13 分鐘

[心理] 如何停止和別人比較‪？‬ TAMMY純聊天

    • 個人日誌

即便年紀漸長，看似成熟懂事的我們，早已知道「比較心態」會讓自己陷入負面情緒中，往往會影響自信，對自己也沒有幫助，甚至有可能引發嫉妒。
當酸酸的比較感又無預警地冒出來時，如何透過小小的念頭，把自己拉回來呢？

  • Tammy

即便年紀漸長，看似成熟懂事的我們，早已知道「比較心態」會讓自己陷入負面情緒中，往往會影響自信，對自己也沒有幫助，甚至有可能引發嫉妒。
當酸酸的比較感又無預警地冒出來時，如何透過小小的念頭，把自己拉回來呢？

13 分鐘

  • Tammy