24 分鐘
今この瞬間感じてる気持ちで自分が分かる セラピストyuccoの気ままなひとりごと
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- 心理健康
人の感情は大きく分けて、怒り、悲しみ、恐れ、喜びと言われています。自分の人生をいかにポジティブにハッピーに過ごすには、喜び以外の感情とどう上手に付き合っていくのか？に尽きますね。
今回はそのヒントをお伝えしていますよ😊
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