關係相談所 X 從我開始的關係功課 EP115 ｜從「我應該」變成「我想要」，主動把自己過好，關係才會好

衝突中，沒聽到另一人道歉就無法鬆手？關係中，對方一個眼神與動作，就讓自己糾結不已？生活中，有太多壓力與責任，讓人迷失自我？

今天關係相談所邀請到「從我開始的關係功課」Podcsat主持人小虎與慧玲來到節目中，身為夫婦、父母、工作夥伴的他們深刻體會到，「當自己處在內耗的狀態下，往往也無法好好跟另一個人相處。」今天他們帶著新書《從我開始的關係功課》來跟我們分享，他們是如何在多年相處中，學習從看見自己的需要，到看見對方的需要，並建立起穩固的情感連結。而這一切的功課，就從「我」開始。

本集重點
1.在多重角色的關係與繁忙日常中，可以如何保留餘裕為自己充電？為關係打好基礎。
2.對關係沒有安全感、容易對某些話語敏感…過來人慧玲分享自己漸漸走出內耗循環的歷程與方法。
3.「金剛狼上網參觀南港展覽館官方網站」→這句話能讓我們練習活在當下？讓聲音教練小虎為你示範。

【從我開始的關係功課】
著作：https://www.books.com.tw/products/0010954898
Podcast：https://reurl.cc/XmWenM

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