17 分鐘

練習感謝睡前冥‪想‬ Vitamind 一起冥想

    • 心理健康

總是汲汲營營追求下一個目標,可能來自於把現在擁有的一切變成理所當然
練習感謝,練習提醒自己值得這些善意

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這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。
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