心靈防空洞 Cheese
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- 社會與文化
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一個想用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的頻道。
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Episode5 自我陪伴~關於選擇
人生就是一連串選擇出來的結果,
學習如何自我陪伴的去了解自己,
甘願承擔甚麼,
陪伴自己去做出決定,
這樣就能過上自己選擇出來的人生,
而這樣的人生才不會白過。
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社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師,就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。
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Episode4 自我陪伴~關於放棄
放棄看似只是捨去了甚麼,
但後續要承擔的不見得比堅持要少,
加上放棄常被解讀成沒有毅力、不夠加油,
孰不知放棄也可以是清楚設停損點,
重新求出路的勇敢表現,
只要你知道如何陪伴自己去轉變。
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Episode3 自我陪伴~勇敢突破勇於承擔
"承擔"應源於自己想要,
而不是滿足他人的期待,
陪伴自己去看見承擔過程想要累積的、想要經歷的,
就能夠超越負面情緒,
看見別人不容易看到的獲得。
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Episode2 自我陪伴~減肥
太多人在談減肥,
但如何陪伴自己戰勝誘惑,
努力變成自己想要的樣子,
這樣的經驗多聽都不厭,
讓有成功瘦身的我分享,
陪伴你戰勝每次自我挑戰。
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Episode1 自我陪伴~清醒開刀
清醒著去經歷整個開刀的過程,
感受自己最初的想像與實際的區別,維護
自我陪伴發生的覺醒之旅分享千萬不要錯過。
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