Health Secrets Hannah Willemsen
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- Health & Fitness
Health Secrets - Dein Podcast für gesunde Ernährung, mehr Wohlbefinden und weniger Symptome. Hier bekommst Du alle Infos über eine gesunde Ernährung, hilfreiche Tipps zu Themen wie Darmgesundheit, Hormone, Blutzuckerspiegel, Nährstoffe und vieles mehr! Ich möchte Dir dabei helfen, ganz einfach gesunde Lebensmittel in deine täglichen Mahlzeiten einzubauen so dass du wieder mehr Energie über den Tag verteilt spürst.
Zusammen rocken wir Deinen Alltag!
Deine Hannah
Mehr Infos über Hannah:
www.hannah-willemsen.com
@ernaehrungscoach.hannah
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Podcast-Talk mit Psychologin Hannah Blankenberg - Essensvorlieben, Foodshaming und persönliches
In dieser Podcastfolge rede ich mit Psychologin Hannah Blankenberg über Ernährung, Familie und wir erzählen einige persönliche Geschichten.
Wir reden über interessante Lebensmittelkombinationen und auch über Essen und Getränke, die wir gar nicht ausstehen können.
Ich spreche mit Hannah auch darüber, wie sich der Umgang mit Essen der Eltern auf Kinder auswirkt und wie man dem Gegenwirken kann. Ebenso erläutert Hannah den psychologischen Hintergrund, warum strenge Diäten häufig scheitern und es besser ist, eine gesunde Beziehung zu Lebensmitteln aufzubauen.
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Im Podcast erwähnt:
Norsan - Rabattcode: Hannah15
Psychologin Hannah Blankenberg:
Website: hannahblankenberg.de
Instagram: @hannah.blankenberg
TikTok: @hannah.blankenberg
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Alles Liebe
Deine Hannah -
Mini Coaching - Ihr fragt, ich antworte
In dieser Folge beantworte ich wieder eure Fragen zu den Themen Gesundheit, Ernährung und dem weiblichen Zyklus.
Dieses Mal geht es um:
Eisenmangel im hohen Alter
Konjakwurzelpulver
Antriebslosigkeit am Morgen
Schmerzhafte Perioden
Alternative zu Kaugummi
schnelle Mahlzeiten
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Im Podcast erwähnt:
Eisen von Next Vital – Rabattcode: Hannah10
Eisen von TISSO - Rabattcode: hannahwillemsen
Nährstoff Workshop 2.0
Vitamin D von Next Vital - Rabattcode: Hannah10
Cycle Sync Your Life Rezepte
Cycle Sync Your Life
Smile von Everydays - Rabattcode: Hannah10
Smart Protein von Everydays - Rabattcode: Hannah10
Anonymes Fragenformular für die nächste Mini-Coaching Podcastfolge
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Alles Liebe
Deine Hannah -
Meine Geschichte: Verlust, Erkenntnisse und die Bedeutung von Stressmanagement
In dieser Folge teile ich meine persönliche Geschichte mit dir. Ich erzähle dir, wie mich der plötzliche Tod meines Vaters dazu veranlasst hat, mich intensiv mit meiner eigenen Gesundheit zu beschäftigen.
Außerdem gehe ich auf die Bedeutung einer ganzheitlichen Betrachtung der Gesundheit und wie Stress und andere Faktoren zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen können, ein und kläre dich darüber auf.
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Im Podcast erwähnt:
Nährstoff Workshop 2.0
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Deine Hannah -
Behind the scenes bei Everydays mit Anne-Dore Goldbach
In dieser Folge spreche ich mit Anne-Dore Goldbach von Everydays über ihre Erfahrungen mit Supplements und die neuesten Entwicklungen von Everydays.
Ich habe sie gefragt, welche Produkte sie von Everydays am liebsten nutzt und wieso das ihre Lieblingsprodukte sind und ich gehe auch selbst auf meine Lieblingsprodukte ein.
Außerdem sprechen wir über die Vision von Everydays, ein gesundes Normal zu schaffen und die Bedeutung von qualitativ hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln für ein gesundes und lebenswertes Leben.
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Im Podcast erwähnt:
Everydays:
Instagram: @everydays_besserleben
Website: everydays.de
Daily Care Programm - mit dem Rabattcode Hannah10 sparst du 10% auf deine Bestellung
Blutzuckermessung von Hello Inside - Rabattcode: HI-hannah10
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Deine Hannah -
Der Schlüssel für einen beschwerdefreien Zyklus
In der zweihundertsten Folge meines Podcasts wollte ich mit euch wieder über den weiblichen Zyklus sprechen.
Ich erzähle von meinen eigenen Zyklus-Erfahrungen und wie ich gelernt habe auf mehr auf meinen Körper zu hören. Außerdem will ich darüber aufklären, wie auch schon kleine Veränderungen in deinem Lifestyle eine große Auswirkung auf deinen Körper und Zyklus haben können.
Ich gebe dir einige Tipps mit die du sofort umsetzten kannst. Aber eine Bitte habe ich an dich, zieh diese Tipps wirklich 3 Monate lang durch und gib nicht nach 2 Wochen wieder auf. Versuche sie zu Routinen zu machen.
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Im Podcast erwähnt:
Folge 181 - Deinen Zyklus verstehen: Ein Blick auf die 4 Phasen und ihre Bedeutung für Deine Gesundheit
Special Offer: Cycle Sync Your Life für 197€ statt 450€ nur bis zum 24.04.2024
Zum Reinschnuppern: Rezepte aktuell im Angebot für 14,99€ statt 19,99€
Und für diesen ausgewählte Produkte gibt es 20% Rabatt:
20% Gutschein: HEALTH gültig bis zum 24.04.2024
Zyklus Produkte:
Nährstoff Workshop
Entgiftung Workshop
Bauchgeflüster Journal
Ätherische Öle für den Zyklus
Destress Flow
Business Workshops:
Bundle
Positionierung
Angebote & Preise
Telegram Support Angebote für Business Mentoring
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Alles Liebe
Deine Hannah -
Kurzkettige Fettsäuren: Was unsere Bakterien im Darm eigentlich alles machen
In dieser Folge geht es um unsere Darmflora und was diese eigentlich alles so machen. Der Fokus liegt dabei auf der Produktion von kurzkettigen Fettsäuren und wie sich diese auf unsere Gesundheit auswirken.
Darmbakterien haben Einfluss auf deine Stimmung, deinen Schlaf und die Entspannung deines Körpers. Außerdem werden wichtige Hormone und Vitamine wie Serotonin, Gaba und Folsäure von den Darmbakterien gebildet.
Genau aus diesem Grund ist es besonders wichtig auf deine Ernährung zu achten, denn wenn es deinem Darm nicht gut geht, wird es dir langfristig auch nicht gut gehen.
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Im Podcast erwähnt:
Auswertung der Stuhlprobe
Rezept zum Sauerkraut selbst machen
Darm Code Programm
Wenn Du Fragen zum Darm Code Programm oder zu Auswertungen von Analysen hast, kannst Du mir gerne jederzeit eine Nachricht auf Instagram oder eine E-Mail schreiben.
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