鄭淳予的深夜播客

鄭淳予醫師
鄭淳予的深夜播客

嗨,這是屬於大人的睡前故事,讓我用溫暖的podcast內容,療癒和陪伴你,渡過夜晚的時光,陪你入睡。我是鄭淳予,一位腦神經科臨床醫師和腦科學博士,讓我成為你的storyteller,那個為你說故事的人 !

  1. 詩歌良藥-EP35「中年危雞」:用灑脫幽默為自己的危機打氣吧!一起來作川柳打油詩!2024最丟臉的那件事...

    1月19日

    詩歌良藥-EP35「中年危雞」:用灑脫幽默為自己的危機打氣吧!一起來作川柳打油詩!2024最丟臉的那件事...

    #詩歌良藥 #川柳 ​ 容易疲勞的眼睛?冒出的那根白頭髮?會員資料年齡段?是什麼情境讓你開始感受自己不負當年勇了?日本的「川柳」體裁,是在短短三個句子的流轉中,強而有力地讓人迸發笑容的幽默打油詩!一起來聽聽我們在2024最丟臉的事和最大的體悟吧,我們也作了屬於自己的「中年川柳」,讓我們一起幽默地看待自己的笨拙,一起在新年開心地哈哈大笑吧! . 🎉「川柳」創作,有獎募集!!寫下你的人生川柳:宅宅川柳、社畜川柳、主婦川柳...,投稿至淳予的IG,我們會抽出二位聽眾,送出超爆笑《銀髮川柳》的套書喔!快來分享你的幽默打油詩,一起幽自己一默吧! ​ ****   🔸詩歌良藥大推「銀髮川柳」系列書籍! 🔸日復一日的生活中,何時突然意識到:「啊!我居然老了」? 🔸「抒壓眼鏡」帶給淳予的極致體驗。 🔸體力急速下降帶給雅惠的領悟。 🔸跨年的那天,你幾點睡? 🔸雅惠今年必推單品:「眼部熱敷按摩器」。 🔸老王從中醫「美顏針」的治療過程中,感受到1+1的美好與附加價值! 🔸2024年,你領悟到的人生關鍵字為何? 🔸雅惠在2024經歷了一場豬肝大過敏事件! 🔸老王從俚語及俗諺的使用習慣中,感受到了中年的節奏。 🔸淳予最近切身感受到了乳清蛋白是如何讓優格的風味層次絲滑提升! 🔸雅惠最近的領悟,是不需要說太多話諄諄教誨 ? 🔸「我沒有要聽,你給我閉嘴!!!」 🔸從幾歲開始,你會開始覺得你無法很好地控制你的肌肉動作? 🔸核心肌肉的維持與鍛鍊的重要程度超乎我們的想像。 🔸「認老」,讓我們的人生更自在且免於困窘。 🔸「川柳」創作,有獎募集!!!

    56 分鐘
  2. 詩歌良藥-EP34「吃」:哭著吃過飯的人,一定可以堅強活下去的!哩呷飽袂(tsia̍h-pá—buē)?

    2024/12/15

    詩歌良藥-EP34「吃」:哭著吃過飯的人,一定可以堅強活下去的!哩呷飽袂(tsia̍h-pá—buē)?

    #詩歌良藥 #吃 #食物 ​ 哩呷飽袂(tsia̍h-pá—buē)?哭著吃過飯的人,一定是可以堅強活下去的!某個特別的日子、某道菜餚的溫度與氣味、某間美味的餐廳、某些一起同桌吃飯的親友,都是一片片拼湊出我們生命的重要拼圖。食物是怎麼療癒著我們的身心,又是怎麼牽絆著我們與他人的情感?今天就讓我們一起來讀讀有關「吃」的詩歌吧! ​ ****   🔸你也一起瘋了《黑白大廚》嗎? 🔸你喜歡什麼「吃相」的人?還是你也享受獨食? 🔸詩歌良藥團隊,全體真心大推韓劇《正年》! 🔸壓力爆表時,你是暴飲暴食?不飲不食? 🔸老王居然可以連續十天都吃泰國菜或是韓國菜! 🔸詩歌一:〈豬肉頌〉蘇軾 🔸蘇東坡如何將眾人棄之如敝屣的豬肉,變成桌上佳餚? 🔸雅惠的「飲食怪癖」? 🔸詩歌二:〈今天的料理課〉宇文正 🔸媽媽炒的那一盤熱騰騰的青菜,是老王最依戀的食物。 🔸雅惠決定今年過年要來重現阿嬤的黏錢菜! 🔸阿公買回家的超大燒賣、外公傳承給母親的粉蒸肉,都是淳予情感的羈絆。 🔸老王火鍋記憶裡的「蛋腸」,還是媽媽親手製作的蛋腸最對味! 🔸各式各樣的滾燙鍋物料理、多采多姿的蛋類料理,都是淳予的愛! 🔸詩歌三:〈金魚〉谷川俊太郎,田原譯 🔸去市場買菜的過程跟體驗,完全顛覆了雅惠對食物的情感。 🔸淳予在各種筍類的美味料理中,感受到季節的流動與更迭! 🔸老王從拿掉視覺的「無光晚餐」中,真正去感受食物的香與味?

    49 分鐘
  3. 詩歌良藥-EP33「我是誰」:惡意充滿的世界中,你選擇成為怎樣的自己?

    2024/11/24

    詩歌良藥-EP33「我是誰」:惡意充滿的世界中,你選擇成為怎樣的自己?

    當我們身處在這刀光劍影、流彈滿天、充滿大大小小惡意的世界中,傷痕累累又身心俱疲的你,會選擇成為怎麼樣的自己?請務必不要成為繼續投射惡意的人呀!也請不要再做偉大的中立者,一起成為捍衛善意的人吧!今天就讓我們一起來問問自己「我是誰」吧! ​ ///詩歌一:〈自我介紹〉老王 ///詩歌二:〈截自某段IG貼文〉鄭宜農 ///詩歌三:〈知音〉隱匿 ​ 🔸拿掉了你的學歷與經歷,你會怎麼介紹自己? 🔸你是外硬內軟的椰子?外軟內硬的桃子?內外兼硬的甘蔗? 🔸受到的種種惡意,讓雅惠捨去了一件又一件的「框架」? 🔸當你面對巨大的傷害與惡意,你會選擇成為怎麼樣的自己? 🔸淳予從《艾倫:要你認可嗎?》脫口秀中,重新思考善與惡? 🔸無論如何,請不要做那個投射惡意的人。 🔸警訊!我們變得不相信他人,也不相信專業!當醫護被妖魔化,最後的殘局誰來承受? 🔸千萬不要做一個「偉大的中立者」! 🔸雅惠在某個忙碌週六下班後,因為披薩而情緒崩潰? 🔸千萬不要因為自己的不如意,把情緒的惡意投射到任何人身上! 🔸也記得,不要「向內」對自己投射惡意。 🔸淳予在整理老家物品時,他的床跟他對話了? 🔸做一個善良的人,做一個捍衛善意的人!

    57 分鐘
  4. 詩歌良藥-EP32「道別」:這一刻你想說些什麼?

    2024/10/13

    詩歌良藥-EP32「道別」:這一刻你想說些什麼?

    若今天就是生命的最後一天,我們三人試著用這樣的心情,練習與對方慎重告別! 離開的人們、打破的杯子、自己的過往時分,人生的道路上,我們每天都不斷在跟或大或小的人事物練習「道別」,所有的道別都是充滿傷心的嗎?還是怎樣的道別也帶給你滿滿能量?今天就讓我們一起來練習好好道別、好好重生!讀讀有關「道別」的詩歌吧! ​ ///詩歌一:〈告別風景〉辛波絲卡 ///詩歌二:〈我以為你走了〉淳予 ///詩歌三:〈雲朵〉辛波絲卡 ​ 🔸好好道別的重要,是阿公阿嬤留給淳予的禮物。 🔸如果生命不斷更新,達到永恆,你又是真的活著嗎? 🔸無常,讓每個人焦慮不安,成為痛苦的基調,便是「行苦」。 🔸每天練習道別,是面對「行苦」的方式。 🔸淳予從佩瑪・丘卓《懂生,才懂死》中獲得的感悟。 🔸來不及與葉青道別,是老王心中巨大的遺憾,葉青用她的詩句持續陪伴著我們。 🔸淳予在抽選佛卡時,獲得的提點。美好的死亡 v.s. 麻木地活著,怎麼選? 🔸雅惠在瀟灑卻內斂的個性中,看見自己深埋的情感。體悟我們都該預留空白給自己,感受並接受心底的悲傷。 🔸 雅惠在《葬送的芙莉蓮》,看見長壽精靈芙莉蓮如何感受「時間」的珍貴。 🔸淳予編排了自己的葬禮歌單,邀請大家一起在她的葬禮音樂會上,聽葡萄牙鋼琴家皮耶絲演奏的〈月光〉。 🔸若今天就是生命的最後一天,我們三人試著練習與對方慎重告別!

    58 分鐘
  5. 詩歌良藥-EP31「儀式」:宇宙非常愛你

    2024/09/01

    詩歌良藥-EP31「儀式」:宇宙非常愛你

    老王終於回歸!儀式感不只在節日產生,我們在今天的新集分享了屬於自己的日常儀式,開啟每一天的早晨儀式、安心的睡前儀式、為自己打氣的工作儀式... 儀式對我們有什麼意義?提升幸福感、紀念感?無常就是每一天的日常,當習以為常的儀式被剝奪,我們該怎麼辦?今天一起來讀讀有關「儀式」的詩歌吧! ///詩歌一:〈宇宙非常愛你〉任明信 ///詩歌二:〈沙拉紀念日〉(節錄)俵万智 ///詩歌三:〈北投鳥日子〉阿米 🔸送給朵莉和聽友們的詩:宇宙非常愛你 🔸當你過完非常辛苦的一天,也常滿懷愧疚責怪自己嗎? 🔸叔叔的離開,對雅惠造成的反思。 🔸老王每日的「晨啟」儀式、和古樹相遇的神聖時刻。 🔸每日的「禮佛祈禱」儀式,是如何對淳予形成安定力量? 🔸「儀式」對淳予而言,是再次感受宇宙無條件的包容和愛。 🔸日常儀式?節日儀式?紀念日儀式?你覺得差別是什麼 🔸老王在《再見機器人》、《重慶森林》中挖掘到的儀式感? 🔸淳予在跨年時的讀經儀式。 🔸雅惠會在睡前跟她的器官道謝、會在工作前跟自己的制服對話。 🔸淳予的鋼筆為何總是閃閃發亮? 🔸淳予在照顧小紅的過程中,感受到的儀式感與四季更迭。 🔸雅惠在穿梭診所的片刻,從白頭翁的聲音及樣貌中獲得的平靜。 🔸 照顧毛小孩是淳予想念和紀念逝去生命的每日儀式?

    1 小時 1 分鐘
  6. 詩歌良藥-EP28「善良」:聊不夠善良的我們,請R跟簡就地結婚謝謝!

    2024/05/05

    詩歌良藥-EP28「善良」:聊不夠善良的我們,請R跟簡就地結婚謝謝!

    (本集內容有雷)大家追了「不夠善良的我們」了嗎!趕快追完一起來聊天,沒打算看的人也歡迎進來被我們炸的粉身碎骨> 你覺得哪一對是最佳CP?我們三人都很喜歡徐譽庭導演的這部台劇,因為看到自己的善良,同時也看到自己的掙扎,到底什麼是真正善良?到底什麼是愛?恨與愛、嫉妒與嚮往,有時候只是一體的兩面嗎!我們覺得最善良和最邪惡的橋段是什麼?何瑞之就是一個無法解決問題的媽寶?一起來聊天,讀讀有關「善良」的詩歌吧!    ///詩歌一:〈惡言祈禱〉追奇 ///詩歌二:〈萬聖節派對〉林婉瑜 ///詩歌三:〈老是一個人〉小令    🔸~~~~~防雷線~~~~~防雷線~~~~~防雷線~~~~~防雷線~~~~~防雷線~~~~~若是不想被爆雷的人,可以追完再收聽本集喔! 🔸雅惠在簡慶芬向何瑞之坦承出軌時的橋段被深深被打中? 🔸全世界最勇敢的生物是什麼? 🔸Rebecca與何瑞之分手的決定,是勇敢還是逃避? 🔸你覺得Rebecca是全劇最悲慘的角色嗎? 🔸簡慶芬從Instagram窺視Rebecca生活的橋段,讓老王備感衝擊? 🔸為什麼到最後,簡慶芬會去找Rebecca?簡慶芬又為何這麼執著於Rebecca? 🔸劇情中哪一段關係,最接近愛情的樣貌? 🔸沒有火花的床戲? 🔸何瑞之就是一個無法解決問題的媽寶,導致所有的人都非常痛苦。 🔸于向立是好人嗎? 🔸人生其實沒辦法未雨綢繆? 🔸到底,什麼是愛? 🔸如果你是劇中的某個角色,你會做出不同的選擇嗎? 🔸你是怎麼定義邪惡與善良?你的動機又是什麼?

    1 小時 11 分鐘
4.9
(滿分 5 顆星)
237 則評分

簡介

嗨,這是屬於大人的睡前故事,讓我用溫暖的podcast內容,療癒和陪伴你,渡過夜晚的時光,陪你入睡。我是鄭淳予,一位腦神經科臨床醫師和腦科學博士,讓我成為你的storyteller,那個為你說故事的人 !

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