心理師的愛書分享《容貌焦慮》-張義平心理師

你也在鏡子前嘆氣過嗎？這本書，獻給每一個對外貌不安的你。

「我以前很長一段時間，都不敢照鏡子。」

這是心理師張義平的真實告白。
因為異位性皮膚炎，他高中時滿臉紅腫脫屑，被嘲笑、被排擠，
那種「見不得人」的感覺，多年來一直留在身體記憶裡。

《容貌焦慮》這本告訴我們：
原來我們對外貌的不安，不只是「愛漂亮」而已——

🔍 三大重點，戳中你的心

❶ 老，真的那麼可怕嗎？

❷ 濾鏡拿掉之後，你還喜歡自己嗎？

❸ 男生就不會有容貌焦慮嗎？


💬 最後，想對你說——

如果你也曾看著鏡子裡的自己嘆氣，
先請記得這段話：

「你的價值，不會被這張臉抹滅。你依然值得被愛。」
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