7 個單集

嗨我是千千(不是美食水水)
台大外文系畢業女子,目前在科技業當菜鳥軟體PM
每1到2週更新一次 podcast(不廢的情況下),分享書籍與生活想法💡
不論你是誰都歡迎透過我的音頻跟我一起努力變不廢 :)

千千不廢 Evany's Podcas‪t‬ 千千Evany

    • 自我成長
    • 4.9 • 56 則評分

嗨我是千千(不是美食水水)
台大外文系畢業女子,目前在科技業當菜鳥軟體PM
每1到2週更新一次 podcast(不廢的情況下),分享書籍與生活想法💡
不論你是誰都歡迎透過我的音頻跟我一起努力變不廢 :)

    #7 超實用的激發腦袋技巧!《自由書寫術》

    #7 超實用的激發腦袋技巧!《自由書寫術》

    書名:《自由書寫術 Accidental Genius》

    • 22 分鐘
    #6 子彈筆記(下)♡ 實踐心得分享《The Bullet Journal Method 子彈筆記規劃術》

    #6 子彈筆記(下)♡ 實踐心得分享《The Bullet Journal Method 子彈筆記規劃術》

    子彈筆記的英文就是 Bullet Journal,網路上打關鍵字可以找到很多範本!
    子彈筆記基本架構:Key 符號、Index 索引、Future Log 未來誌、Monthly Log 月誌、Daily Log 日誌,剩下的就是最客製化的 Collection 群組~
    資源分享:



    Youtube 搜尋「子彈筆記」或是「Bullet Journal」可以看大家是怎麼做子彈筆記的。
    想看一些大家製作的子彈筆記模板的話,Instagram 用標籤搜尋 #bulletjournal #bujo ,或是搭配特定頁面像是 #bujofuturelog #bujokey #bujomonthlylog #bujodailylog
    Pinterest (https://www.pinterest.com/) 上也可以搜尋大家做的美麗子彈筆記模板。一樣打關鍵字 Bullet Journal / Bujo / Bujo setup / Bujo+特定的頁面 etc,都可以!



    歡迎大家加入子彈筆記的行列 3

    • 37 分鐘
    #5 子彈筆記(上)♡基本架構介紹《The Bullet Journal Method 子彈筆記規劃術》

    #5 子彈筆記(上)♡基本架構介紹《The Bullet Journal Method 子彈筆記規劃術》

    待辦事項越積越多,工作一團亂?
    事情多到雜亂無章、不知道如何規劃整理?
    此為子彈筆記Bullet Journal~上半集~,僅分享子彈筆記的基本架構與使用方式。
    子彈筆記基本架構:Key 符號、Index 索引、Future Log 未來誌、Monthly Log 月誌、Daily Log 日誌,剩下的就是最客製化的 Collection 群組
    這集光用聽的可能有點抽象,先跟大家說聲不好意思盡力了~沒有在用子彈筆記的人,或許聽這集會有點難懂,建議聽的時候可以思考一下跟自己正在使用的時間管理工具有什麼差別~也可以聽完去看youtube網路的教學影片就會更了解了~(youtube搜尋:子彈筆記)
    下半集我會分享子彈筆記的優缺點,以及我最喜歡子彈筆記的地方~

    • 35 分鐘
    #4 工作瞎忙效率差?你需要《極度專注力 Hyperfocus》

    #4 工作瞎忙效率差?你需要《極度專注力 Hyperfocus》

    不好意思本人這次比較廢,超過一個月才更新,小的道歉嗚,之後會加把勁~
    有想聽的書籍歡迎在 apple podcast 留言跟我說~

    • 32 分鐘
    #3 為什麼起床不要滑手機?《起床後的黃金1小時 My Morning Routine》

    #3 為什麼起床不要滑手機?《起床後的黃金1小時 My Morning Routine》

    像無頭蒼蠅一樣在一大堆事情間繞來繞去 ?(就是me)
    我們可以選擇用自己最喜歡的事物 / 方式來開啟自己的一天,會大大影響接下來一整天的專注力和生產力!
    分享《起床後的黃金1小時 My Morning Routine》書中教的內容,我要努力學以致用:)
    ps. 節目裡面我提到的一些關鍵字搜尋
    引導冥想我會搜尋 guided meditation
    瑜珈我會搜尋 10 minute morning yoga

    • 24 分鐘
    #2 找對方法,比無腦練習重要《刻意練習》

    #2 找對方法,比無腦練習重要《刻意練習》

    如果你有正在鑽研的領域,刻意練習可以幫助你進步得更快~這集會跟你分享刻意練習的觀念還有技巧 ^_^

    • 23 分鐘

客戶評論

4.9(滿分 5 分)
56 則評分

56 則評分

暴跳如雷乾

千千❤️

想問如何成為掃興鬼

嬌艷哥

千千讚啦

By 咪咪師父

Chinglin15

洗拿勒雞好夥伴

我還不廢起乃~

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