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Qual é a sua medida do possível? Fernando Rocha, apresentou durante 8 anos um programa sobre saúde e qualidade de vida. Nesse podcast, mostra que essa pergunta tem múltiplas respostas. Não é a medida da internet ou da televisão, é a medida possível de cada um. A vida não vem com manual de instruções e, o conceito de saúde, é maior que uma única receita ou um único remédio. Profissionais de diferentes áreas, ajudam o jornalista a montar esse mosaico de opiniões, um "não manual sobre a vida saudável”.

NA MEDIDA DO POSSÍVEL (OU QUASE) Pod360

    • Health & Fitness

Qual é a sua medida do possível? Fernando Rocha, apresentou durante 8 anos um programa sobre saúde e qualidade de vida. Nesse podcast, mostra que essa pergunta tem múltiplas respostas. Não é a medida da internet ou da televisão, é a medida possível de cada um. A vida não vem com manual de instruções e, o conceito de saúde, é maior que uma única receita ou um único remédio. Profissionais de diferentes áreas, ajudam o jornalista a montar esse mosaico de opiniões, um "não manual sobre a vida saudável”.

    IMUNIDADE: A INFLUÊNCIA DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NO SISTEMA IMUNOLÓGICO

    IMUNIDADE: A INFLUÊNCIA DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NO SISTEMA IMUNOLÓGICO

    Você sabia que o que você come, influencia diretamente na sua imunidade? Uma rotina alimentar saudável pode ser uma aliada, ainda mais nesses tempos de pandemia, pois é importante levar ao corpo a quantidade de nutrientes necessários, fortalecendo assim nosso sistema imunológico, que são as nossas defesas no combate às doenças. Mas precisamos gastar muito dinheiro para ter uma alimentação que nos dê essa imunidade? Daniel Magnoni, cardiologista e nutrólogo, é o convidado do episódio de hoje, ele explica a importância de se movimentar, dar mais atenção no que estamos comendo, ter pensamentos produtivos e cuidar da alimentação diária. Como os problemas emocionais podem influenciar na imunidade? A suplementação de vitaminas e minerais pode substituir nossas refeições do cotidiano? Aperte o play e confira!

    • 24 min
    OS NOVOS PROCEDIMENTOS DA ODONTOLOGIA ESTÉTICA

    OS NOVOS PROCEDIMENTOS DA ODONTOLOGIA ESTÉTICA

    Já pensou em ir ao dentista para cuidar da harmonia do rosto, e não só da saúde bucal? A onda da harmonização facial está revolucionando os tratamentos estéticos da odontologia, e para explicar mais sobre esses procedimentos, Fernando Rocha conversa com a dentista Dra. Thais Rocha, que expõe como são realizados as intervenções estéticas, as novidades de produtos e equipamentos nesse mercado e a discordância que existe com a classe dos médicos. Além disso, Thais explica sobre a tendência da lente de contato para os dentes e os cuidados que devem ser tomados ao implementá-los. As lentes protegem os dentes contra cáries? Como saber se os procedimentos estão sendo realizados com segurança? Quais são as contraindicações? Aperte o play e confira agora!

    • 19 min
    DICAS PARA UMA DIETA ADEQUADA A SEU ESTILO DE VIDA

    DICAS PARA UMA DIETA ADEQUADA A SEU ESTILO DE VIDA

    Nem sempre encontramos aquela dieta que cabe na nossa geladeira ou no estilo de vida que levamos. E no novo episódio de Na Medida do Possível, o jornalista Fernando Rocha, conversa com a nutricionista, Rosana Raele, sobre os desafios de transformar o ato de comer em uma forma leve para as pessoas, conscientizar de certos limites e a importância do planejamento para o consumo ou compra de determinado alimento. Como podemos definir limites na alimentação? Rosana também comenta como o período de isolamento social afetou a relação de muita gente com a comida. Mas afinal, a pandemia desestruturou os nossos hábitos alimentares? Como adequar uma dieta ao meu estilo de vida? As dietas restritivas realmente funcionam? A resposta de todas essas perguntas, você descobre agora. Aperte o play e confira!

    • 22 min
    DESAFIO DE MEDITAÇÃO PARA QUEM TEM PRESSA!

    DESAFIO DE MEDITAÇÃO PARA QUEM TEM PRESSA!

    No desafio de hoje você será levado ao mergulho interno da meditação! A Dra. Roberta Ribeiro, médica e instrutora de meditação, vai te explicar que a prática de meditar não é algo difícil ou que apenas irá deixar sua mente vazia em um silêncio profundo. Muito pelo contrário, é uma experiência para você aprender a lidar com seus pensamentos, emoções, acordar para realidade e ter um olhar para dentro si. Então coloque os fones de ouvido, encontre uma posição confortável e aproveite o Na Medida do Possível de hoje!

    • 21 min
    VACINAS: O QUE SÃO E COMO AGEM NO CORPO HUMANO

    VACINAS: O QUE SÃO E COMO AGEM NO CORPO HUMANO

    Você tem medo de vacina? O que precisamos saber para decidir se vamos ou não tomá-la? Como ela está sendo desenvolvida? A corrida pela busca de imunização contra o coronavírus movimentou a economia mundial e acabou gerando conflitos entre a ciência e política. Nesse episódio Fernando Rocha conversa com o infectologista, Dr. Paulo Olzon, para explicar os processos que envolvem a produção de vacinas, os possíveis efeitos colaterais e as ações viáveis para o combate ao vírus. O que é a imunização de rebanho?  Quem já foi contaminado pela Covid-19 tem imunidade definitiva? Estamos passando pela segunda onda da doença? Aperte o play e confira no Na Medida do Possível de hoje!

    • 20 min
    INFERTILIDADE: CAUSAS E TRATAMENTOS

    INFERTILIDADE: CAUSAS E TRATAMENTOS

    A infertilidade atinge cerca de 15% dos casais, isso mostra como a mulher moderna tem adiado a gravidez e se preocupado cada vez mais com o investimento na carreira profissional. Contudo, o adiamento pode ter consequências na fertilidade por conta do comprometimento da quantidade e qualidade dos óvulos. Quais são os tratamentos disponíveis no mercado? Existe uma idade recomendada para engravidar? A Dra. Ana Lucia Beltrame, especialista no assunto, responde essas perguntas e também explica a importância do planejamento em longo prazo para que a idade da mulher não prejudique na fertilidade ovariana. Quais são os números de tentativas disponíveis para mulheres na faixa dos 40 anos? Aperte o play e confira agora no novo episódio de Na Medida do Possível!

    • 19 min

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