【減重系列】ep.6 網路瘋傳的「瘦身水」，確實有一點幫助，但有些人不適用！‪？‬ 營養師聊聊天

之前收集網友的 #瘦身法 ，第一次聽到這麼多種神奇的「瘦身水」？
#秋葵綠茶
#苦瓜水
#無糖檸檬綠茶
#綠茶咖啡
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Emma 先說結論：在正常飲食的情況下，「瘦身水」確實能小推一把！
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但是！你真的適合嗎？
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來確認看看勾選了幾項：
☐最近一年沒有做健康檢查
☐喝茶或咖啡，胃容易不舒服
☐飲食比較難控制、常亂吃
☐眼瞼白，可能有隱性缺鐵
☐渴望一週瘦2公斤以上
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不論適合度是多少，先聽看看 Podcast，了解適合或不適合的原因，未來看到農場文章，才不會輕易被騙去！
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最後，Emma 小小提醒：各式各樣 #瘦身減肥 都很迷人，但身體搞亂要再修，真的很不容易...請一定要好好保護自己哦！
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本集完整詳細內容在限動裡的連結
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居家防疫時也想嘗試「瘦身水」的朋友，可以參考我在 Podcast 中說的微調方式，讓你瘦得更有感！
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歡迎和 Emma 說說，你也遇過什麼樣的減重困擾： https://open.firstory.me/story/cko9skgg6wpny0840w7bheflv?m=comment
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