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新聞報報 #64|水洞是什麼/韻律呼吸自救法​/安心戲水週‪報‬ 救生日常

    • 運動

哈囉~大家好,你現在收聽的是「救生日常」,我是蕉哥。

蕉哥上禮拜有兩天在海邊站救生,又看到民眾要去追漂走的游泳圈。好險經過我們鳴哨制止,不然大概又會因為游得太遠導致溺水意外,然後被冠上「農曆七月抓交替」之名。

7/29是農曆七月的第一天,也就是俗稱的「鬼門開」,每年的這個時候都常聽到長輩告誡「鬼門開不要去水邊玩」。不過,抓交替真的是自己游泳能力爛的藉口而已!台灣鬼只抓台灣人、不抓外國人。

自己的安全必須自己守護,除了對於不瞭解的事給予尊重之外,也應適時精進自己的水域安全觀念與水中自救技巧,這才是面對「鬼月該不該玩水」這個問題最理想的態度。

蕉哥把常見的溺水意外原因整理成懶人包,歡迎轉發分享喔!


⚡️ 本週精選內容

▍水洞是什麼

上禮拜分享了關於南投信義鄉「沙里仙溪」的溺水意外救援紀錄,感恩伍教練與消防志工的火力支援,幫助不小心因為跌倒掉入水洞的溺者回家。

「水洞」是一種較少人聽過、但在溪流中常出現且風險很高的一種地形。形成的因素與類型很多,簡單來說是因為溪流中的巨石、樹木等障礙物卡在河道上,造成水流從底下通過。

概念上其實很像排水孔,大量的水通過狹小的通道,進而形成一種有吸力的出水通道。豐水期可能會隱藏在水面下不易發現,枯水期則可能可以從水面上觀察;不同的水量也有可能造成同一地點有或沒有水洞,非常麻煩!

落入水洞時,即便穿著救生衣也很難獲救。因為水洞的吸力通常都很大,可以把整艘獨木舟拉下水,相當可怕。

👉 水洞判讀影片:https://youtu.be/bI2eqBPExGw


★★★


👨‍💼 自救影片教學

▍韻律呼吸自救法​

韻律呼吸使用的時機點,通常是因為在游泳池游泳累了,透過起立蹲下做韻律呼吸休息喘氣。​

不過,如果我們意外跌入不是太深的溪中深潭,或是在較深踩不到底的游泳池,也都能用韻律呼吸脫困。​

一般來說,每個人都可以在手舉起來高度的水池脫困(ex: 160公分高大概可以在水深200公分的地方使用)。透過上下往前跳動,可以讓我們在比自己身高還深的水裡移動。​

👉 操作影片:https://www.facebook.com/youlikeafish/videos/589192719254198/


★★★


🏊‍♂ 水域活動資訊

▍安心戲水週報

我想有些人可能不知道,所以在這邊宣傳一下!我們除了有實際的防溺游泳教學、工作坊課程以外,也有透過電子報分享水域安全觀念和相關知識喔!

基本上內容與Podcast大同小異,如果您習慣用文字閱讀且常想要按我們的補充連結的話,訂閱電子報也是一種好選擇喔!讓我們幫你避開溺水風險,安心玩水開心回家!

【安心戲水週報】:https://likeafish.com.tw/news-letter/


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追蹤「救生日常」:https://www.instagram.com/lifeguardsdaily

《跟著救生員學水中自救》:https://lihi2.cc/m9hc0
【防溺隨堂考】:https://lihi1.cc/0KkgY
【防溺教育工作坊】:https://lihi1.cc/UF6Ck

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概念上其實很像排水孔,大量的水通過狹小的通道,進而形成一種有吸力的出水通道。豐水期可能會隱藏在水面下不易發現,枯水期則可能可以從水面上觀察;不同的水量也有可能造成同一地點有或沒有水洞,非常麻煩!

落入水洞時,即便穿著救生衣也很難獲救。因為水洞的吸力通常都很大,可以把整艘獨木舟拉下水,相當可怕。

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韻律呼吸使用的時機點,通常是因為在游泳池游泳累了,透過起立蹲下做韻律呼吸休息喘氣。​

不過,如果我們意外跌入不是太深的溪中深潭,或是在較深踩不到底的游泳池,也都能用韻律呼吸脫困。​

一般來說,每個人都可以在手舉起來高度的水池脫困(ex: 160公分高大概可以在水深200公分的地方使用)。透過上下往前跳動,可以讓我們在比自己身高還深的水裡移動。​

👉 操作影片:https://www.facebook.com/youlikeafish/videos/589192719254198/


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