【健康報報】EP20 - 做好這三件事，讓你年節美食不發胖‪！‬ 趙函穎的營養健康週報

年節是與家人團聚、享受美食的時刻，但很多人擔心節日結束後體重的增加。不過，有了正確的方法，你可以既享受美食，又能保持健康體重。

在這一集中，趙函穎營養師將分享三大保持健康體重的秘訣，幫助你在年節期間做到「吃」與「瘦」兼得！！

🔍 本集亮點：
1. 新的一年，要關注哪些健康的數據？

2.執行哪三件重要的事？讓年節不發胖！

3.設定關鍵目標，ㄧ起自信健康！


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