人生想要的突破，為什麼我們總是「知道又做不到」呢？

當你下定決心改變，
真心希望自己的人生變好，
但是為什麼
彷彿還有一種讓你動彈不得的拉力呢？

知道又做不到的距離，其實就是「情緒」。

有人常常說：「凡事必對我有益」
並認為這有著人生隨順正向的含義。
然而，光是這句話，也是有不同的層次。

如果生命裡的恐懼、傷痛、煩惱…等等，
沒有轉化為「明白」的智慧，
那麼，這些都會儲存在你的身體中喔！


1.「知道又做不到」的距離：情緒
2.「能量記憶」是怎麼一回事？
3.【故事】鎖死在身體中的一段記憶
4.學習＿＿，才能真正釋放情緒
5.內在的移動＆情緒的移動
6.什麼時候，需要情緒釋放呢？
7.「凡事必對我有益」的不同層次
8.【範例】對身體過敏的觀察


⭐️ 本集小亮點：
如果突然鼻子過敏，除了穿衣服、關冷氣，還有別的自我照顧方法？
這一集老師會分享，從「過敏」中去一葉之秋，以及不同的調整方式。

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【 美 好 金 句 】

1.面對一些事，當場你不能發脾氣，但你有激動的情緒，卻又把它壓下來，不能發出來。這時候，所有的激素就會在身體裡面迴轉，這個就是壓抑了！情緒記憶也都在身體裡儲存著。

2.情緒釋放，你去運動、泡澡這些都會有些用處。但是，要能夠改變你的腦迴路，轉變看事情的角度，就要透過「人生的智慧」把負向的腦模式，慢慢消融掉。

3.情緒的拉丁文，是「emovere」，原意就是「移動」的意思，代表著「情緒本就是一種流動」。

4.「凡事發生必對我有益」，如果你只是拿這句話跟自己說「要正向看待」，反而會變成你的頭腦安慰劑。相反地，如果你是真的穿越了，那麼人生確實是有這個真相的。這個真相就是：凡事都有不同的角度＆層次去看，不是只有你一昧的認為。

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【 課 程 資 訊 】

《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》
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《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》
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