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一個人睡,好過兩個人互搶棉被。

來聽威廉睡前暢聊職場、人際關係、自我成長,以及獨居生活的大小事。

🔥 全新作品《我忙著孤獨》
https://linktr.ee/williamtsengbook3

IG:williamtsengshow
FB:精神科觀察日記

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威年催眠‪秀‬ 精神科觀察日記/威廉

    • 社會與文化
    • 4.8 • 352 Ratings

一個人睡,好過兩個人互搶棉被。

來聽威廉睡前暢聊職場、人際關係、自我成長,以及獨居生活的大小事。

🔥 全新作品《我忙著孤獨》
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    S01E58|談成長:跟生離死別來一場直球對決,聊傷的同時也是在療傷。 feat. 林維君 Ally Lin

    S01E58|談成長:跟生離死別來一場直球對決,聊傷的同時也是在療傷。 feat. 林維君 Ally Lin

    今天來賓有著我很欽佩也很嚮往的職業,她是林維君,一位臨床心理師,一個每天都會接觸劇烈痛苦的人。理想歸理想,我掂掂自己斤兩,要肩負苦他人所苦的責任實在不夠格,我轉化悲傷的能力相當薄弱,無法擺脫「共情」的影響。時常成為送行者的她,談論生老病死的敏感話題,卻能夠保有溫暖與理性。
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    社會上每天都會聽聞不幸,有時不碰巧這些人事物近在眼前,維君分享「倖存者」的心理狀態該如何調適,能接住另一個人改變生命的軌跡是最好的結局,我目前的生命課題是量力而為,其實活著的人才是辛苦。透過她的專業知識與多年臨床經驗,那些真實存在於安寧病房裡的故事,這集節目希望能夠幫助梳理傷痛,進而獲得放下的力量。 
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    📖 關於林維君 Ally Chen:https://www.threads.net/@couer.ally
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    【My Mag Essential:舒心好眠鎂乳霜】
    🛒 https://gbf.tw/sj2y9
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    透過天然萃取的鎂元素跟精油為疲憊不堪的身體舒壓,具有溫和的親膚性,孕婦跟小孩都可使用,具有輕盈好吸收的乳霜質地,全系列有五款香氣:茉莉、玫瑰天竺葵、薰衣草、尤加利跟佛手柑,選擇困難症發作沒關係,活動期間(至2024年3月24日)任選兩件商品1,998元,再送催眠秀的獨家好禮「絲緞眼罩」一只。
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    • 1 hr 17 min
    S03E21|職場逆轉勝:從員工角色展開創業規劃,開餐廳當老闆的前置須知。 feat. 王家揚 John Wang

    S03E21|職場逆轉勝:從員工角色展開創業規劃,開餐廳當老闆的前置須知。 feat. 王家揚 John Wang

    偶然間,看到人力銀行履歷的優勢分析,脫離35歲過後的競爭力逐年下降,據我觀察在四十五歲左右會形成分水嶺,不是上位成功就是另尋出路。一般人對工作的將就限度約莫三年,若還沒理出點頭緒就會陷入無止境的摸索期,許多愁困於辦公室的中階世代,卡在高不成低不就的管理職,肯定常思考著還能做點什麼其他事,從零開始創業的風險太高,開餐廳當副業似乎是個好主意。
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    今天邀請到連續創業家 John Wang(王家揚)為聽眾提供八間店的實戰經驗,且聽他為何挑選餐飲業作為事業版圖的熱區,業績做不起來該如何建立止損點,是要適時切割或是去修正?管理店舖跟自己當老闆是截然不同的工作型態,開店前的自我評估,開店後的心態建設他都大方分享。利用自媒體平台宣傳很容易,但要讓客人回流並留下好評卻成難題,本集節目新手老闆們可要張大耳朵用心聽。
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    【聽眾來訊】
    巷口的早餐店貼出頂讓,從事服務業曾任許多服飾品牌的店長的他,和家人商討過後決定切換跑道,自立門戶改做餐飲業,創業初期沒有太多資源,週轉金也不太夠,來賓會建議他想辦法找到資金砍掉重練,或是先將就現況接手經營。
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    📖 關於 John Wang:https://www.instagram.com/johnwang0909/
    🔥 追蹤催眠秀 IG:https://bit.ly/3uLut7A


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    • 1 hr 9 min
    S01E57|談生活:學幾道十分鐘上桌的下酒菜,與三五好友深夜小酌快活過日。feat. 林太做什麼

    S01E57|談生活:學幾道十分鐘上桌的下酒菜,與三五好友深夜小酌快活過日。feat. 林太做什麼

    或許是從小就喜歡一群人吃飯那股鬧哄哄的氣氛,造就往後我跟林太好客的性格,找三五好友到家裡小聚,憑藉著見到面的那三分情意來治癒自己。以「吃」為天的本性,要如何做到三贏:滿足自己的胃,拿得出手的餐點以及賓客盡歡的氣氛,且聽她在本集節目無私的分享。
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    她從新書《深夜廚房─55道適合深夜小酌的好客私房菜》分享許多很能止饞的快速料理,就算是一個人住或是小家庭,無需遷就那只亡命天涯小鐵鍋,有些容易上手且萬用的廚具要推薦給你。可以無肉不歡也可以擁抱蔬食,捨去繁複的烹調過程跟調味,從林太口中說出來的盡是好菜。
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    📖《林太的深夜廚房─55道適合深夜小酌的好客私房菜》
    https://linktr.ee/Linkyoyo
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    • 1 hr
    S01E56|談生活:外食族要飲食控制不難,把剩食變低醣料理的清冰箱神技。 feat. 林太做什麼

    S01E56|談生活:外食族要飲食控制不難,把剩食變低醣料理的清冰箱神技。 feat. 林太做什麼

    開工後的首要任務不是收心,而是收拾胃口跟囤滿大餐的肚子,我給自己的新年期許是做到「飲食控制」,然而,口腹之慾最難對付,一時間難以戒除嘴饞的癮頭,恨不得吃下去的食物趕快排出體外,長期失衡的飲食習慣讓排便向來順暢的我面臨卡關,推薦一款天然白木耳品牌 8more 所推出的「衡舒暢」蔬食飲,經過我的人體反覆測試果真很舒暢,宿便跟宿怨就此一瓶勾消。
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    多數聽眾一定和我一樣事業心很重,沒時間搞東搞西,外食族要做到有效的飲食控制根本是自找麻煩,於是本集邀請到懶人料理大師—林太,分享如何有效利用年節剩食,清冰箱也能清出美味的低醣料理。節目中,大聊荒唐到不行的兒時過年趣事,這才發現原來「囤物症」會代代相傳,其實它不是無解,而是要建立正確的庫存概念,處理季節食材竟能如此省時省事。
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    📖《林太的深夜廚房─55道適合深夜小酌的好客私房菜》
    https://linktr.ee/Linkyoyo


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    • 1 hr 1 min
    S01E55|談生活:在鴨川河畔野餐、老派理髮廳剪髮再獨享錢湯,做一天凡事講究的京都人。feat. Dato

    S01E55|談生活:在鴨川河畔野餐、老派理髮廳剪髮再獨享錢湯,做一天凡事講究的京都人。feat. Dato

    我曾說過人生要有階段性的「To do list」,這些想做的事,那股迫切實現的渴望,將會推使你往更好的地方去,換作現階段的爆紅語彙「顯化」。然而,這股顯化的力量也可用在旅行上面,當我一但對某個國家心生嚮往,除了爬文做功課,腦海一定會試著拼湊出幾個畫面,需要一點勇氣和一點運氣,要是能夠在某處做到某件事,這個畫面一定會從這趟旅行昇華成能量,最終成為我人生跑馬燈的一幕。
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    然而,今天我們將顯化的圖釘釘在京都的鴨川,聽聽旅男大頭(Dato)來分享新書《用鴨川,把京都放口袋》,且聽他沿著川流,逐一介紹獨旅必做的清單。來一場夢幻的河畔野餐,到祖傳三代的老派理髮廳體驗日式剪髮,住進美感在線、怎麼拍都好看的旅店,和當地人一起享受錢湯,融入凡事講究的生活儀式。節目中的種種見聞,讓我不禁讚嘆在京都發生的每一件小事竟能如此美好,疲憊的身心光是聽他分享,就被治癒好大一半了。
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    📖《用鴨川,把京都放口袋》:https://linktr.ee/datopodcast
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    🔥追蹤節目IG:https://bit.ly/3uLut7A
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    • 51 min
    S01E54|談生活:第一桶金會帶來更寬闊的自由限度,活在當下的生活方式反而是束縛。 feat. 30節約男子

    S01E54|談生活:第一桶金會帶來更寬闊的自由限度,活在當下的生活方式反而是束縛。 feat. 30節約男子

    「第一桶金」對於很多領死薪水的上班族來說像是不切實際的精神喊話,含著塑膠湯匙出生的多數人,背負著層層夾擊的生活壓力,像是外地生活的開銷、維持家庭所必要的支出,以及為了滿足精神內需而產生的物質慾望,只好說服自己日子過得舒服就好,即便沒有存款做為後援。
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    今天節目再度邀請到「30節約男子」來分享他的用錢之道,如何權衡精神跟物質的比重,他的金錢觀念是節省不代表要過得拮据,首先誠實清點自己的淨資產,妥善地分配收入與投資的比例,不再被活在當下的心態束縛,一步一步攢下人生的「第一桶金」,並且有餘裕地享受一定的生活品質。
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    📖《30歲開始,理財不焦慮》:https://portaly.cc/setsuyaku_0
    🔥 追蹤節目IG:https://bit.ly/3uLut7A


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    • 39 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
352 Ratings

352 Ratings

🥺🧐 ,

一定要聽!!

暖暖感覺又有驚喜內容。

RuruLinnnn ,

大人感暖度100分

妳一生忙碌沒有療癒好自己
找到這個頻道真的何其有幸
用心製作
來賓跟威廉沒有一絲馬虎
讓妳聽的時間非常有意義

9004an ,

🫶🏻

謝謝你 寂寞的時候聽了你的podcast 覺得自己很寂寞但往著要努力的道路前進中有人陪了

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