我愛憂憂－那些憂鬱症教會我的‪事‬ 憂憂

上集上架後
發現自己某集的podcast有酸民的留言
甚是傷心

但同時也收到更多的感人的流言與斗內

下次等我更有精力在準備更完整的內容
與閱讀斗內留言

為了保護自己的安全
盡量不讓我愛憂憂過曝了

感謝鐘鉉的生日
讓我再拿起麥克風錄音

謝謝你的啟發與陪伴

你的影響力 永遠活在我心裡 3

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謝謝停更三個月 還願意回來收聽的每個你

下集預告
感謝乾娘大媽萍萍贊助播出
初四了聊聊這些年的家人相處轉變
閱讀斗內留言時間
閱讀apple 五星好評
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今年想對聽眾說的話
唱名乾爹娘 感謝 徐淑慧 Xman 大媽萍萍 贊助播出
YT PODCAST 已上線
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請期待會員區推出~~
適應職場的過程
生命的價值
憂鬱症的汙名化
面對汙名化的心態
開啟podcast的信念與契機來源 鐘鉉歐巴
JONGHYUN 종현 'Lonely (Feat. 태연)' MV
https://youtu.be/NpTpEsE9G8c?si=jK6fGqi2l_nFMdRq
[韓中字] 鐘鉉 - 하루의 끝(一天結束) (鐘鉉自創歌曲)
https://www.youtube.com/watch?v=fWRvUZzVVjc
其實有點累了…
可以善良 但要更勇敢生氣
康復的徵兆:比較知道在氣什麼
康復後入職場的心態調整:盡力就好
康復技能:學會屏蔽別人的情緒 (關我屁事)
拿回生命的主控權:學會原諒自己
康複訣竅: 學會稱讚自己 包括憂鬱的我
康復的契機: 找回真實的自己
塔羅牌教我再開一個新的podcast節目
歡迎podcaster找我feat.
不強求，先放空 我的減壓口訣
閱讀乾爹娘斗內時間: 回覆徐淑慧 Xman 大媽萍萍
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閱讀憂憂信箱: 回覆 森森
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本集由Xman 大媽萍萍 贊助播出

蒼鷺與少年觀後感
灰色地帶的無奈

離真實的自我太遙遠 所以生病了
忠於自我 VS 符合爸媽期待的矛盾
太過物質的愛讓我好難過

恨意記得要放在口袋裡 時時提醒要保護自己
恨意被迫要隨身攜帶，但我還是可以愛你
最近的成長:愛與恨可以同時存在的
非黑即白的邏輯必須丟棄 才能輕鬆
人生即苦海
我從純潔巨人進階到鎧甲巨人XDDD

別想擊敗憂鬱症了，只能共存
多了認識自己的機會
沒有嬰兒是開心的被出生
“永遠幸福”是幹話，永遠痛苦也是假象
獨自撐過重鬱急性期的孤單
YTpodcast已上線So sad

閱讀斗內留言時間與表單

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在得到憂鬱症以前
以為幸福這件事
是需要條件的

需要擁有好成績好成就
社會地位 經濟 穩固的愛情
了不起的職位
賺大錢blablabla

但自從憂鬱症冷不防的使我差點登出的這6年
逐漸從心理諮商 藥物治療 自我改變
學會與憂鬱共處

才知道 幸福 是一種心境
是一種對生活的滿足

當我穿著普通上班族穿著
穿梭在人來人往的商業大樓
一切都覺得很得來不易

誰會知道一個原來每天都想著死亡
只能躺床的重鬱症患者
也能有 平常人 厭世的上班生活

某天走在上班的路上
看著美麗的街景
真的 很想哭
這一切是多麼不容易啊

即使只是個平凡的小資族
但我為能夠從憂鬱低谷走出來的自己
感到由衷的驕傲!!!

當個幸福的社畜 讚讚!!!!!

【特別感謝 每集都會斗內支持我的 Xman 大媽萍萍 贊助播出】

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很臨時錄的一集
但我覺得有提前提醒的必要
祝大家平安
正式級數會在唱名斗內留言喔