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《零阻力改變》華頓商學院最受歡迎行為課:用科學方法擺脫內在阻力|全新一本 EP3 全新一週

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今天要介紹的這本《零阻力改變》,我認為是一本非常實用的書,因為舉凡減肥、儲蓄、提升工作效率,「改變」是每個人生活中必定存在的課題。

作者 Katy Milkman 是華頓商學院的行為科學教授,她在書中提出「新起點效應」、「誘惑綁定法」、「計畫提示法」等具有科學根據的改變策略,帶領讀者做出有效改變。

如果你也有任何改變的念頭,或正在改變的路上,《零阻力改變》這本書都可以助你一臂之力!

這本書的中文版已在博客來等各大通路上架,了解更多書本資訊請見連結 https://bit.ly/3lwTfWC
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請訂閱、追蹤、關注《全新一週》,並給我們五星評分
節目建議、回饋或合作,請聯繫 podcast@fusionmedium.com

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