62 個單集

周四、周日晚上8點,透過里歐和西恩,雙胞胎兄弟的日常對話,分享人生經驗,讀取生活中的未讀訊息。


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你有未讀訊‪息‬ 你有未讀訊息

    • 健康與瘦身
    • 5.0 • 14 則評分

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    你有未讀訊息│EP62 第62則:本周關鍵字

    你有未讀訊息│EP62 第62則:本周關鍵字


    本周關鍵字:「結婚」、「生產」、「爆發」、「結束」、「停止」等等,一起來聊聊。
    ===

    §本集重點
    ‧「結婚」、「生產」、「爆發」
    ‧過去的累積
    ‧新的階段
    ‧「結束」、「停止」
    ‧做了什麼、擁有什麼
    ‧重新整理
    ‧生活工作分配
    ‧「重大轉變」
    ‧內在的聲音
    ‧坦誠
    ‧不否定自己
    ‧過程的描述
    ===
    周四、周日晚上8點更新
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    • 42 分鐘
    你有未讀訊息│EP61 第61則:停下來

    你有未讀訊息│EP61 第61則:停下來


    當人生被迫要停下來的時候,表示我們已經過得太快了。這是一個重新檢視自己,重新調整自己的時機。
    ===

    §本集重點
    ‧做太多、太快
    ‧提示、訊號
    ‧重新調整的時機
    ‧保護措施
    ‧未知、不安
    ‧人生的樣貌
    ‧時機未到
    ‧現在能做什麼
    ‧靈感、行動
    ‧跨出去
    ‧看見舊的自己
    ‧真正要做的事
    ‧煩惱、焦慮
    ‧優先順序
    ‧取捨
    ‧反面的祝福
    ===
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    • 44 分鐘
    你有未讀訊息│EP60 第60則:身體的訊息

    你有未讀訊息│EP60 第60則:身體的訊息


    身體每分每秒都和我們在一起,因為太貼近,而忽略了更多身體的訊息。藉由覺察身體,和身體互動,產生連結,與身體共同合作。
    ===

    §本集重點
    ‧天氣變熱
    ‧身體健康
    ‧氣的感覺
    ‧分心
    ‧犧牲身體
    ‧對身體負責
    ‧按摩的痛
    ‧無法逃避身體
    ‧創造力
    ‧透過方法
    ‧面對身體限制
    ‧接受此刻狀態
    ‧慢下來
    ===
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    • 49 分鐘
    你有未讀訊息│EP59 第59則:愛情診「聊」室(2)

    你有未讀訊息│EP59 第59則:愛情診「聊」室(2)


    在感情中,想要拯救對方,犧牲奉獻自己,卻讓自己受傷。究竟怎麼了?
    ===

    §本集重點
    ‧忽略傷痛
    ‧犧牲奉獻
    ‧拯救對方
    ‧對弱勢共鳴
    ‧照顧不舒服的感受
    ‧逃避
    ‧疏離感
    ‧父母親
    ‧磨合衝突
    ‧單方面付出、接受
    ‧極端的失衡
    ‧慣性
    ‧覺察基本功
    ===
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    • 53 分鐘
    你有未讀訊息│EP58 第58則:愛情診「聊」室(1)

    你有未讀訊息│EP58 第58則:愛情診「聊」室(1)


    感情關係的不確定,對於感情犧牲自己付出,內心的不安全感,該如何面對?
    ===

    §本集重點
    ‧不確定的狀態
    ‧答案不一定解決不安
    ‧犧牲自己
    ‧忘記自己的感受
    ‧自動導航
    ‧沒有能力反應
    ‧矛盾
    ‧感覺累
    ‧還不夠痛
    ‧衝突
    ‧打破框架
    ‧面對衝突的能力
    ‧接納自己
    ===
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    • 50 分鐘
    ⁣你有未讀訊息│EP57 第57則:欠的都要還

    ⁣你有未讀訊息│EP57 第57則:欠的都要還


    從無形到有形,過去長期欠的事情,最終都要還。面對問題,重新檢視,積極參與,才能真正改變。
    ===

    §本集重點
    ‧冤親債主
    ‧因果
    ‧無法控制所有因素
    ‧完成此刻
    ‧循環
    ‧重新檢視
    ‧痛苦、辛苦
    ‧訊號
    ‧身體的債
    ‧面對問題
    ‧高度參與
    ‧調整生活
    ===
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    • 35 分鐘

客戶評論

5.0(滿分 5 分)
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