![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
122 episodes
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Inget viktigt, eller? Hasse Uhlås
-
- Health & Fitness
En podcast om kost, hälsa och träning. Vi belyser ett eller flera ämnen i varje avsnitt där vi diskuterar, definierar och benar ut olika begrepp/trender.
-
113 - Mashe snackar träningsresor
Mashe gästar podden, en fantastisk inspiratör och kollega på SATS. Vi snackar lite om träningsresor och hur han började med såna. Vi pratar även om hur vi kan fortsätta inspirera och se våra deltagare på gruppträninasklasserna och till slut om våra midsommarplaner.
Följ Mashe på instagram: https://www.instagram.com/el_d1481o/
www.go4fitline.se -
112 - Musik, hur påverkar det oss?
I det här avsnittet pratar jag om hur musik påverkar oss på fler sätt än bara emotionellt. Vad kan man idag åstadkomma med musikterapi? Påverkar musik och ljud även djur och växter?
Eftersom det är midsommar om en vecka så får ni även mitt bästa tips för att slippa bakfyllan förutom då att inte dricka alkohol. -
111 - Melatonin, superhormonet
Sömnhormonet melatonin känner du kanske till, men visste du att melatonin påverkar så mycket mer i våra kroppar? Faktum är att det anses vara ett superhormon för att det är en så kraftfull antioxidant.
-
110 - Sola smart
Det här avsnittet dediceras solljus, UVA och UVB strålar närmare bestämt. Vilka är farorna med att exponera huden för solljus? Och vad finns det för hälsofördelar med att exponera huden för solljus? Det och lite mer pratar jag om i veckans avsnitt. I vanlig ordning kommer jag vara lite kontroversiell och vågar du så utmanar jag dig att prova att leva som jag rekommenderar, iaf 30 dagar.
-
109 - Extra virgin olive oil, eller extra jungfruolivolja
Amos är tillbaka som gäst i podden och vi pratar om det andra livsmedlet som det fuskas mest med i världen, nämligen extra virgin olivolja. Fåtal oljor som är märkta med extra virgin håller måttet och de allra flesta är endast olivoljor. Vad krävs för att få kallas extra virgin? Hur kan du lukta och smaka och känna skillnad?
-
108 - Håravfall
Veckans avsnitt får jag sällskap av inte mindre än två av mina kollegor från SATS. Vi träffades och cyklade tillsammans strax innan vi satte oss ner och spelade in del 2 av veckans avsnitt. I den första delen så pratar jag själv om håravfall, hur det kommer sig och lite vad man kan göra för att förhindra det. Katarina har använt FitLine Hair+ i 6 månader och berättar vad hon har fått för resultat av det.
Veckans gäster:
instagram.com/claire.pasgrimaud
https://www.instagram.com/kath888_lifestyle
FitLine Hair+
http://6267361.fitline.com/97001242