14 分鐘

【防疫專區】身體不適時的冥想練‪習‬ Vitamind 一起冥想

    • 心理健康

身體不舒服、覺得疲倦時候的練習。
其實身體不舒服是一件每個人都有可能會碰到的事,是生活的一部分,但我們對這件中立的事情的解讀是什麼呢?
平靜下來,讓身體專注在復原上。
好好照顧自己!3

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這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新,你隨時服用。

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