自洽自‪由‬ 殷悦

Hello 大家好呀，我是 Melody，你最近还好吗？这期播客是我最近一个月的近况同步，想和你聊聊最近发生了什么事，在看哪些书~
#时间戳：
00:39 突然开了一家三个人的公司
03:40 找我买账号的人、小程序赚了很多钱但是及时收手的普法大哥、已经开了公司开发者 CEO
08:27 正在做的一个应用起源于朋友说没有找到直接把英文录音转成中文录音的好用工具
10:21 独裁真的太开心了，这是一种你在公司打工无法获得的体验
18:33 新的工作机会和现在的薪资待遇差不多，但是会更忙，所以身边的朋友不是很支持
18:56 相同工资下，工作的越少越好 vs 工作越久越好。后者：工作本身是一种奖赏
20:37 如果你可以在社会上获得更多的价值，那么谁来承担在家庭的组织下的劳动？
22:54 如果女性在某个年龄阶段一定会遇到就业歧视，那么会衍生出两种模式，A 寻找生命周期更长的或者说是越老越值钱的工作 B 在有限的职场周期中尽可能赚更多的钱，用高曲线填平整个周期的平均收入
27:14 内容的商业价值，如果是从广告的角度来说就要让更多人认可和关注内容，而不是小众而独特的品味
30:14 七月看的书《上帝和拉里埃里森的不同》《金钱心理学》《查理芒格的投资经验》
#播客简介：
自洽自由是一档 Melody 和朋友们的播客节目，这里会分享各自的生活体验，并且交流如何面对一些生活和职场难题，每期节目都是一颗时间胶囊，封存了当下我们的感受、看法和对未来的期待。

Hello 大家好呀，我是 Melody~
播客对我来说是一种迷你的人生传记，记下了我学习、职业、生活的相关经验和感受，从工作技巧到生活技巧，今天就想和分享一个过去版本的我。哪个在别人口中并没有走上设定好人生道路的我，以及我去回忆过往为什么会做出种种选择。
我还记得在和陌生人爱上彼此的 36 个问题中，有一道题叫：你过往最大的人生成就是什么？我和我先生的回答都是和中学时光有关，我回答了在高中给全校做演讲，他回答了做的航模参加比赛得奖，和当时的领导人有张合影。
我有时候会一直设想，各种平行世界中的我会是什么样的？如果我没来广州上大学？如果我没遇到现在和我在一起的人？如果我在别的城市定居？如果我当时寄出了那封自主招生的自荐信？
回溯过往一个又一个的选择节点，好像但凡选错了一个，我都无法成为现在的自己。

Hello 大家好，我是 Melody，你会有一些大部分人不知道，但你却认为是非常重要的人生指南的东西吗？ 这期播客和你分享我在今年感悟到的 10 条「人生笔记」
1:12 第一条：在生活中的方方面面感受到创造的力量：做饭、点评、写内容、做视频、最难创造的是做企业
3:44 当在平台中发表内容，你会有一个明确的导向，但是自己开始做这件事的时候，你表达的内容更多的是为你喜欢的世界的价值观而投票
6:05 创业行企业家 vs 职业经理人：卡莉的《勇敢抉择》看了一半终于知道为啥芒格觉得惠普犯了一个错误
7:16 第二条：人的绝大部分时间在工作：花时间识别你和工作的关系，每个阶段你想从工作中获得的价值是不一样的，你需要钱还是成就感？是更想获得大厂 title 还是小公司更大的管理权限？
8:54 任何工作，当你还没开始进到公司的时候，你并不能清晰的知道你需要做什么，企业是个非常负责的系统
9:14 A 公司和 B 公司的例子：大厂被公司裁员 vs 刚进公司就意外得到一个大单。这两件事并不由你和你面试见到的这些人决定，而是这个系统的更上一级，或者是社会的影响给这个系统施加的外力。
14:22 第三条：给自己创造更多的体验，然后从中选择你喜欢的。逃离别人给你设下的人生陷阱：你不是在实现别人的人生，别人的评价不是行动的指南
14:39 你真正喜欢什么？前 18 年一直按照既定轨道生活，当在某一时刻你不再有标尺了，选择权重新回到了你的手里。
15:18 给自己创造体验，就是排除你不喜欢的，尝试找到你喜欢的
16:39 物理学博士在一辆跑着很快的赛车上，但是他并不知道为什么要在这个赛场上
18:01 第四条：使用内在评价源：这是决策选择的发源，你的生活方式是否真正令你自己满意。自信是一种很棒的能力，在工作上、生活上学会使用这种魔法，摆脱现实引力
20:31第五条：打造属于你的高权重世界，学会给你身边的人派发投票系统，巴菲特的内部计分器：只给你重要的人发给你人生的投票器
22:26 第六条：照顾好自己和家里人的健康，是成年人人生的第一课
25:12 第七条：玩任何游戏的简单模式并不是练习技巧，而是找到属于你的游戏，比如找工作，和人相处，找到做自己做起来轻松的事情
28:01 第八条：在 x 岁之前做到 xx 事情，也是一种做题家思路，如果一件东西真的好到让你愿意付出足够多的时间，那你会因为给自己设计了截止日期而停止吗？ 
31:37 第九条：尽可能的了解你处在的环境对你带来的影响，工作的环境、城市、两个人的场域、足够的阳光，这些都是环境
35:16 第十条：爱一个人和爱自己：对自己好，照顾自己是需要学习的，但是爱会以一种神奇的方式让你学会给予
#播客介绍：
自洽自由是一档 Melody 和朋友们的播客节目，这里会分享各自的生活体验，并且交流如何面对一些生活和职场难题，每期节目都是一颗时间胶囊，封存了当下我们的感受、看法和对未来的期待。
#联系我：
melody314@foxmail.com

Hello 大家好呀，我是 Melody，这一期邀请的嘉宾是 Lara。她裸辞三个月，尝试了很多网络热门搞钱方法，失败之后又重新开始找工作。大家可能在很多社交媒体上看到的都是自由职业的成功案例。Lara 也分享了在上海的朋友蛋糕摊的副业生活，但是自己在不工作的这三个月尝试了自媒体带货、用 AI 做绘本、电商等等方向，最终还是选择重回职场。
同时我们也聊了聊钱我们来说意味着什么，以及不工作需要存多少钱，以及目前给我们带来焦虑感的一些事情。
#时间戳：
00:28 Lara 的自我介绍：风控打工人，裸辞三个月
01:31 成功案例：上海 35 块钱一个的反消费主义蛋糕流动摊点
05:43 蛋糕摊主还租 Airbnb，Melody 坦言刚开始工作时也弄过，因为可以降低生活成本，因为两房比一房贵不了多少
12:12 Lara 上学的时候一顿饭一二百刀不眨眼，现在因为在深圳工作被影响到，准备存钱养老
14:16 消费主义会让你觉得你值得最好的，Lara 因此买了一个几百块的眼影刷
17:10 Lara 这次的上海之行去 lulu 选了一件上衣，后面思考了一会第二天把衣服退掉了
18:56 现在是越攒钱越开心
22:03 Melody 最新看的一本书《大狗与肥猫》里面有一篇文章研究为什么女性薪资少于男性的原因是，在某个阶段女性因为家庭选择成为兼职
23:52 对财富自由的定义：究竟攒到多少钱才能做自己想做的事情？
24:46 自由退休：一套自住无贷款的房子，120w 现金（当然这些不包括支持你想做的事情需要的钱）
28:48 网上一个博主的定义：一套自住、一套收租、加 300万现金
30:19 不工作其实花不了多少钱，真正的问题是如何解决意义感
31:07 Melody 分享一次聚会上一位全职妈妈的尴尬，大部分人介绍自己的标签就是在哪家公司工作
33:30 Melody 很少和别人说起自己在做的事情，但是博主比职场带来更多的意义感
37:03 Lara 离职几个月才发现：自己还是适合找个班上上
37:24 几个月内失败的尝试：小红书带货数字油画、AI 绘本（多人场景困境：已经和 AI 说了三遍了，但是它根本不听我的）
47:33 Melody 最近遇到一个简历实习造假的朋友，本身已经拿到了不错的 offer，因为 HC 缩减，所以开始决定换方向编简历，应该也是花了很贵的价格找的「假实习」
51:17 很多人都会因为自己的某个缺点，认为自己没有入选是因为这个无法改变的缺点（如学历和年龄）
59:10 最近最让我产生焦虑的一篇文章：一位媒体老师 40 岁没有找到工作开始送外卖
1:01:00 Lara 对未来的期待：纳瓦尔说四年去学习一个新的领域
1:02:59 存钱的意义：钱可以让你可以留在牌桌上
1:04:52 觉得买东西有点耽误时间，所以会选择在出国玩心情很好的时候体验+采购
1:09:07 Lara 认为要有睡后收入，Melody 说除了收租，好像没有什么简单且稳定的睡后收入
1:10:04 关于老去Melody 看的《老后破产》以及《暮色将尽》90 岁女编辑的故事：70 岁的时候妈妈 90 多
1:11:27 应该尽早培养一个当年纪大的时候也能做，或者年纪越大越吃香的岗位，比如老师
1:12:33 Melody 的一个实验：三年前去面试深圳的国际学校拿到了 offer
1:14:38 大厂里转岗的趋势，从 C 端转向 B 端，B 端的平均年龄是更大的
#片头曲/片尾曲：
Peach Jam - 88rising
#播客简介：
自洽自由是一档 Melody 和朋友们的播客节目，这里会分享各自的生活体验，并且交流如何面对一些生活和职场难题，每期节目都是一颗时间胶囊，封存了当下我们的感受、看法和对未来的期待。

Hello 大家好，我是 Melody，这期是我和「有声奶昔」的串台节目~ 
奶昔在听完我的 25 期播客节目后，对：「好像自己一直在做个乖乖女」很有共鸣，给我发来了很详实的播客企划，约我周末一起录制。
当然对于一个想做啥就做啥的随性女子，直接邀请她晚上下班就开录，巧的是奶昔当天下班本来约的事情正好换了时间，虽然她还想再做点准备，但是我完全没给她时间继续准备下去了哈哈哈！
- 内容提要
我们从女性面临的规训开始聊起，细数了经历过、见识过的不同类型的规训以及刻板印象。
谈到因同为独生女身份，共同面临过一些困境及关爱，我们一起回顾那些突破规训和困境的时刻，总结和父母维系亲密关系的Tips。
- 本期你将会听到：
01:24 播客串台背后的故事：竟然缘起于一则广告
04:57 原来“别讲吃讲穿，把心思放在学习上”也是一种规训
08:29 乖乖女们用五彩斑斓的头发来表示反抗
12:07 职场刻板印象：跑马拉松是不把心思和精力都放在工作上
14:50 求职人设——现代“装在套子里的人”？
17:13 站在摇摆的天平上的已婚未育女性
18:31 独生女的困境：大学毕业前你不能输，大学毕业后赶紧做贤妻良母
20:55 谁谁谁的员工，谁谁谁的妻子，谁谁谁的母亲，她到底是谁呢？
22:19 所谓年龄焦虑，用沉默成本将女性捆住
23:47 如何从他人的教导、规训中走出？
34:37 和父母维系亲密关系的Tips
42:44 在原生家庭中感到“我们真的是大人了”的那些时刻
47:56 对父母爱的回馈：希望你们不要再为我牺牲了
50:31 变身依恋型人格，持续地为父母做些小事
54:41 播客为我们带来的一些关系的改变
60:00 打破预设，别再自我规训
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片头：No No No (Part 1) - Destiny's Child
片尾：Georgy Georgy - Smoma
本期剪辑：Melody
ShowNotes：罗奶昔

Hello 大家好呀，这期是一期单口节目，主要和大家分享一下最近两年我的一些变化、关于职场、视频博主的一些感悟，还有久远的十多年前的我，在书的尾页写下的是别人告诉我的所谓「正确」的世界观。
#时间戳
01:41 从在科技媒体实习开始说起：工作的规训让我不太喜欢通过写东西来表达
03:46 在初创公司的工作体验：从 200 人到 1000 人的急速扩张
06:46 从初创公司离职后的我从 4 份 offer 里选工作
08:36 我认为一切归结于好运，而朋友们也是在通过和我的对话向宇宙下订单（有点锦鲤体质）
09:53 谈谈我的自媒体频道，某种程度上映射这我的一种焦虑，内心的小人在呼喊：你要做点大事吗？
13:58 输出的职场视频，实际上对应着职场上被人夸奖的两点：帮同事梳理晋升报告表达和短时间内分析
14:34 最喜欢的两期内容《守护好你人生的大鹅》和《任天堂枯萎技术的水平思考》
16:10 最开心的一件事：今年的春节是让爸妈来深圳过年的
16:55 我过往人生最大的枷锁就是：成为一个好学生
18:10 一个焦虑原因在于：太想在短时间内获得更多的成就，而真正长期的做法是慢一点
19:19 高二参加生物竞赛的经历：我选择了这个世界观：参加高考以外的比赛是浪费时间，所以当时的我就把这句话写在书的背后
22:08 很多时候我们以为的自洽，可能就是被社会认可的自洽，但是我应该慢慢走出让别人写游戏规则的那个时代了
#歌曲
片头：88rising,NIKI - Warpaint
片尾：KnowKnow,Higher Brothers - R&B All Night
#播客简介：
自洽自由是一档 Melody 和朋友们的播客节目，这里会分享各自的生活体验，并且交流如何面对一些生活和职场难题，每期节目都是一颗时间胶囊，封存了当下我们的感受、看法和对未来的期待。