Sportso-mate｜Sportunes HK Sportsoho 運動版圖

10年嘅時間，由當初為「型」而玩街頭健身，到成為港隊代表做埋教練，再到自己搞街頭健身比賽，仲整咗個「室內公園」出嚟畀同好，莫皓然（M2）竟然話其實唔難？講笑咩！不過關關難過關關過，回想起自己嘅努力同付出，多謝自己有堅持到底，又真係會想同自己講返句其實唔難嘅。做咗教練咁耐，主張上堂係最冇用嘅 M2 見盡人生百態，最容易令佢動怒嘅，係咩類型嘅學生？佢仲好激動咁話：「畀一百萬我都唔會再教！」街頭健身明明出自街頭，點解 M2 又要搞個室內公園出嚟呢？

主持：椰青
嘉賓：香港街頭健身總會主席 莫皓然 M2

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喺爵士樂中甚為重要嘅色士風，閒閒地都 7 磅，上低音色士風更加可以重達 15 磅，每次演奏猶如一課重訓，手臂少隻老鼠仔都搞唔掂！為咗令自己可以繼續有心有力喺最愛嘅音樂路上前行，色士風演奏家 程家慧（Chemie）會喺百忙之中抽時間健身同打泰拳，近年仲涉足埋比賽㖭！點解吹奏樂器嘅樂手唔係以游水練肺活量，而係要搽油練笑容企上健美舞台？被教練稱為「音樂格鬥家」嘅 Chemie，喺運動之中攞到啲咩人生靈感呢？手同嘴都係 Chemie 賴以維生嘅工具，預備泰拳比賽嘅時候有冇啲咩要特別注意？今集《Sportsomate》，有 Chemie 暫時放低支色士風，攞起拳套同你開心分享佢喺獨奏演出前嘅第二最愛。

主持：椰青
嘉賓：色士風演奏家 程家慧 Chemie

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喺同一個舞池，你可以透過交換拍檔而得到一段3分鐘嘅友誼，呢個係事實，你改變唔到。嚟自 Swing Pocket 一代搖擺嘅葉雅澄（Claris）形容，搖擺舞係一個空間，將唔同年代、唔同背景、唔同性格嘅人聚合埋一齊。喺輕快嘅爵士樂下，互不認識嘅大家可以放低日間嘅面具，盡情以身體及各種舞步同對方一來一回地溝通，全盤接受對方同自己，I 仔 E 仔都一樣適合。Claris 同其他搖擺舞者仲不時會到唔同城市交流，從中亦發掘到各地嘅搖擺舞文化，而香港舞者，竟然係出名「磨爛蓆」？想知搖擺舞嘅由來，同埋點解手腳唔協調嘅人都會愛上呢個舞種？留意今集《Sportsomate》！

主持：椰青
嘉賓：一代搖擺 葉雅澄 Claris

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年紀漸長，身體機能衰退係大自然定律。唔好話長者自己接受唔到，身邊嘅屋企人見到佢哋每日只可以坐喺屋企對住四面牆，甚至終日卧床，一樣唔好受。陳樂謙（阿謙）從事健身教練好幾年，主力訓練銀髮族學生，佢話老人家學員肯行出第一步，其實可以有非常唔同嘅中老年生活。透過簡單易明嘅訓練，學生能夠做到生活自理，去旅行、行山完全冇問題，跌親仲識笑，作為教練嘅阿謙有啲咩體會？跨代矛盾成日都聽到，阿謙同學生溝通嗰陣又遇過啲咩難處同趣事？今集《Sportsomate》，我哋同銀髮族健身教練陳樂謙一齊成為老靈魂，浸沉式體驗長者生活百態。

主持：椰青
嘉賓：銀髮族健身教練 陳樂謙

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一年容易又端午，但要以年為單位累積對扒龍舟嘅熱愛，就一啲都唔容易。戴浩文（Herman）係香港中文大學龍舟會前隊長兼總務，見證住中大龍由冇得參加比賽，到近年愈玩愈有火，上年度喺大專龍舟錦標賽嘅成績更加係歷年之冠。Herman 喺中大龍接近四年，操龍操到身體壯咗兩個碼不在話下，連領導同團體合作嘅技巧都大躍進。「我哋係最強，因為我哋有你哋呢班隊友。」致力傳承中大龍精神嘅 Herman 形容，中大龍係一個家，嗰份歸屬感係因為大家對某啲嘢有一致嘅價值觀同目標先會出現。

主持：椰青
嘉賓：戴浩文 Herman @香港中文大學龍舟會

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運動員都係人，總唔能夠一日24小時都咁熱血，尤其喺面對傷患或者運動生涯受阻嘅時候，學習先接受後處理可能更為適合。曾經懷疑過自己係咪外星人嘅香港跨欄代表梅政揚 （Mars)，運動員路上高高低低好幾回，接受同擁抱失敗係佢其中一個遇到困境嘅處理方法，外加由細到大都鍾意嘅畫畫，令佢嘅小宇宙可以喺框架外無限延伸。點解 Mars 特別鍾意喺創作中加入骷髏骨元素？運動員以外，Mars 仲想向邊方面發展呢？今集《Sportsomate》，椰青同你一齊喺天外天認識呢位跨欄運動員。

主持：椰青
嘉賓：香港跨欄代表 梅政揚 Mars

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