16 分鐘
應用：意義探索靜觀 靜觀練習錄音 樹洞香港 TreeholeHK
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- 心理健康
人生時而營營役役，但到頭來為的是什麼？每個人的追求都不一樣，讓這段靜觀助你探索自己的意義。
要學習靜觀，建議配合《靜觀 101》或《靜觀基礎課程》使用。
《靜觀 101》: https://treehole.hk/online/mindfulness101/
《靜觀基礎課程》: https://treehole.hk/event/mindfulness-fc/
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