nila_nebula nila_nebula

Bu çalışmayla beden-zihin-ruh sağlığımızı olumsuz etkileyen ne varsa arındırılmasına niyet ediyoruz. Hepimize şifa olması dileğimle...

Bir yıl daha geride kalırken hem geçtiğin yılı değerlendirip hem de kendi özünden aldığım ilhamla yeniye açılma hissini tatmak ister misin? Bu kez "Bu yıldan beklentilerim" demek yerine "Bu yıl kendimden beklentilerim" diye çık yola. Kendinden aldığın ilhamla...

Huzuru hayatımıza davet etmek, bizi huzursuz eden durumları ortadan kaldırmak, huzuru yaşamın her alanında hissetmek ve kendi huzurlu alanımızı oluşturmak niyetiyle...

ÖZdeki duygularımızı (özdeğerimizi, özsevgimizi, özsaygımızı, özgüvenimizi) sağlıklı bir şekilde beslememizin ve hissetmemizin önündeki engellerin ve özümüzdeki duyguları dışa bağımlı olmadan kendi içimizde bulmamız için gereken ne varsa en iyi en yüce şekilde arındırılmasına niyetle...

Bu meditasyonla bedenindeki ve ruhundaki negatif duygulardan arınırken içindeki güven alanını oluşturmayı seçebilirsin. Hatırla:
İçinde güvenli bir liman var. Oraya sığınabilirsin. Ne zaman endişe duysan burayı hatırlayabilirsin. O güvenli limanda sakinleyebilirsin.

Içimizdeki çocuk... Sadece kabuk tutmuş yaralarımızı, hayal kırıklıklarımızı ve travmalarımızı taşımaz. Mutluluk sebeplerimiz, en doğalından neşemiz, kahkalarımız ve yeteneklerimiz de aslında içimizdeki çocukta saklıdır. Bu meditasyon sana en saf haliyle sevinçlerini, tutkularını, isteklerini ve hedeflerini hatırlatsın. Hala keşfedilecek birçok renk ve ton var bu yolculukta. Unuttuysan hatırla...