Epanessence Fabien Delcourt

Les conditionnements pavent nos vies, parfois à un degré tellement élevé qu'il n'y a plus de place pour soi.

Avant de chercher à tout prix à sortir de la matrice et à sortir du moule (ce qui ne donne souvent pas grand chose), et si on prenait le temps de les explorer ?

Le renard se méfie du petit prince car il ne l'a pas apprivoisé. Cette part de moi est à l'image du renard du petit prince : sauvage.

Dans cet épisode je t'emmène dans une exploration intérieure pour découvrir cette part de toi encore étrangère.

Ah le contrôle : Un sacré thème qui concerne beaucoup de monde !

Cette énergie masculine du contrôle a souvent du mal à lâcher, ce qui est nécessaire pour recevoir.

La respiration : cet acte aussi involontaire que banalisé, est un axe de connaissance de soi tellement précieux.

Respirer, c'est bien plus qu'une fonction physiologique et je t'en parle dans cet épisode.

Le Shadow Work n'est pas beaucoup aimé dans le développement personnel... C'est bien normal, ça te montre des parties de toi qui ne t'arrangent pas.

C'est quand même plus sympa de chercher à être la meilleure version de toi-même, d'être tellement lumineux que tu deviens le soleil lui-même... (ou pas ?)



Retrouve l'article sur le shadow work : https://epanessence.com/shadow-work/

Avec la théorie polyvagale, je te propose un exercice pratique pour explorer ton système nerveux et te sentir mieux au quotidien.