66 個單集

Pain Cave,字面解釋是「痛苦洞穴」,指的是運動員私底下辛苦訓練的場域。節目上運動人訪問運動人,才能挖掘出深層的痛(ㄅㄚ )苦(ㄍㄨㄚ')以生命故事激發更多生活靈感!

主持人/ 作家/ 過動女子段慧琳,經常旅行,每年環島,攀登百岳,挑戰三鐵。上山下海主持民視Go Go Taiwan連家庭生活都與運動完美結合,經常受邀出席各大賽事,以主持專業挖掘真實。

節目監製| 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing
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運動人的 Pain Cave Windy 段慧琳 &老吳

    • 運動
    • 4.8 • 142 則評分

Pain Cave,字面解釋是「痛苦洞穴」,指的是運動員私底下辛苦訓練的場域。節目上運動人訪問運動人,才能挖掘出深層的痛(ㄅㄚ )苦(ㄍㄨㄚ')以生命故事激發更多生活靈感!

主持人/ 作家/ 過動女子段慧琳,經常旅行,每年環島,攀登百岳,挑戰三鐵。上山下海主持民視Go Go Taiwan連家庭生活都與運動完美結合,經常受邀出席各大賽事,以主持專業挖掘真實。

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    EP.63 | 運動人,咖啡嗑起來?

    EP.63 | 運動人,咖啡嗑起來?

    在歐洲咖啡被稱為『體壇神藥』
    哪個國家參加奧運會帶隨團咖啡師?
    咖啡因可以提高運動表現?為什麼運動補給品都有含咖啡因?
    甚至曾經咖啡因是被比賽禁止的?

    網壇小威廉絲的提神必備就是濃縮咖啡?
    對你而言,咖啡是真的提神飲品?還是活力好心情的依賴?
    咖啡提升運動表現的依據是什麼?
    能幫助足球?籃球?羽球?高爾夫?舉重?

    Velopresso 是什麼概念?
    大家想點名哪位選手研磨咖啡?

    本集中主持人提及的『我有酒,你有運動嗎?』在EP.25
    可以兩集 #冷知識 一起配著聽!

    共同主持人 吳奕德
    https://www.facebook.com/wuyite

    配音員吳奕德 影音作品輯
    https://reurl.cc/vq9rgL

    段慧琳
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    本集剪輯協力 江承恩

    合作洽談
    請聯繫製作人 Mavis 余佩珊 writenowmavis@gmail.com

    • 29 分鐘
    EP.62|培訓靠海中裸泳? feat. 泳渡澎湖灣冠軍 朱明全

    EP.62|培訓靠海中裸泳? feat. 泳渡澎湖灣冠軍 朱明全

    紀錄超驚人,泳渡澎湖灣常勝軍,2018、2019 連霸的朱老師在線!問起海泳好手都在海中培訓嗎?老師說:還是要回到泳池做正規訓練啦!但水性卻是從小跟著爸爸和兄弟們一起潛水15公尺、裸泳、抓龍蝦練出來的!

    老師說有水性、無技巧也不行,認真練了一年考進體專才開始慢慢進步,並在宜蘭游出自己人生短泳最速成績。而短泳轉換到長泳又是怎麼一路走來?30歲到現在64歲,每天的課表持續不變!(聽好,筆記!)老師的Pain Cave 不只在水中,陸上的重訓也是關鍵!七個動作20次一循環,一天做5個循環,持續不間斷。

    訪談中也特別提及了泳渡澎湖灣分組長度和豐富補給,想著上岸能吃到澎湖名產和嘉年華慶典就有動力了,或是太累時看看澎湖海底之美也是心法之一!

    這集很開心有機會遠端連線到澎湖,與在地長泳好手朱明全老師聊天,也聽到老師最誠實的忠告(距離的部分,哈!)請有興趣的大家趕緊報名,也請持續關注老師今年的賽況呀!加油!

    2022泳渡澎湖灣,5/20截止
    https://bao-ming.com/eb/content/5164#25038

    段慧琳
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    共同主持人 吳奕德
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    配音員吳奕德 影音作品輯
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    節目製作 Mavis YUE
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    • 32 分鐘
    EP.61 | 前進亞奧運的路上,跌倒也再戰 feat.張團畯

    EP.61 | 前進亞奧運的路上,跌倒也再戰 feat.張團畯

    113半超鐵最速紀錄保持人「團團」張團畯剛從菲律賓亞洲盃-蘇比克灣返國,這次比賽全力爭取亞運資格,但比賽過程中少了一些運氣,在自行車項目摔車。比賽回到台灣的隔天,團團特別和我們連線聊聊這場賽事過程。

    賽前在國訓中心的調整、面對極大壓力的調適,以及在菲律賓當地適應悶熱氣候的熱適應,團團分享了許多訓練細節。而回顧比賽當天,摔車時發生什麼事?內心的瞬間思考是什麼?賽後又如何自我審視、面對下一階段目標?

    一直都是以前進奧運為目標,力拚奧運的這幾年團團也有了小孩,『推著嬰兒車去跑步』是人們對團團印象深刻的事,在訓練規劃和家庭生活的平衡如何做到? 本集也聽團團聊聊爸爸經!

    飯店居隔中,是團團難得的小喘息,也謝謝團團讓我們佔用了一小時,帶來自己的最新狀態!

    張團畯
    https://m.facebook.com/張團畯-Tuan-Tuan-350878291773048/

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    共同主持人 吳奕德
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    • 35 分鐘
    EP.60 | 又能跑又有愛!賽場上的守護者 feat. AED Runner 蕭祝林/陳嘉珮

    EP.60 | 又能跑又有愛!賽場上的守護者 feat. AED Runner 蕭祝林/陳嘉珮

    AED Runner 實力堅強,參賽變成總一?

    賽場上,經常看到背著AED「傻瓜電擊器」在比賽的身影,他們是AED Runner,總是無酬付出、應邀出席各賽事守護選手安全。本集節目正副隊長一同獻聲,告訴大家AED Runner是如何運作的?出任務除了Runner之外還要出設備!甚至得要募款以長期經營。賽事種類多,AED Runner能力值也要高,守護113半超鐵賽道,得先比過三場226超鐵賽!還有8小時以上的超馬或越野跑要支援,容易嗎他們?兼具醫生身份的AED Runner也曾跑到一半被醫院緊急call回,在此向醫護人員致上最高敬意!

    透過這一集,搞懂正確觀念,也期待更多神人加入AED Runner!

    DVTT-醫聲論壇鐵人隊 AED Runner
    https://www.facebook.com/DVTT-醫聲論壇鐵人隊_分享區-551716594915659
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    • 41 分鐘
    EP.59 | 來自南法愛台灣的作家跑者 feat. 吉雷米

    EP.59 | 來自南法愛台灣的作家跑者 feat. 吉雷米

    『跑步也是一種旅行的方式。』──吉雷米

    來自普羅旺斯,在台灣擔任公視《無事坐巴士》節目主持人,為台灣電視節目首位以全台語主持節目之非台灣籍主持人!運動領域橫跨路跑、越野跑、登山,參賽將近 300場。

    聊起首場馬拉松最懊惱是『不能』跑太快,WHY? 那瑪夏?他里霧?紅瓦厝?這些路跑地點你都去過嗎?吉雷米都去過!喜歡台灣,已入籍拿到台灣身分證,背著三太子跑1000公里,是他最為人津津樂道的歷程。他認為跑步能感受到的台灣人情味滿滿滿。

    聊跑步,為什麼會扯到頭燈及野狗? 兩位外景主持人隔空互嗆的一集,超逗趣!吉雷米分享只要出賽一定認真跑,也領悟到台灣是超級棒的越野跑環境,推薦大家可以嘗試並享受跑步,因為跑步的痛苦是一種福氣啦!


    吉雷米
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    • 35 分鐘
    EP.58|新科IRONMAN 的告白:比完澎湖226爽快!

    EP.58|新科IRONMAN 的告白:比完澎湖226爽快!

    我們搭飛機了!在不能出國的這個當下,到澎湖就是有種出國感!
    不知道 podcast 圈的雙主持人都會一起做什麼?我們家的雙主持人都要一起參加鐵人比賽,而且賽不停!

    趁著記憶猶新,身體還很有感,而且手臂上還有明顯的曬傷,就錄下本集給大家,也把比賽提醒獻給本週末要衝台東參加CT十週年的大家。

    老吳剛剛完成首次226 就在澎湖,為了節目上要分享比賽細節給你們,他說不能棄賽!(記得EP.52 節目一週年時才分享過台東賽事,精彩賽事馬上再一波,這就是鐵人日常啊!)

    Windy的參賽是她的第3場226,在此之前訓練台及轉換跑練習,支撐著她賽道上的前進,關於『海泳』她在備賽期間,想盡辦法練海泳試游,大家可以參考雙主持人的意見:鮭魚如何逆流而上?如何破風?

    時間拉得如此長的賽事,我們跟自己比賽,更是跟大自然的變化比賽,心態很重要!保持開放態度迎向任何變化,就是最美的勇氣。

    節目中提到的柏青哥專訪,請聽 EP.41

    共同主持人 吳奕德
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    • 45 分鐘

客戶評論

4.8(滿分 5 分)
142 則評分

142 則評分

暱稱ㄧ直重覆是怎樣

很喜歡❤️❤️

很喜歡聽你們的節目,期待你們可以訪問楊一展,運動人加油💪

新竹的Max

很喜歡吉蕾米

優質節目五星推爆,兩位主持人風趣幽默的方式跟來賓訪談,每週必聽,感謝用心製作

松樹檸檬檸檬紅茶

棒棒!

喜歡😘!
認識好多運動人!
正能量釋放!
加油!
吉雷米真的好可愛喔!
吉雷米的心態非常好!

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