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𝐂𝐡𝐚𝐧𝐢𝐟𝐢𝐭 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬

薔非正念療癒冥想|網路、實體課程活動|修習正念與冥想,擁有當下的力量,協助自己與情緒共處,尋找生命的真相|持續冥想,可發展出專注力、覺察力與慈悲,讓我們能自在睿智安住於當下的生活|www.chanifit-mindfulness.com

我們因為通過學習正念,練習冥想,協助自己舒緩減壓|願能提供些許支持|免費的線上正念冥想空間|Chanifit Breath 17 與薔非一起呼吸|簡易放鬆呼吸練習,正念與氣味療癒科普,歡迎申請加入臉書社團 www.facebook.com/groups/chanifit17/

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薔非心靈小酒‪館‬ Chanifit_official

    • 宗教與精神生活
    • 4.8 • 128 則評分

𝐂𝐡𝐚𝐧𝐢𝐟𝐢𝐭 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬

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    Meditation 5|16 薔非的提升自信冥想 Chanifit Guided Meditation for Confidence and Self-Esteem

    Meditation 5|16 薔非的提升自信冥想 Chanifit Guided Meditation for Confidence and Self-Esteem

    "「缺乏經驗」這點讓我在大學時對自己感到不自信,使得我想遵循他人的遊戲規則;而今,它卻讓我勇於接受挑戰,我甚至沒察覺到這是個挑戰。 " __ 娜塔莉・波曼

    要取得成功,您首先需要有信心去實現自己的目標。 當您能增強自我價值感時,將可以在任何情況下找到自信。 祝福正走在實現夢想的旅途中的您。


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    收聽方式:

    -iPhone 用戶:直接在「播客」或「Podcast」app 上搜尋《薔非心靈小酒館 》或《Chanifit》即可。 追蹤我們之後,也請留下你的🌟🌟🌟🌟🌟 評論。

    -Android 和電腦端用戶:我們推薦使用 Spotify/Soundcloud來收聽,搜尋《薔非心靈小酒館》或《Chanifit》追蹤即可。

    -你也可以在「Insight Timer」App 收聽節目,( insig.ht/IeMZ52JLJfb ),進階版冥想練習(包含舊有音頻)將發佈在此,歡迎追蹤我們,並留下你的好評。

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    節目簡介:

    《薔非心靈小酒館》起源於我們對於人生意義與自我成長的巨大困惑,然而很大程度上來說,這些困惑之於現在的我們已經緩解許多;當然我們清楚地知道,這些東西仍會到來、而且一定會到來,只是這個階段,宇宙給予我們的使命不僅僅是向內生長,向外探求也越發重要。那麼我們自然不會去抵抗這樣的安排。

    我們帶著對生命的有限性與無常的敬畏,我們試圖為聽眾提供更全面的覺察自我與認知世界的工具,以不斷立足當下的方式,穿越時間、看見生命的本質。

    • 5 分鐘
    Meditation 5|15 薔非的舒緩焦慮冥想 Chanifit Guided Meditation For Anxiety

    Meditation 5|15 薔非的舒緩焦慮冥想 Chanifit Guided Meditation For Anxiety

    “ 壞消息遲早會來,但在那之前,我得命運由誰掌控?我自己。 ” __ 《絕命毒師 Breaking Bad》

    如果您感到焦慮,五分鐘的引導式冥想練習可以協助您。 跟隨您的呼吸,放慢您的步伐,承認焦慮的感覺而不去評價它們。 到最後,您將會感到更加平靜與放鬆。

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    節目簡介:

    《薔非心靈小酒館》起源於我們對於人生意義與自我成長的巨大困惑,然而很大程度上來說,這些困惑之於現在的我們已經緩解許多;當然我們清楚地知道,這些東西仍會到來、而且一定會到來,只是這個階段,宇宙給予我們的使命不僅僅是向內生長,向外探求也越發重要。那麼我們自然不會去抵抗這樣的安排。

    我們帶著對生命的有限性與無常的敬畏,我們試圖為聽眾提供更全面的覺察自我與認知世界的工具,以不斷立足當下的方式,穿越時間、看見生命的本質。

    • 6 分鐘
    Meditation 15|14 薔非的零極限正念冥想 Chanifit Mindfulness Meditation with Ho'oponopono

    Meditation 15|14 薔非的零極限正念冥想 Chanifit Mindfulness Meditation with Ho'oponopono

    " Just take your time - wave comes. Let the other guys go, catch another one. " ____ Duke Kahanamoku

    蘊含療癒、寬容與自我愛護,具有深度療癒力的引導式冥想。 想放下,想開展新生活的您,這個零極限正念冥想練習將協助您提振身心靈,並達到積極的狀態。

    獻上我們的愛與祈禱。


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    《薔非心靈小酒館》起源於我們對於人生意義與自我成長的巨大困惑,然而很大程度上來說,這些困惑之於現在的我們已經緩解許多;當然我們清楚地知道,這些東西仍會到來、而且一定會到來,只是這個階段,宇宙給予我們的使命不僅僅是向內生長,向外探求也越發重要。那麼我們自然不會去抵抗這樣的安排。

    我們帶著對生命的有限性與無常的敬畏,我們試圖為聽眾提供更全面的覺察自我與認知世界的工具,以不斷立足當下的方式,穿越時間、看見生命的本質。

    • 19 分鐘
    Meditation 5|13 薔非的五分鐘正念練習 Chanifit Guided Mindfulness Meditation

    Meditation 5|13 薔非的五分鐘正念練習 Chanifit Guided Mindfulness Meditation

    “我們不知不覺地落在一個念頭的世界。假如看清了,不光沒有念頭,也沒有這個世界。” __ 楊定一

    這是一個很棒的 5 分鐘引導式正念冥想,當您時間有限但仍想接近“當下”意識時使用。 即使五分鐘也能產生很大的好處,試一試吧!


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    《薔非心靈小酒館》起源於我們對於人生意義與自我成長的巨大困惑,然而很大程度上來說,這些困惑之於現在的我們已經緩解許多;當然我們清楚地知道,這些東西仍會到來、而且一定會到來,只是這個階段,宇宙給予我們的使命不僅僅是向內生長,向外探求也越發重要。那麼我們自然不會去抵抗這樣的安排。

    我們帶著對生命的有限性與無常的敬畏,我們試圖為聽眾提供更全面的覺察自我與認知世界的工具,以不斷立足當下的方式,穿越時間、看見生命的本質。

    • 5 分鐘
    Meditation 5|12 薔非的感恩睡前冥想 Chanifit Guided Meditation Before Sleep

    Meditation 5|12 薔非的感恩睡前冥想 Chanifit Guided Meditation Before Sleep

    “人要常懷感激之心,人生只有一次,我很開心經歷了諸多風雨之後我還能在這裡。” __ 紅土之王,納達爾(Rafael Nadal)

    睡前進行五分鐘的引導式冥想練習。 讓自己在一天結束前進入感恩狀態,將有助於讓您的身心放鬆,從而更容易入睡。 請享受!

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    • 6 分鐘
    Meditation 15|11 薔非的進入更高意識冥想 Chanifit Guided Meditation For Evolving into Higher Consciousness

    Meditation 15|11 薔非的進入更高意識冥想 Chanifit Guided Meditation For Evolving into Higher Consciousness

    "我們以前常仰望天空,思索著人類在繁星中的未來,但現在我們只會低頭,憂慮自己在塵世間的處境。" ──《星際效應》電影

    這個開放式覺察的冥想練習顯化了您向更高意識狀態的連結。 當您意識到生命時,您將全心全意地信任生活 ... 您就是生命!

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    我們帶著對生命的有限性與無常的敬畏,我們試圖為聽眾提供更全面的覺察自我與認知世界的工具,以不斷立足當下的方式,穿越時間、看見生命的本質。

    • 14 分鐘

客戶評論

4.8(滿分 5 分)
128 則評分

128 則評分

陳輝俊

超級無敵喜歡

今天上午上了Han老師和婷婷老師的「呼吸覺察+靜心芳療」的線上課程直接被兩位老師的正能量圈粉,謝謝你們的陪伴❤️

Toyï

很有幫助的冥想引導

謝謝提供很棒的冥想引導,讓我在焦慮不安時能練習讓自己平靜一些。

熊熊忘記了

喜歡喜歡

❤️❤️❤️

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