur får man till den där hemtrevliga känslan, hur kan man optimerar man sitt hem och tar vara på förutsättningarna på bästa sätt. Och hur får man till en hållbar ordning där var sak har sin plats.
Detta samtidigt som livet snurrar på för fullt, hur kan man förenkla och designa sitt hem så att man får strukturer som stöttar och hjälper till i sin vardag.
I den här podden kommer du att få mina allra bästa tips hur du gör för att få till just detta.
Jag kommer även ha gäster som delar med sig av sina liv och erfarenheter.
Mitt namn är Ella Engström och välkommen till
Hemma coachen -Från kaos till ordning

    HC 024: Varför har jag behov av att köpa nytt med Ella Engström och Annika Krantz.

    HC 024: Varför har jag behov av att köpa nytt med Ella Engström och Annika Krantz.

    Annika Krantz kommer tillbaka och pratar om hur det gick när stoppade sina kläder i karantän. Vad hände? Följ med Ella och Annika när de pratar om vad som hände...
    I dagens avsnitt kommer du att lära dig…
    Vad gör man när det är full i lådorna? Vad händer när man lägger sina kläder i karantän? Ska du sälja, skänka eller slänga det? Vad gör man med sin ångest när man inte vill göra sig av med sina grejer? Hur gör man för att få saker gjorda snabbt?

    • 47 min
    Hur vi kan lära oss att känna oss nöjda med våra hem med Ella Engström.

    Hur vi kan lära oss att känna oss nöjda med våra hem med Ella Engström.

    Ella pratar om förnyelse… eller förnöjelse... betyder det mer konsumtion? Onödiga köp? Eller vad betyder det?
    I dagens avsnitt kommer du att lära dig…
    Vad kan du göra med de saker som du redan har? Hur kan man känna sig nöjd? Vad är stöttande strukturer? Hur gör man för att undvika stress hemma? Hur får man den där luftiga härliga känslan in lådor och skåp snabbt?

    • 18 min
    HC 022: Hur kan du boosta ditt hem i vardagen eller inför en flytt med Ella Engström.

    HC 022: Hur kan du boosta ditt hem i vardagen eller inför en flytt med Ella Engström.

    Ella delar med sig av hur du kan förbereda och boosta ditt hem inför hösten och hur du kan optimera din to-do list så att du kan känna dig nöjd och tillfreds med allt som du vill få gjort fram till slutet av året.
    I dagens avsnitt kommer du att lära dig…
    Vad är en silent to-do lista? Hur du undviker att skjuta på saker Vad gör du eller andra för att få saker gjorda (undrar om du kan känna igen dessa triggers). Vad är EN kraftfull fråga du kan ställa dig för att förbereda inför en flytt men även i vardagen. Har du en plats för alla saker? Om inte, så kommer du att få värde från det här avsnittet.

    • 10 min
    HC 021: Kampen mot stress med Maria Ergül

    HC 021: Kampen mot stress med Maria Ergül

    Maria Ergül, prisbelönt HR-chef och grundare av Vägra Väggen, en av Sveriges största digitala plattformar som arbetar förebyggande mot stress, delar med sig av sina erfarenheter, insikter och verktyg för återhämtning, stresshantering och att må bättre.
    In dagens avsnitt kommer du att lära dig…
    Vad är stress och utmattning och hur påverkar det dig och din arbetsplats? Vad är social baksmälla? Vem påverkas av stress? Hur läser du av signalerna? Vilka är symptomen? De vanliga myterna kring stress… Hur man får sin partner att förstå hur allvarlig ens trötthet är...

    • 51 min
    HC 020: Vårt största misstag när vi väljer belysning med Ella Engström.

    HC 020: Vårt största misstag när vi väljer belysning med Ella Engström.

    Ella Engström delar med sig om hur rätt belysning kan stötta vår hälsa, hur vi kan designa våra olika känslotillstånd och öka vår produktivitet. Följ Ellas enkla tips för en bättre ljussättning.
    I dagens avsnitt kommer du att lära dig…
    Hur man hittar rätt belysning för rätt miljö. Hur belysning påverkar ditt välmående. Hur ditt ljus kan göra dig produktiv eller oproduktiv. Hur fel ljus kan påverka din hjärna. Hur du kan använda ljus för att undvika huvudvärk.

    • 14 min
    Vad gör man när man tycker olika med Ella och Satori Mateu

    Vad gör man när man tycker olika med Ella och Satori Mateu

    Satori Mateu, optimeringscoach och relationsexpert delar med sig av källan till meningsskiljaktigheter och hur man vänder på “omöjliga” situationer i hemmet och med familjen. Ella berättar om spännande lösningar som skapar meningsfullhet hemma så att du kan få bort onödig stress och friktion. 
    I dagens avsnitt kommer du att lära dig…
    Hur du löser situationer där du hamnar i klinch med “dina” och “mina” saker. Hur ni skapar plats för varandras värderingar i hemmet istället för att döma. Hur gör du dig av med saker som du inte har kunnat göra dig av med? Hur du når fram till din partner om kaoset hemma utan attacker. Hur lyssnar du så att du din partner vill prata?

    • 37 min

Top Podcasts In Leisure

Listeners Also Subscribed To