鄭淳予的深夜播‪客‬ 鄭淳予醫師

跟旁人相比，你也擁有得天獨厚的天分嗎？你正在做著擅長的事？還是單純喜歡的事？天分幫助你還是成了你的包袱？今天一起來聊聊我們的天分和自以為天才的好笑過往，一起讀「天分」詩歌！
　
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〈智障者之歌〉 隱匿
〈活得好不過一塊蛋糕〉 鄭茜馨
〈奧秘是成為〉 任明信
〈用美好的東西飼養自己〉安貧
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🔸原來楚蓁是個死記硬背的數學神童！？
🔸天分之於我們，是禮物？還是詛咒？
🔸楚蓁擁有「趨吉避凶」的天分？只有邪教可以協助你脫離邪教？
🔸雅惠擁有成為「詐欺師」的天分？有過一段無照駕駛的歲月？
🔸淳予是老師眼中的問題學生？擁有「溝通」的天分，又如何幫助他？
🔸敏感的特質對於淳予的日常，憂喜參半！？
🔸ChapGPT居然信口雌黃亂造謠？
🔸你是否也有自以為天才的好笑過往？
🔸不為天分、不為評價，楚蓁開始寫作了！？
🔸用天分去標籤一個人，公平嗎？
🔸雅惠從「雜草精神」中體悟了什麼？
🔸你對天分的想望，到底為了什麼？
🔸「聰明是種天分，善良是種選擇」，而這個世界真正需要的是？
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好久不見了！久別重逢，感覺彼此都產生了改變，你也改變了嗎？回首2022，我們從哪些生活小事察覺到了自己的內心？是什麼樣的契機，讓我們改變？今天就一起來聽聽我們的自白，一起來讀讀與「改變和自白」有關的詩歌！　
　　　
〈為了失去意識活活進食〉 小令　
〈我和自己的約會〉 陸穎魚
〈從每一種幸福裡找到虛無〉 任明信


🔸表象的生活習慣與行為的改變，不知不覺透露出自己的內心狀態
🔸淳予與雅惠在嘗試斷食過程中，發現與自身欲望的拉鋸
🔸你真的「非X不可」嗎？楚蓁面對社群媒體的心態觀察
🔸在社群動態牆的變化中，覺察自己的內心豐盛與匱乏的面向
🔸楚蓁慢慢地練習著把自己的想法與情緒醞釀再發酵
🔸見微知著，從日常對自我的觀察與覺察中瞭解自己
🔸雅惠在每天進食的時段，好好地面對食物、安撫身體、跟自己對話
🔸80歲大神鋼琴家皮耶絲的「年輕」姿態、謙卑樣貌
🔸不是因為FOMO而學習，是因為好奇而學習
🔸原來雅惠在成長或工作中很常被稱為「雅惠姐」？
🔸希望有一天我們真的可以把所有的錯都錯過
🔸用第二語言寫作反而更能表達出原本母語無法寫出的內容？

在大家心中，「放棄」是一件困難的事嗎？放棄也是一種勇敢！有人曾說放開緊握的雙手，才有可能握住全新的事物，聰明地放棄、有智慧地放棄，或許是讓人生能夠更自在、更美好地擊出一記好球！今天讓我們一起來讀讀，有關「放棄」的詩歌！​
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#關於鄭淳予 ▶ 我是一位腦神經科臨床醫生，也是腦科學博士，專長失眠和疼痛治療，失智症和腦霧治療，憂鬱焦慮和暈眩治療。每一天be better是我的心願，喜歡吃米飯，著迷於與人對話和聽人說話，立志成為一個會說故事的storyteller。​
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〈今天〉 王姿雯​
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他老了，不寫詩​
但變得正直​
有些難堪的體味，用油脂​
黏去生活的塵埃​
最喜歡的時刻與貓一致​
最喜歡的思想在老之前​
都已放棄​
霉堆積於一處，他覺得​
的確有些事，連陽光都無能為力​
哀傷一陳舊，就顯得陳腐​
夜鶯太響，溢出鐵皮屋頂​
還能重建什麼​
磨石子地板跟童年一樣亮​
錯誤的平方上美麗的細節​
他得睡了，算算今天​
十分鐘裡有一秒是快樂的​
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〈中場離席〉 ​ 鴻鴻​
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演出到一半​
台上還演得興高采烈​
我想先離開了​
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表演者看到的話​
不知會不會失望​
畢竟他們努力準備了那麼久​
​
如果有觀眾效法​
也起身開溜​
那就更不好意思了​
​
何況​
台上還演得興高采烈​
(我好像說過了)​
觀眾也看得投入​
一點也不是任何人的問題​
​
只是​
我的生命也準備了那麼久​
才走到這裡​
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海嘯、地震、或是那些想到我家裡​
裝瓦斯偵測器的人​
我都躲過了​
​
作為生命的努力(和運氣)​
可以說一點沒少​
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此刻​
我想躲過那剩餘的演出​
提早進入我剩餘的人生​
也許是​
提早迎向下一個​
海嘯、地震、或救世主​
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抱歉​
十分抱歉​
打擾了各位興致​
我這​
老鼠般的存在​
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我想念我的​
餅乾屑了​
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〈在春天趕路是件寂寞的事〉 楊瀅靜​
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陌生輕巧的風吹那旅人​
眼底有不易察覺的倦意​
黑暗變成齊整的一塊一塊的地磚​
鋪天蓋地的架在你走來的路上​
如果趕路​
春天就是件寂寞的事​
​
好看的人​
他們不會笑得風塵僕僕​
隨意踩壞那些野花​
踩那些不長在歸宿上的植物​
他們的家窗明几凈​
並不荒蕪​
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想起最初的日子是有家可回的​
那個春天什麼都有​
而現在只剩下碎花​
寂寞的趕著路​
洗乾淨心腸​
一臉無邪的說著​
鐵石般堅硬的再見​
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你看不見最初的自己​
也曾是個美麗的人​
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即將過年，你準備好面對久違家人的「關心」嗎？人生很難，我們總是在伴侶或家人關係中，偶爾被情緒操控，也偶爾情勒著別人，其實「情勒」若是運用恰如其分，反而是一種溝通方式！老王跟雅惠居然都是「被情勒」達人？該怎麼從情勒或情緒操控的泥沼中脫困，又該怎麼健康地保有每一段重要且珍貴的關係？今天讓我們一起來讀讀「情勒」詩歌！#詩歌良藥 #情緒勒索 #情勒 #GasLighting #煤油燈效應 #情緒操控​
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〈愛的辯證〉一題二式 ​ 洛夫​
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【式一：我在水中等你】​
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水深及膝​
淹腹​
一寸寸漫至喉嚨​
仍炯炯然​
望向一條青石小徑​
兩耳傾聽裙帶撫過薊草的窸窣​
日日​
月月​
千百次升降於我脹大的體內​
石柱上蒼苔歷歷​
臂上長滿了牡蠣​
髮，在激流中盤繞如一窩水蛇​
緊抱橋墩​
我在千噚之下等你​
水來我在水中等你​
火來​
我在灰燼中等你​
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做個夢給你 ​ 徐珮芬​
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給你藥​
給你圍巾​
給你一支菸的時間​
讓你深深嘆息​
⠀ ⠀　​
給你雪靴​
給你登山背包​
給你一張單程車票​
送你到月台​
凝視你的背影​
⠀ ⠀　⠀ ⠀　​
給你眼淚​
給你真心​
讓你不知道該不該帶上我​
一起遠行​
⠀ ⠀　​
給你鑰匙​
給你刀子​
讓你覺得自己​
能夠做些大事​
⠀ ⠀　⠀ ⠀　​
給你擁抱​
給你被子​
裏面縫滿星空​
還有一些耳語​
天一亮起​
我就離去​
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無預警黑夜 ​ 孫梓評​
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你們以攻擊彼此作為愛​
在語言的輕快穿越裡​
武器柔軟如同聲帶​
這城市無妄敗壞​
已經無法再搭建與修改​
​
隨即是感恩的慶典​
卸下漸漸長成的刺與刀刃​
卑微害羞地鞠躬​
有一人曾清楚看出對方脆弱​
並手下留情​
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無預警黑夜裡​
你們交出手上最後一張履歷​
脫去衣物​
在闃暗的街道親密合照​
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#詩歌良藥 #信仰 你的信仰是什麼？難道信仰只侷限於宗教？世界的未知太多，不安全感如影隨形，如何透過自己獨特的人生信仰，在苦痛、謊言、人生起伏中獲得平靜和力量？我們也分享了自己在人生中淬煉出來的信仰核心，一起來聽聽。
　　
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#關於鄭淳予 ▶ 我是一位腦神經科臨床醫生，也是腦科學博士，專長失眠和疼痛治療，失智症和腦霧治療，憂鬱焦慮和暈眩治療。每一天be better是我的心願，喜歡吃米飯，著迷於與人對話和聽人說話，立志成為一個會說故事的storyteller。
　
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你的眼睛和我之間 阿多尼斯
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當我把眼睛沉入你的眼睛
我瞥見幽深的黎明
我看到古老的昨天
看到我不能領悟的一切
我感到宇宙正在流動
在你的眼睛和我之間
　
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到底是誰 小令
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你看到的
都是被眼睛擋下來的
倘若無法直接進入心臟
所有感覺都只是
問號
或假裝存在是不殘暴的
.
能放進身體裡的你都
大口張嘴
當作是練習接近
心
.
一如耳朵擋下來
再給你聽的
或腦袋擋下來
再讓你思考的
這一切到底
.
是誰把你擋在這世間
讓你要愛不愛的
　
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定風坡 蘇軾
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三月七日，沙湖道中遇雨，雨具先去，同行皆狼狽，余獨不覺。已而遂晴，故作此。
莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。
竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。　　
料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。
回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。
　
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#本周四六月十號晚上IG直播 #詩歌良藥 #上癮 疫情中你也開始網購、追劇成癮？嗜酒、愛情、運動都會上癮？你曾經也對什麼人事物，無可救藥地「上癮」了嗎？而我們為何成癮？我和老王分享自己人生中的癮，一起聊聊難道癮都是不好的嗎？我們如何戒癮，讓自己成為健康的成癮世代，跨越以往FOMO的焦慮，成為不怕錯過、自在生活的JOMO一族！
　　
#FOMO Fear of missing out
#JOMO Joy of missing out
　　
#直播見面會 最近宅在家的你都好嗎？我們終於要來跟大家見面了！一起來聊聊最近你過的好嗎？在家都怎麼生活呢？期待看到你們來，想要接call out的朋友也歡迎當晚cue我們喔！
　　
🔸時間：6/10、週四、晚上九點。
🔸在淳予的IG，和老王、雅惠一起直播。
　　
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🔸大人睡前故事：楚蓁去露營時，在吊床上的靈光一現（52:59）
🔸「詩歌良藥」終於要直播啦！🎉🎉🎉（00:10）
🔸回覆聽眾的真摯留言（01:11）
🔸楚蓁總在品嚐單一純麥威士忌的時刻中，想念純粹的葉青（05:40）
🔸詩歌一：菸癮 葉青（06:38）
🔸淳予與「文具」之間難分難捨的癮（10:16）
🔸從腦科學來切入「上癮」這件事（12:03）
🔸楚蓁最近從《上癮500年》這本書中獲取的有趣意會（14:48）
🔸「癮」就一定是負面的嗎？（16:34）
🔸「你也聽過「多巴胺戒斷」嗎？大腦的「獎賞系統」其實超有趣！（17:35）
🔸詩歌二：生活 徐珮芬（20:32）
🔸曾幾何時，我們要靠「上癮」來逃避生活？你也「網路成癮」了嗎？（22:57）
🔸詩歌三：我殺了我爸媽 潘柏霖（27:04）
🔸「成癮」與「習慣」是相同的嗎？從耐受性與戒斷來看這個問題（29:03）
🔸「反芻思考」、「鑽牛角尖」，與上癮的關係（30:12）
🔸楚蓁從前戒斷酒癮的心路歷程（33:24）
🔸淳予對於「戒癮」的重要心法（38:35）
🔸詩歌四：孤獨國 周夢蝶（41:56）
🔸臣服於此刻，會讓我們獲得當下的解脫 （44:12）
🔸不斷練習自我對話與覺察的能力，讓我們在震盪之中穩定自己（45:01）
🔸除了「現在」以外，「過去」與「未來」其實都很折磨人（47:01）
🔸你是「FOMO一族？還是JOMO一族？（48:28）
🔸生活中大小事其實是流動而不是錯過，在JOMO狀態中讓自己更加安定（49:44）
　　
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#深夜播客 是我為大家準備的大人睡前故事，希望用更溫暖療癒的內容陪伴你，讓我為你說故事，成為你的storyteller，一起度過夜晚時光，陪你入睡！
　　
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菸癮 葉青

終究我還是沒有你　也沒有紙筆
鍵盤上落滿了菸灰　旁邊是一只不乾淨的咖啡杯
三盒菸疊在一起　抽光了就
走下樓去買　買來　再疊在一起慢慢抽光　聽起來有點像
懶惰的薛西佛斯其實沒有那麼複雜
那就是一個癮　比如有一陣子
我著迷於
想念你
那也是一個癮　但癮這種東西最好的下場就是
被戒掉　我戒掉了　而仍抽菸
抽菸　沒有什麼　因為他始終不渝地
在便利商店的架子上　等我　或者等別人
都可以　我也　都可以　哪個牌子並不真的那麼計較
是菸就好　都可以打起火點著　燒掉一點點自己
菸的自己我的自己我們多麼
相親相愛你是不懂　我也　不需要你懂了
　
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生活 徐珮芬

我一想生活，心裡全是毒蛇 - 顧城

為了誠實
我犯罪

為了受傷
我愛人

為了躲雨
跳進水井

為了活成想要的樣子
我每天殺死自己
好幾百次
　
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孤獨國 周夢蝶

昨夜，我又夢見我
赤裸裸地趺坐在負雪的山峰上。

這裏的氣候黏在冬天與春天的接口處