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Hallo ihr lieben, erstmal vorab: Bitte entschuldigt die technischen Probleme, wenn der Podcast leise ist, einfach Lautstärke hochdrehen. Aber trotzdem viel Spaß mit der Folge!!!

WhatsApp Channels: Sportverrückt, KFF

Werbepartner: Hellmanns, YouTube (Luki11)

Titelmusik: Nadine Scheffler

 

 

Titelmusik ist rechtlich geschützt. Verstoß führt zu Anzeige und einer Geldstrafe.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Surf-Work-Balance und das passende Fahrzeug... 2 Themen in einer Folge?!? Ja, zum 150 Folgen Jubiläum, direkt vor der anstehenden Sommerpause kann man das mal machen! Gemeinsam mit Sascha feiern Fabi und Benni ein wenig „Geburtstagsstammtisch“, tauschen Anekdoten über Jobs und Arbeit, sowie Surf- und Vanlife Touren aus und philosophieren darüber, wie all diese Aspekte harmonisch zusammenkommen könnten.Wir danken allen langjährigen und neuen Zuhörer:innen, sowie allen bisherigen Gästen dafür, das wir nach über 3 Jahren des Surfpodcastens immer noch viel Freude daran haben! Auf die nächsten 150 Episoden... YEEEEEHAAAA!Kontakt zu Benni:Website:https://surfpodcast.deInstagram:@wellenlaenge_surf_podcastYoutube: @benjaminaltenhoff1982Email: benni(at)surfpodcast.deKontakt zu Fabi und Timemachine Boards:Instagram: @timemachinesurfco@konne_productionKontakt zu Sascha:Instagram: @diemoewe_ontourInteresse am Podcast Takeover? DEINE Podcast Episode bei Wellenlänge?Schreib mir einfach unter den obigen Kontaktmöglichkeiten!Meine Cooperationspartner:Costaboard – Balanceboards (*P)Website und Onlineshop: costaboard.com!!! 5 % Rabatt!!!auf alle Artikel mit Gutscheincode: SurfpodcastSurfretreat (*P)Hier geht’s zur kurzen Sonderfolge mit Costa!Details zum Rabatt gibt’s in den Shownotes zur Sonderfolge!Surf-Fitness-Online (*P)Website und Programme:Mit Gebrauch des Links und dem Gutscheincode – inlandsurfer – erhältst Du 30% Rabatt auf das 6 Wochen Programm und die beiden Minikurse „PaddleHard“ und „Takeoff“Episode 11 mit Ramona – Surf-Fitness-OnlineEpisode 12 mit Kim – The Fearless SurferEpisode 52 mit Ramona – Surf-Coaching und Vorbereitung daheimIts On Zinc – Zinkpaste / Sonnencreme (*P)Website: https://its-on-zinc.com/!!! 10% Rabatt !!! auf Zinkpaste mit dem Code: Surfpodcast10Episode 141 – Zinkpaste -wasserfester, mineralischer UV Schutz im Line-UpFreaks of Fashion:Surfdesigns und mehr von Markus aus HamburgWebsite: www.freaksoffashion.comInstagram: @freakon_hamburg/Episode 56 – lebensgefuehl surfen – diy, upcycling und design für surfer*innenDie Wellenlänge Spotify Playlists: Beachfire Chillout VibesLine-Up on Fire VibesVereinzelt setze ich in meinen Shownotes sogenannte Affiliate oder Partner Links, wenn Ihr diese klickt und auf der entsprechenden Seite etwas kauft erhalte ich ein Provision, für Euch ändert sich beim Kauf nichts. Ich danke Euch für Eure Unterstützung. Entsprechende Link kennzeichne ich mit einem (*P)In meinen Episoden nutze ich zahlreiche Soundeffekte der Website www.freesound.orgVielen Dank an alle Artists für die tollen Soundfiles!Unter https://surfpodcast.de/credits-to-www-freesound-org findet Ihr eine Auflistung aller benutzten Effekte.
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In der fünften Specialfolge geht es um einen spannenden und abwechslungsreichen Beruf innerhalb des Sportkosmus und zwar dem Sportjournalismus. Diese Tätigkeit umfasst die Berichterstattung über Sportveranstaltungen vom Profi- bis zum Amateurbereich und ist in allen bekannten Mediengattungen zu finden. Rund um Sportereignisse gibt es drei Etappen der Berichterstattung: den Vorbericht, die Liveberichterstattung und den Bericht im Anschluss an den Wettkampf.

Jemand, der diesen Beruf mit voller Leidenschaft und Begeisterung ausübt, ist Daniel Räuchle. Seit Juni 2009 ist er als Ressortleiter Sport beim regionalen Fernsehsender Regio TV Stuttgart tätig. Wie eine typische Arbeitswoche bei ihm aussieht, wie man eigentlich Sportjournalist werden kann und welche Sportarten ihn besonders faszinieren, das alles und noch vieles mehr hat er bei uns im Interview preisgegeben.

Viel Spaß mit der Folge und danke fürs Reinhören! Wenn dir die Folge gefallen hat, dann teile sie gerne mit deinen Freunden und lass eine positive Bewertung da :)

Für zusätzlichen Content und Bilder der Sportler folge uns gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beyond Sports⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hier geht's zum Instagram-Kanal von Daniel: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@⁠⁠daniel_raeuchle

Spannenden regionalen Content gibt es bei RegioTV: Website

Neue Folgen von Beyond Sports erscheinen jeden zweiten Dienstag. Eine Episode Beyond Sports Special kommt zusätzlich einmal im Monat heraus. 

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Beyond Sports wird von den beiden Moneyguides Patrick und Marcel unterstützt. Die Finanzcoaches beraten euch bei den Themen Absicherung, Altersvorsorge und Vermögensaufbau. Wir sind sehr froh bereits in unseren jungen Jahren uns damit auseinandergesetzt zu haben und können es jedem ans Herz legen, es ebenfalls zu machen. Meldet euch gerne bei den beiden für mehr Informationen und ein unverbindliches Erstgespräch:

Marcel Bauer: ⁠⁠https://www.dvag.de/marcel.bauer/index.html⁠⁠

Patrick Dermühl: ⁠⁠https://www.dvag.de/patrick.dermuehl/index.html⁠⁠

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Musikhinweis: (1:53-1:55): "New Game (Short and Sweet) by SilverIllusionist" on https://freesound.org/people/SilverIllusionist/sounds/665190/

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Fitness ist kein Zufall. Die Regel gilt umso mehr, je älter Du wirst.
Ich habe noch nie jemanden über 50 getroffen, der ZUFÄLLIG fit und definiert aussieht.
Wenn Du nichts dagegen tust, beginnt der körperliche Verfall irgendwo ab dem 25.-30. Lebensjahr. Aber die gute Nachricht ist: Du kannst einiges dagegen tun.
Du erfährst, unter anderem:
Wie ich mit nunmehr Ü45 zum Altern stehe. Welches Element viele Menschen übersehen, die jung bleiben wollen. Was wir von Clint Eastwood über das Altern lernen können. Schräge Töne und Dating-Tipps eines 90-jährigen Fitness-Coaches Die Wachstumsmethode gegen körperlichen Verfall Viel Spaß beim Hören!
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*Werbung: 😴 Eight Sleep wärmt oder kühlt Dich beim Schlafen auf die optimale Temperatur. Mir hilft der smarte Matratzenüberzug dabei, tiefer, besser und erholsamer zu schlafen. Es erfasst außerdem HRV, Ruhepuls, Atmung und Schlafqualität. Cool: Deine bessere Hälfte kann ihre Temperatur selbst regeln.
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Erwähnte Podcastfolgen:
#418: Niels Schulz-Ruhtenberg: Warum wir altern und was dagegen hilft #229: Die Wissenschaft vom Muskelaufbau – mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing Fotos und Videos:
Keanu Reeves mit 58: Trailer John Wick 4 Susanna Hoffs mit über 60: Das erwähnte Foto auf Instagram Clint Eastwood mit 56: Die erwähnte Szene in Heartbreak Ridge Clearance Bass mit 85: Formcheck mit 85 Erwähnte Bücher:
Outlive* von Dr. Peter Attia Jedes Jahr Jünger* von Dr. Henry Lodge und Chris Crowley HIT Training* von Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing ____________
🗞️ Kostenloser Newsletter: Schließ Dich den über 30.000 Dranbleibern an, die über den #DRNBLBR Newsletter wöchentlich neue Ideen tanken, die easy fit machen: www.dranbleiber.com.
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Für rund anderthalb Monate vor den Olympischen Spielen sprechen wir heute sehr viel über Paris. Ob über Probleme mit dem Gesundheitsamt wegen der Seine, News aus Leichtahtletik und Volleyball oder auch einer echten Hammer-Meldung aus dem Turnen: Elisabeth Seitz wird nicht bei Olympia teilnehmen!

Zudem schauen wir auf eine wahnsinnige Aufholjagd in der NHL, einen alleinigen Rekordsieger in der NBA - ach so, und in der Formel 1...naja lassen wir das! Am Ende schauen wir selbstverständlich auch auf den knappen Grupppensieg der deutschen Nationalmannschaft nach dem späten Ausgleich gegen die Schweiz. Das alles hört ihr in unseren neuen Wochenrückblick! Wenn ihr wollt, hören wir uns schon Donnerstag mit einem Spezial zu der EM-Gruppenphase wieder!

Kontaktiert und folgt uns gerne bei Twitter, YouTube, TikTok und Instagram - @onthepitch_pod

Dort bieten wir euch im Laufe der Woche weiteren Content mit News aus der Sport-Welt!

Bewertet uns auch gern mit 1-5 Sternen bei Spotify und hinterlasst Feedback!

Benni: @bennischerp | LinkedIn | Twitter | Instagram

David: @mrdadihd | LinkedIn | Twitter | Instagram

Falls ihr uns etwas spenden wollt, könnt ihr dies hier gerne tun: buymeacoffee.com/onthepitchpod

Für Fragen und Feedback sind wir jederzeit offen und dankbar!Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

In der heutigen Episode habe ich die liebe Rahel zu Gast. Rahel und ich haben ähnliche Erfahrungen mit Amenorrhoe (der Verlust der Periode) gemacht und sie teilt ihre persönliche Geschichte und ihre Einsichten zu diesem Thema.

Wir sprechen über die gesundheitlichen Folgen eines Periodenverlusts, die oft erst im Alter auftreten, wie beispielsweise Osteoporose. Ein dauerhaft niedriger Östrogenspiegel und das damit verbundene Ausbleiben der Menstruation können die Knochendichte verringern und somit das Risiko für Osteoporose und Knochenbrüche erhöhen. Denn Östrogen, ein während des Menstruationszyklus produziertes Hormon, spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Knochendichte.

In unserem Gespräch gehen wir darauf ein, welche persönlichen Strategien wir entwickelt haben, um mit diesem Thema umzugehen, und was unsere Periode für uns bedeutet. Außerdem sprechen wir über den Einfluss von Stress, insbesondere im Kontext von Arbeit und Selbstständigkeit, und wie wichtig ein bewusstes Stressmanagement für unsere Hormongesundheit ist. Auch hier teilen wir unsere Strategien, wie wir mit diesen Herausforderungen umgehen und dabei unsere Gesundheit unterstützen.

Wir hoffen du kannst aus dem Gespräch etwas für dich mitnehmen und sind schon gespannt auf dein Feedback! Wenn dir mein Podcast gefällt hinterlasse mir doch gerne eine Bewertung, darüber würde ich mich riesig freuen!

Hast du Fragen oder Feedback? Schreib mir gern!
✉️ Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/
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Hier findest du Rahel,
Instagram: https://www.instagram.com/annrahel?igsh=azU2c3U1cjlqeGJ3
YouTube: https://www.youtube.com/@AnnRahel

Alle Infos zu meinem Online Kurs "Back to Balance" findest du hier:
https://www.fitlaura.de/back-to-balance-onlinekurs/

Im Kurs inkl.: 180 Tage gratis Zugang zu meiner App!

Meine App - das All in One Paket für deine Gesundheit, hier kannst du dich anmelden: https://www.fitlaura.de/membership/ -jederzeit kündbar -wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort findest du z.B. auch all meine Meditationen!

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