劉軒的How to人生‪學‬ 劉軒 & 軒言文創SoundShine

在這一集的How to人生學，我們再度邀請到Will黃士豪，GoodWhale共同創辦人暨執行長，也是超男訓練營第一屆的學員。

在這集節目中，Will將分享他如何重新定義金錢觀念，逐步實現財務自由和理想生活的親身經歷。

自小因父親累積的巨額賭債，Will的早年生活就被迫面對重大的經濟壓力。然而，他拒絕讓這3000萬債務成為人生的絆腳石，而是透過策略性的分析和長遠的規劃，一步步實踐他的理想人生目標。

今天的Will，不僅資產破億，更是一位跨國公司的CEO，他的教學課程及個人發展顧問工作遍及新加坡、馬來西亞、台灣、上海、美國及澳洲，已經幫助超過10萬學員改善財務和人生方向。

Will黃士豪的生命故事，不僅關於財務自主的啟示，更是一個關於如何在挑戰中找到成功機會的動人敘述。

無論你現在的財務狀況如何，這一集內容都將為你提供全新的視角和行動策略，與金錢建立更正向的關係。

🍀相關連結：

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在這一集的How to人生學，我們邀請到親職教育專家 郭葉珍博士，一同深入探討如何透過「正念溝通」建立和諧的親子關係。

郭博士透過個人經歷強調，當孩子處於情感波動時，靜靜陪伴，無批判地接納是關鍵。她解釋正念溝通不僅關乎當下的反應，更是一種長期培養同理心和耐心的過程，有助於深化親子間的信任與開放性。

這集的訪談不僅是親子溝通的實用指南，也是一場關於自我反思與成長的旅程。無論你是正在探索親子溝通的新手父母，還是希望深化現有溝通方式的資深家長，都將能從郭葉珍老師的精彩分享中，獲得寶貴的見解和策略。

讓我們一起學習如何在家庭中練習正念，建立一個充滿愛和理解的溝通環境。

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❙ 郭葉珍的親子正念溝通課 ❙ 
總會忍不住對孩子生氣，事後又非常後悔？
為什麼教養書上的說的那麼簡單，實際上卻很難做到呢？

這次將透過國民媽媽「郭葉珍老師」在英國牛津的正念訓練、與無數案例的親身觀察，打造兼具理論與情境、能靈活運用於真實狀況的溝通方法。課程將從強化情緒覺察力出發，並真正理解孩子背後的需求，帶你找到與孩子真心對話的關鍵，打造自在又穩定的親子關係！

📖這堂課可以
⇾ ‹ 幫助父母 › 透過正念減輕壓力與焦慮，平穩的平穩的陪伴孩子
⇾ ‹ 引導孩子 › 感受到爸媽的愛與信任，敞開心胸、樂意合作
⇾ ‹ 和諧家庭 › 化解衝突、強化連結，打造無話不談的親子關係！

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隨著社會對心理健康的關注日增，尋求專業心理師的協助已不再是禁忌，而是一種勇於面對自我的行動。
在生活的各種轉彎處，我們都可能需要找人聊聊，特別是當情緒卡關，生活碰到瓶頸，或是未來感到迷茫時。
但是，到底該如何去找到一位適合自己的心理師呢？當和心理師不合的時候，又該如何是好？

在這一集節目中，我們特別再度邀請到了朱芯儀諮商心理師，她不僅是台灣首位重度視障的諮商心理師，更有著十多年的豐富諮商經驗和深刻洞察力。

芯儀帶我們一探究竟，為什麼在建立諮商關係時，信任和界線那麼重要，並幫助我們理解，尋求心理諮商的過程，可能會遇到的挑戰，以及應該如何建立正確的期待。

無論你是想找到一位懂你的心理師，或想更了解心理諮商到底是怎麼一回事，這一集都絕對值得一聽！

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🎧也別錯過朱芯儀諮商心理師的Podcast節目《朱芯儀說心理話》

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在這一集《劉軒的How to人生學》中，我們邀請到了Anita 徐豫，也就是大家熟悉的「御姊愛」，如何在過去四年間從台灣移居到美國的轉變中找到自我。

Anita在事業巔峰期，因結婚而決定移居到美國加州生活，原本計劃兩地飛的她，因為疫情而被迫停留在美國，所有計劃被打亂，也讓她頓時無所適從，陷入迷惘和困惑。

在訪談中，Anita坦誠分享了她如何從最初的崩潰中慢慢找到自己的節奏，特別是她對園藝的熱愛，不僅讓她在美國的生活有了新的轉機，也讓她對生命有了更深的體會。從種植植物中，Anita學會了接納生命中的起起落落，並從中找到成長的力量。

此外，Anita還談到了她日更Podcast和重拾鋼琴練習的經歷，這些都是她在面對挑戰時，給予自己安定和進步的方式。她鼓勵大家，即使在面對困難時感到無奈和不甘，也要找到屬於一小步一小步前進的動力。

Anita的故事不僅是一段關於轉變和成長的旅程，也是對於面對生活中不可預知的變化，如何保持積極和開放心態的深刻反思。

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📖延伸閱讀：

《你的心，就讓植物來療癒：劍橋出身的心理師帶你以自然與園藝，穩定內在、修復創傷》 （Sue Stuart-Smith 著）
https://bookstw.link/5p7fmv

《在家工作：從職場裡自由，在生活中冒險的個人實踐》（徐豫 著）
https://bookstw.link/5p7fpk

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🎧徐豫的Podcast節目《徐豫切入點》

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親愛的聽眾朋友們，在睽違一個多月後，全新一集的《劉軒的How to人生學》回來了。
在這一集，劉軒以單口的方式，坦誠地與大家分享這段時間他內心所經歷的心情波折。

與一家人從台北搬到紐約長島，劉軒原本對新生活充滿了期待和浪漫的想像，然而，現實卻不如他所預料。尤其是在獨自一人照顧孩子們的那段日子裡，他更是經歷了從未有過的掙扎和反思。從日常生活的小事到心靈深處的自我質疑，每一刻都是一次新的體悟。

也許，你也會在這次真摯坦白的分享中看到自己的影子，也許，你在從中獲得一些啟發。無論如何，希望《How to人生學》能持續陪伴著你，走過人生這段旅程的起起落落，讓我們一起學習如何在挑戰中找到成長的機會，在挫折中看到希望的光芒。

感謝每一個你的耐心等待和不變的支持，現在，讓我們重新開始。

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🎧當初劉軒一家人是如何決定在美國展開新生活的呢？請別錯過這三集的分享喔！

EP249｜我們為何決定帶孩子留在美國 —— Part 1
按此收聽👉 https://soundshine.pse.is/5ngnp2

EP251｜我們為何決定帶孩子留在美國 —— Part 2
按此收聽👉 https://soundshine.pse.is/5ngnqx

EP259｜美國生活近況分享 Q&A
按此收聽👉 https://soundshine.pse.is/5ngnsy

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這集特別帶大家回顧過去的精彩集數——

在這個快速變化的時代，我們的注意力比以往任何時候都更容易被分散。今天，我們帶大家回顧超實用的兩集內容：EP129〈用清晰的思緒，拿回生活裡的主控權〉和EP59〈停止流失寶貴的專注力，專心過好眼前人生〉，就是要來告訴大家，如何重新找回並鍛鍊我們最寶貴的專注力。

在EP129中，劉軒和當時的製作人Keira 深入探討了一個現代症候群：注意力缺乏特質（ADT），而它又是如何在我們毫不知情的情況下，影響我們的工作效率和生活質量。

在EP59中，兩人則是要來提醒大家，在被各種事情拉扯的今天，我們怎麼能讓自己的注意力不那麼容易就被搶走。從反思多工處理的真實效率到實踐更有效的專注策略，這一集將引領你思考「專注力經濟」的浪潮，並重新在紛擾的世界中找回專注的力量。

＊延伸推薦：Pick Up Limes 官網👉 https://soundshine.pse.is/5mxgjl

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📒【AM:PM 早安:晚安筆記本】

幫你把每一天都安排的有條不紊，讓流離失所的歲月，有個安放的所在。
透過這一早一晚的小小儀式感，決定我們一生的幸福感❣️

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