做自己很難嗎？

SOWHAT! 林慧你來
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  • 自我成長
做自己很難嗎？

讓我們陪你成為「你喜歡的自己」✨ - 🎧 每週更新 📍 有任何溝通表達相關的問題，歡迎與我們聯繫！ 林慧老師的說話私塾：https://www.facebook.com/wheretalk 節目Instagram：https://www.instagram.com/sowhat_talking/ Powered by Firstory Hosting

  1. 1 天前

    【他們好會做自己】EP105- 從雪王到高山！他用73種冰淇淋，活出一種人生的味道！Feat. 高慶豐

    你的人生是什麼口味？是大眾熱愛的香草巧克力，還是充滿挑戰的芥末與麻油雞？ 這一集來賓，活出了每一種你想像不到的味道——本集邀請到「雪王冰淇淋」第三代老闆、被譽為節目史上最斜槓、最難定義的來賓：高慶豐！ 他不只是經營78年冰淇淋老店的接班人，也是資深保險業務員、跑遍世界的馬拉松跑者、高山嚮導、單車旅人，更是堅持「做自己」的行動派。 🏔 從建中「爬到留級」的迷惘少年，到世界七大洲四座高峰的生命攀登者， 而經營冰店🍨，也如同他的跑步哲學，設定高、中、低標，最基本的目標，就像是把雪王送進百年品牌殿堂。 💡 本集精彩亮點 💡 ✔️ 麻油雞、九層塔、豬腳？做冰淇淋的創新思維，竟來自阿公「個人品牌」的百變基因 ✔️ 單車橫越美國、跑遍世界六大馬，為什麼他說：「找到自己就像找到你最愛的冰淇淋口味」 ✔️ 接手家業的掙扎與轉捩點：當他在紐約街頭騎單車自我對話，才真正下定決心回家 ✔️ 為什麼「設定目標」是他生活的底層邏輯？從運動、工作到經營品牌都靠這一招 ✔️ 穿越身分、跨越框架，他如何在甜蜜的負荷與自我實現間找到平衡？ ❤️ 高慶豐說：「做自己，不是叛逆，是去活出你真心想活的樣子。」✨ 🎧在這一集裡，你會聽見一個男人，用運動練心、用冰淇淋說話，用樂觀與堅持，成為最獨一無二的自己。不論你正走在人生的十字路口、還是努力接住自己的那一棒，這集的故事，都會給你一口「找回自己味道」的勇氣！ - 📍本集來賓 雪王第三代老闆 高慶豐 Facebook ｜Kao Ching Feng  （高慶豐） Facebook ｜雪王冰淇淋 SnowKing Ice Cream  - 📍 有任何溝通表達相關的問題，歡迎與我們聯繫！ 林慧老師的說話私塾：https://www.facebook.com/wheretalk 節目Instagram：https://www.instagram.com/sowhat_talking 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl31buaj100de01wrd9ub9o06/comments Powered by Firstory Hosting

    40 分鐘

  2. 4 天前

    【他們好會做自己】EP104- 從識人到識己，用談判打開人生選項！Feat. 無糖律師

    你以為談判只有在職場或商場才會出現嗎？其實生活中每一場對話、每一次選擇，都是一場談判。 本集邀請到《識人談判課》作者、同時擁有台灣與紐約律師資格的實戰派法律人—無糖律師。 她從金融業裸辭轉戰法律，用無數談判實戰經驗，整理出五大談判風格與八個談判策略關鍵元素，讓你在人生大小選擇中都更有底氣，談出你要的結果，也守住你想成為的樣子。。 💡 本集精彩亮點 💡 ✔️ 談判≠吵架！真正高手開場就懂得「讓對方舒服」 ✔️ 真正的談判，不在法院，而在客戶會議室 ✔️ 五種動物風格解析：你是獅子、狐狸還是鴕鳥？學會識人才能對症下藥 ✔️ 真實談判現場回顧：供應商要加價、客戶快倒了，律師怎麼應對？ ✔️ 預防勝於解決！學會「預防法學」，在風險出現前就做好準備 ✔️ 三步驟做自己：確立目標、充實籌碼、設定底線，才能談出你的人生劇本 ❤️ 做個能談、會談、敢談的自己 ❤️ 《識人談判課》用五種動物風格與24個實戰案例，帶你一步步拆解談判迷思，從生活情境到商業場合，讓你在每一次溝通中，掌握主動權、不再被動接招✨ 🌱這一集，讓我們和無糖律師一起用談判開啟人生新可能，談出好關係、好工作，也談出更踏實的自己！🎧 - 📍本集來賓 無糖律師 📖《識人談判課：直指人心的五大談判風格，讓你精準談出好關係、好工作、好人生！》遠流出版 Facebook ｜無糖律師碎碎念 Instagram｜attsugarfree Website｜無糖談心室 ainsley.com.tw - 📍 有任何溝通表達相關的問題，歡迎與我們聯繫！ 林慧老師的說話私塾：https://www.facebook.com/wheretalk 節目Instagram：https://www.instagram.com/sowhat_talking 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl31buaj100de01wrd9ub9o06/comments Powered by Firstory Hosting

    43 分鐘

  3. 5月5日

    【他們好會做自己】EP103- 華麗轉身背後是低潮？人生卡關時，先學會「不把自己當回事」！Feat. 郝旭烈(郝哥)

    你是不是也曾看著別人華麗轉身，心中忍不住羨慕？但你知道嗎，看起來總是正向優雅的郝哥，其實也曾在低潮中迷失多年——只是「你沒問而已」😉 本集邀請到擁有多重身分的「人生富足啟發大師」——郝旭烈（郝哥）。他是Podcast製作人主持人、三鐵選手、知識型創作者，更是五年間出版九本書的暢銷作家。從43歲裸辭的迷惘低谷，到找回熱情與穩定輸出的節奏，郝哥用一句句金句與真實經歷，陪你走過人生轉折、擁抱不確定，找回內在的動力與喜悅。 💡 本集精彩亮點 💡 ✔️ 轉身不自在？低潮久了竟感受不到！郝哥揭露：「不自在，其實很合理。」 ✔️ 明明知道該改變，卻總是難以行動，我們該怎麼跨出第一步？ ✔️ 從運動領悟人生：「心理有成見，就不會有更多看見。」 ✔️ 輸出即勝出！每天一點點輸出，就是習慣養成的開始。 ✔️ 三明治世代的平衡心法：先放過自己，不比較、不計較、不追趕他人的標準。 🔥 郝哥的智慧金句 🔥 ✔️ 「自以為知道，其實是不知道；真正的知道，是做到。」 ✔️ 「不做，想一輩子；做了，講一輩子。」 ✔️ 「不把自己當回事」，是做自己的開始！ ✔️ 「做了才會知道，做了才會不同，做了才會一點一滴變成你想要的樣子。」 ✔️ 「時間不是來『管』的，是拿來『留』的，學會把時間放在真正想要的事上。」 ✔️ 「取悅是由人不由己，喜悅是由己不由人。」 ❤️ 做個願意鼓勵自己的自己 ❤️ 人生每一次轉身都不容易，但我們也能像郝哥一樣，笑看自己、不把自己當回事，在迷惘中找回真正的喜悅。 從動漫《排球少年》到韓劇《苦盡柑來遇見你》，那些觸動人心的片刻，都是提醒我們：每一次遇見都有價值。 這一集，郝哥陪你鬆一口氣，認真耍廢、溫柔輸出，找到那個不做也沒關係但打從心裡開心的自己吧！🌱✨ - 📍本集來賓 郝旭烈(郝哥) 郝旭烈 Caesar Facebook｜www.facebook.com/CaesarHao96 郝聲音 Podcast｜hao-voice.firstory.io - 📍 有任何溝通表達相關的問題，歡迎與我們聯繫！ 林慧老師的說話私塾：https://www.facebook.com/wheretalk 節目Instagram：https://www.instagram.com/sowhat_talking 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl31buaj100de01wrd9ub9o06/comments Powered by Firstory Hosting

    38 分鐘

  4. 4月28日

    EP48- 東大必勝說話術：溝通類型可以分成三種人？！掌握就能事半功倍！

    想要讓客戶點頭、主管拍板、同事積極幫忙嗎？ 關鍵就在於──掌握對方的溝通類型！只要方法對了，溝通也能又快又好、事半功倍。 本集節目，我們要一起破解《全情境適用！東大必勝說話術》中的祕密！作者高橋浩一，曾是個不擅長交談的人，但在東京大學時，他獨自研究並實踐出一套「即使不善言辭，也能成功表達」的方法，連續8年提案成功率高達100%！ 林慧老師將帶你掌握：只要把對象分成三種類型，就能快速切換溝通策略，成功影響對方做決定，達到你的目標！ ✨本集重點✨ 1️⃣ 先判斷對方是哪一型，才能用對的方法溝通！ ✔ 邏輯型：重視合理性與邏輯，主見強烈 (7:54) ✔ 感情型：在意氣氛與感受，想法鮮明 (8:21) ✔ 政治型：在意他人意見，自己意見較弱 (9:01) 2️⃣ 三大類型的口頭禪＆地雷話題，掌握好，溝通更順暢！  ✔ 對邏輯型：不要毫無準備就開口談事 (10:07) ✔ 對感情型：配合氣氛、尊重情緒 (11:47) ✔ 對政治型：避免施壓，給足安全感 (14:04) 想提升溝通影響力？想讓對方自然接受你的提案？一起來聽林慧老師深度解析《東大必勝說話術》，讓你的表達不再卡關，溝通也能無往不利！💡💪 - 📖《全情境適用！東大必勝說話術：8年提案成功率100%的東大流「無敗」說話法！》 平安文化出版｜作者高橋浩一 - 📍 有任何溝通表達相關的問題，歡迎與我們聯繫！ 林慧老師的說話私塾：https://www.facebook.com/wheretalk 節目Instagram：https://www.instagram.com/sowhat_talking/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl31buaj100de01wrd9ub9o06/comments Powered by Firstory Hosting

    18 分鐘

  5. 4月18日

    【他們好會做自己】EP102- 用90秒看見情緒地圖！AI科技x情商領導力，成為更好的自己！Feat. Nini老師

    在面對壓力與不安的時代，你是否也曾經懷疑過自己？是否也曾想過，有沒有什麼方法能快速了解自己、重拾自信？💡 本集邀請到台灣首位結合AI科技進行情緒智慧檢測與自信建構的情商領導力導師——Nini老師，她擁有超過 10,000 份情緒智慧評估經驗，透過獨特的「語音生物標記科技」，只要 90 秒錄音，就能精準洞察潛意識、分析壓力來源、甚至探索九型人格與能量狀態！✨ 💥 Nini老師不只是AI應用的先行者，更曾是三家航空公司的空服員，歷經職涯意外、失去了工作、懷孕歷經流產風險後，從谷底走出，逆轉人生，成為幫助他人穩定情緒、重建自信的溫暖領導者。 🎧 本集精彩亮點：  ✔️ 90秒語音錄製，就能解碼情緒、壓力、人格類型與內在能量中心 ✔️ 為什麼「穩定的情緒」是領導者的頂級心態？ ✔️ 一個負面情緒會影響績效表現五個小時，還需要再五個正面情緒來復原！ ✔️ 科技不只是冷冰冰的工具，它能用便捷科學化的方式，幫你看見自己的優點 ✔️ 華人社會裡，為何我們不敢談情緒？AI可以怎麼協助我們突破？ ✔️ 跨世代溝通、領導力難題，用AI找到對的溝通模式與支持系統 ❤️ Nini老師說：「當你能與自己建立良好關係，你就能發揮真正的影響力！」 在AI時代，我們不再只是靠感覺做選擇，科技讓我們看見自己、理解他人，成為更有溫度的領導者與合作者。 這一集，讓我們一起透過科技更認識自己，掌握情緒領導力，做出更有力量的選擇，成為那個閃閃發光的你！🌟 - 📍本集來賓 台灣首位自信建構及情商領導力導師 Nini Tolson(Nini老師) Nini Tolson 官網｜www.ninitolson.com/zh-tw Nini Tolson Facebook｜www.facebook.com/coachninitolson Nini Tolson IG｜www.instagram.com/ninitolson - 📍 有任何溝通表達相關的問題，歡迎與我們聯繫！ 林慧老師的說話私塾：https://www.facebook.com/wheretalk 節目Instagram：https://www.instagram.com/sowhat_talking 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl31buaj100de01wrd9ub9o06/comments Powered by Firstory Hosting

    31 分鐘

  6. 4月1日

    【他們好會做自己】EP101- 從金鐘行銷推手到腐女界的工頭！堅持初心做自己，用熱愛翻轉台灣戲劇市場！Feat. 蔡妃喬(喬姐)

    🎬 你愛的台劇，可能都與她有關！從《想見你》、《一把青》的行銷推手，到開創台灣BL劇市場，本集邀請到——結果娛樂營運長、三立集團威網影音總經理 蔡妃喬(喬姐)，她謙稱自己為腐女界、華人BL界的工頭，實則是台灣BL劇的開拓者與紀錄者，為影視圈開創了嶄新風格與潮流！✨ 💡 本集精彩亮點 💡 ✔️ 戲劇行銷的靈魂人物——如何從電視台的幕後推手，成為影視圈最懂劇的策劃人？ ✔️ 為何選擇BL劇？——BL與同志劇有何不同？為何BL題材能成為台灣戲劇新趨勢？ ✔️ BL劇的行銷與粉絲經營——打造高忠誠度粉絲圈，如何透過社群、短影音、實體活動打破次元壁？ ✔️ VBL四部曲解密——春夏秋冬四部曲《免疫屏蔽》、《絕對佔領》、《保留席位》、《恆久定律》代表怎樣的人生階段？ ✔️ 製作祕辛大公開——《永遠的第一名》、《第二名的逆襲》、《我的牙想你》，從命名、募資到製作背後有哪些不為人知的故事？ ✔️ 戲劇的靈魂——音樂與情感——如何用配樂讓戲劇情感更深刻？《關於未知的我們》的音樂設計有什麼巧思？ 🔥 喬姐獨家大哉問 🔥 ✨ BL啟蒙歷程：從小看的小說、動畫，如何影響她現在的創作？ ✨ 創業後悔嗎？喬姐的靈魂大拷問：「如果再來一次，還要創業嗎？」她的答案超有感！ ✨ 喬姐最滿意的作品？她會罵演員嗎？ ✨ 喬姐的下一步是什麼呢？ 💖 跟著喬姐快樂做自己 💖 「一定要找到自己熱愛的事，因為喜歡，才會快樂！」喬姐用她的經歷告訴我們，勇敢追求熱愛，才能在人生舞台上綻放最耀眼的光！🌟 🎧 立即收聽，與我們一起進入喬姐的影視宇宙！ 💬 小編的心聲 💬 本集不僅讓你更認識台灣BL戲劇的獨特魅力，更是喬姐回顧自己一路走來的心路歷程。從戲劇行銷的紮實底蘊，到勇敢開創台灣BL劇的新篇章，她不僅讓BL戲劇綻放光彩，也用自身經驗啟發更多創作者與觀眾。感謝喬姐的分享，讓我們看見影視產業的多元可能，也感受到BL劇背後的熱情與堅持！ - 📍本集來賓 結果娛樂營運長、三立集團威網影音總經理 蔡妃喬(喬姐) VBL YT｜ www.youtube.com/@variety_between_love VBL IG｜ www.instagram.com/variety_between_love 結果娛樂 Facebook｜www.facebook.com/result888 結果娛樂 YT｜ www.youtube.com/@結果娛樂 - 📍 有任何溝通表達相關的問題，歡迎與我們聯繫！ 林慧老師的說話私塾：https://www.facebook.com/wheretalk 節目Instagram：https://www.instagram.com/sowhat_talking 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl31buaj100de01wrd9ub9o06/comments Powered by Firstory Hosting

    58 分鐘

  7. 3月17日

    EP47- 東大必勝說話術：破解三大溝通陷阱，讓對方願意聽你說！

    你是否曾經努力表達、覺得自己說得很有道理，卻發現對方根本聽不進去？這或許不是你的說服力不足，而是掉進了「溝通陷阱」！ 本集節目要和大家分享《全情境適用！東大必勝說話術》，這本書為東京大學畢業的高橋浩一所著，作者年輕時不擅長與人交談，但在就讀東大期間，發現了即使不善言辭，也能流暢表達的「說話結構」，透過獨自研究、反覆實踐，發展出一套連續8年提案成功率 100% 的說話術。 本集節目中，林慧老師與您分享「東大式說話結構」，幫助你掌握溝通心法，提升表達影響力！ ✨本集重點✨ 1️⃣ 努力表達卻沒用？破解 3 大溝通陷阱！ ✔ 陷阱 1： 你說得很正確，對方卻無動於衷 (4:25) ✔ 陷阱 2： 逼迫作決定，所以對方聽不進去 (6:49) ✔ 陷阱 3： 充滿熱情，但對方就是不買單 (8:34) 2️⃣ 為什麼你的話讓對方「心裡抗拒」？為什麼對方不願意傾聽你的「請求」？ ✔ 當你的話和對方的心思出現「分歧」，溝通就會失敗！(10:13) ✔ 關鍵不在於說服能力，竟和大腦運作機制有關！(12:20) ✔ 如何調整表達方式，讓對方願意聆聽？ 不再落入溝通陷阱，掌握讓對方樂於接受的表達技巧！快來聽林慧老師解析「東大必勝說話術」，讓你的溝通更有影響力💡💪 - 📖《全情境適用！東大必勝說話術：8年提案成功率100%的東大流「無敗」說話法！》 平安文化出版｜作者高橋浩一 - 📍 有任何溝通表達相關的問題，歡迎與我們聯繫！ 林慧老師的說話私塾：https://www.facebook.com/wheretalk 節目Instagram：https://www.instagram.com/sowhat_talking/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl31buaj100de01wrd9ub9o06/comments Powered by Firstory Hosting

    18 分鐘

  8. 3月4日

    【他們好會做自己】EP100- 45歲以上就沒機會？壯世代的職場生存指南！Feat. 盧世安

    💼 在職場，做自己真的這麼難嗎？ 🌏 企業如何因應五代同堂的職場挑戰？ 🧑‍💼 壯世代求職有什麼致勝關鍵？ 本集邀請 全國最大人資專業社群「人資小週末 HR_Friday」創辦人盧世安，擁有 20+年人資經驗，專精企業訓練規劃與人才發展，被譽為「人資教父級」人物！ 他將帶我們深入解析職場生存關鍵，特別是壯世代如何在變化快速的市場中找到自己的價值和位置。 💡 本集精彩亮點 💡 ✔️ 職場真的能做自己嗎？ 盧世安剖析「工作的世界」與「關係的世界」，如何拿捏職場政治感？ ✔️ 五代同堂的職場挑戰 ——當20~60歲工作者齊聚，主管該如何管理？ ✔️ 「壯世代」vs「中高齡」——企業是否該重新定義 45+工作者？ ✔️ 中階主管的再造之路——如何與年輕世代溝通，帶領新一代人才？ ✔️ 壯世代求職攻略！ 如何增加自己的求職優勢，成功脫穎而出？ 🎙️ 最後，盧世安創辦人還有一個彩蛋🚀✨，關於壯世代關鍵提醒……千萬別錯過！ 不論你是剛踏入職場的年輕人、身處轉型期的中階主管，或是尋求職涯突破的壯世代，這一集絕對值得一聽！🔥 - 📍本集來賓 人資小週末 HR_Friday 創辦人 盧世安 人資小週末社群社企/ 點亮分享集思薪傳｜Facebook：www.facebook.com/hrfriday 資態 : HR Times【現代人資】自媒體｜Facebook：www.facebook.com/HRTIMES2019 📍職場政治學實體工作坊：破解職場政治學，讓職場不再是戰場！將帶領你深入探索職場的權力結構與人際互動，幫助你建立職場生存與影響力的六脈神劍！ - 📍 有任何溝通表達相關的問題，歡迎與我們聯繫！ 林慧老師的說話私塾：https://www.facebook.com/wheretalk 節目Instagram：https://www.instagram.com/sowhat_talking 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl31buaj100de01wrd9ub9o06/comments Powered by Firstory Hosting

    32 分鐘
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4.9
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79 則評分

簡介

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資訊

  • 創作者
    SOWHAT! 林慧你來
  • 活躍年代
    2022年 - 2025年
  • 集數
    309
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © SOWHAT! 林慧你來
  • 節目網站
    做自己很難嗎？

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