39 分鐘

【想聊 EP.53】女性與母親的身心靈健康 (上)|ft. 身心靈冥想導師 Jessica 媽很想聊

    • 子女教養

「媽媽」在每個人的生命裡,無論是好是壞,都是一個意義非凡的人。當我從一位女性轉換成一位母親的時候,我才能體會為人母的辛苦與喜樂,我的人生也因此有了很大的轉變。
而成為母親,是女性生命中的重大轉折,我們在過程中面對各種來自內心與外在的挑戰,並在過程中重新發現自己。今天我特別要與我們「靜下心」單元的 Jessica 老師,一起從身心靈健康的角度來聊聊這個我跟 Jess 都非常能感同身受,而且在專業上也非常有共同興趣的話題。
我們將分上下兩集,第一集關注女性的身心靈健康 (maternal well-being) ,在下一集【想聊 EP.54】中,則聚焦母親的轉換 (matrescence)。

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🧘‍♀️ 想聊來賓
李婷婷/Jessica 老師
身心靈冥想導師
Jessica 老師是哥倫比亞心靈心理學碩士受訓的女性心理健康教育者,認證的身心靈冥想導師,以及兩個活潑男孩的媽媽!
作為一名全球公民和亞裔美國人,Jessica 將她的東方血統和西方學術培訓相結合,創辦 The Lotus Pond 荷花池,提供具有文化敏感度的冥想課程。作為一個女人和一個母親,她在教學和引導的過程中,實踐陰性和直覺性的風格。作為人類同胞,她熱衷於分享實際又以科學驗證的身心靈技巧,以實現有利於集體、有意識的生活型態!
The Lotus Pond | 荷花池
www.thelotuspond.org

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🎧 其他收聽連結
Apple Podcasts:https://rb.gy/6ckvlx
Google Podcasts:https://rb.gy/6vkxep
SoundOn:https://rb.gy/dkcmd5
Spotify:https://rb.gy/xl5xr3
KKBOX:https://rb.gy/6y0yi6

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有想了解的議題,或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑,歡迎來信告訴我們!可以寄到 podcast@y2edu.org,或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們,給我們五星評價!

© Y2毅宇未來教育基金會

「媽媽」在每個人的生命裡,無論是好是壞,都是一個意義非凡的人。當我從一位女性轉換成一位母親的時候,我才能體會為人母的辛苦與喜樂,我的人生也因此有了很大的轉變。
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