第四季第8集 第93集：關於成為爸爸媽媽的點點滴滴—《和自己，相愛不相礙》

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《和自己，相愛不相礙》
作者/郭葉珍
出版/三采文化

「好好吃飯 好好睡覺 好好愛的正念生活」

郭老師用生活的故事帶領讀者體驗正念，
領略當我們能時刻活在當下且不帶批判，
滿足及安歇就會發生

好書推薦
希望能幫助爸爸媽媽安頓內心


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