運動人的 Pain Cave Windy 段慧琳 &老吳

史上最Pain的錄音過程，賽事結束隔天的猛爆性痠痛，讓兩位主持人在錄音室哀聲連連，Windy 人生首次超馬就是TNF100 50K，但現在談到「馬」就要翻臉！

串連東北角淡蘭古道以及猴硐三貂嶺的TNF100 50K賽道，總爬升將近2300公尺，雖然沒有高難度的技術路線，但是悶熱的氣候加上50K的總長狠狠地蹂躪了我們的心智和肉體。凌晨一點半起床，四點起跑的賽程，更讓生理時鐘大亂，賽事末端直接陷入精神恍惚。

感受痛苦吧！收聽完這集，想必運動人的你也可以體會那種沈浸在痛苦後重生的喜悅。但別說我們沒提醒，報名困難賽事前請先詳閱說明，並做好完善準備，本集的新手提醒，絕對實用！

共同主持人 吳奕德
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配音員吳奕德 影音作品輯
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段慧琳
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節目製作剪輯 吳奕德
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人稱螞蟻教練的韓順全，從小就是攀上跳下的好動兒童，沒想到大學時期在YouTube看到國外的跑酷影片，立刻就認定這是他願意從事一生的運動。從看影片自學，到發展出成熟的教學系統，螞蟻教練見證了跑酷在地發展的歷史，也從愛好冒險的猴崽子，變身為猴崽子們的教練。

始於法國，原意為「移動的藝術」的跑酷運動，源自於軍方的大自然訓練法，核心精神在於適應環境的行動。一邊思考著跑酷存在的意義又一邊用身體體現跑酷冒險價值的螞蟻教練，是哲學家，更是勇於嘗試的先行者。就讓我們拋開刻板印象，一起來聽聽跑酷玩家的夢想與實踐！

老吳終於完成人生首場越野跑賽事，Windy一舉拿下越野三項賽事分組第四，並取得在義大利舉行的XTERRA 世錦賽資格！

這場台灣最南端的越野賽事，今年提高標準成為XTERRA 亞太錦標賽，不僅有來自世界各國的菁英選手參賽，更將墾丁獨一無二的山林秘境規劃成地獄般的賽道！

來聽Windy與老吳既痛苦又痛快的賽事體驗，讓越野新手可以少走一些冤枉路，越野老手也可以更進一步了解這場難得的越野嘉年華會。

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運動不分年齡，有些阿公阿嬤比你想像的還強壯。
有六十歲還全馬破三的阿嬤，105歲還參加短跑跟標槍鐵餅田徑運動的阿祖，還有24小時可以連跑125公里的婆婆。要活就要動，這些銀髮長者不僅好動，還屢屢創下銀髮族的運動世界記錄！

聽完這集熱血到冒汗的冷知識，只想趕快出門運動，不能讓阿嬤都跑得比我快！

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人稱單車國民女友的曾晴，是本節目最年輕的來賓，國民女友本人親切又有禮貌，第一次上Podcast受訪就掏心掏肺讓人感動又心疼。
從拒絕上學的小孩，變成單車國民女友，跨上單車之後，讓曾晴的人生有了重大轉變，運動不只讓身體健康，更讓曾晴勇敢面對人群，甚至找到了人生的新目標，目前就讀輔大體育系運動管理組的她，希望將來能結合自己的熱愛及所學，能夠讓二輪人生不停延續。
想更了解單車國民女友曾晴，或是國民岳父還有國民阿公（？）的故事，千萬不要錯過這一集！

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從最接近奧運殿堂的鐵人三項國手，轉身變成拈花惹草的花藝設計師，郭家齊勇敢的踏出職業生涯的重要一步，但是卻從未放下自己運動員的身分。

參加SUPERRACE 超級馬拉松阿里山站獲得女總四，首度出賽普悠瑪鐵人三項226K就突破賽道紀錄勇奪女總一，轉換職涯卻不忘運動的初衷，沒有了選手身分更能勇敢嘗試各種運動項目的可能性。

最令人興奮的就是郭家齊宣布參戰今年的FXT，才剛證明自己在超鐵的距離有奪冠實力，也曾獲得KOM的女子組冠軍，郭家齊極有希望可以成為FXT極限鐵人賽的第一位女子完賽選手，就讓我們持續關注肉肉少女，希望她在另一個領域也能持續發光發熱，持續散佈正能量！


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