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Meditazione del respiro 7’ Rosanna
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- Education
Una meditazione guidata di 7 minuti per rilassarsi, imparare a meditare e divenire padroni del proprio respiro. Si esegue seduti, su una sedia o a terra a gambe incrociate. Ricordarsi di spegnere il cellulare.
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Breath seven minutes meditation
A short meditation to do sitting down, in a silent place, observing your breath. It is guided from the beginning to the end. Remember to turn off your mobile ph.
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Meditazione del respiro 7’
Una meditazione guidata da fare comodamente seduti su una sedia o a terra, a gambe incrociate, come si preferisce. La durata è di 7,7 minuti. Ricordate di spegnere il cellulare.