阿茗 靠臉吃飯吃不飽 阿茗 靠臉吃飯吃不飽
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- 健康與瘦身
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嗨,我叫阿茗,靠臉吃飯吃不飽,最近在準備美國運動醫學會私人教練證照(ACSM-CPT),加上我本身有高考呼吸治療師執照,不考一張偏醫療的國際證照,對不起江東父老,然後當教練教學時數五年多了,騙吃騙吃的好像可以跟大家分享一些知識、想法、心得有的沒的,希望能把我所學的武林秘笈,公諸於世,讓大家都能打通任督二脈,自我提升,練成絕世武功
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小山丘來啦!!! 聊聊防疫生活及疫情給我們的啟發吧
沒有比較沒有傷害~
聽過阿茗無聊的個人秀後
是不是發現小山丘這個肖查某的好XDDDD
閑聊一下囉~教練工作停擺!健身房都關門~你是否有思考未來??
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健身只會一直用力?!學著身心靈放鬆也是一種練習~
大家安安~好久不見,今天分享五禽戲和健身的想法,同樣都是動身體,你選擇怎麼動呢?!
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關於正念減壓訓練 飲食篇~用自身經驗跟大家分享一下專注在飲食上,當下身體的感受!
雖然有點是誤打誤撞~但出乎意料的感受非常強烈
真心推薦大家可以從飲食開始感受起,一天先挑一餐好好的吃原形食物,咀嚼食物最原始的滋味,味蕾的刺激!細細品嚐,讓自己有一餐得到身心靈的滿足!
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今天聊聊clubhouse 近期使用心得分享!
clubhouse 正火熱
我們今天分享一下最近使用的心得
我個人還是比較喜歡podcast的模式耶(丘
最重要的是這邊有人才~有沒有大大要賞飯吃XDDD
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新年快樂!!過年閒聊唷~來聊聊讀書的方式豪不豪~~豪!!!
大年初一~
跟大家拜年一下!!新年快樂~
謝謝大家去年的支持,其實我們一開始做這些分享甚至podcast亂哈拉真的也不為什麼
單純只是想分享一下訓練相關的知識,雖然podcast加入小山丘整個就一直走鐘,但也更加證明我們不為什麼流量,跟什麼招生啦!!拜託眼界不要這麼小好嗎(走鐘again........
總之真的謝謝大家的支持!希望今年也能繼續分享更多專業知識,好笑好玩的事物給大家!!
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你最怕碰到哪種教練?不是只有教練會煩惱難搞的學生啊!學生也很怕好嗎(怕.JPG
你最怕碰到哪種教練?
列舉了一些我們親身體驗過或是聽說過處理過的案例
不只是教練~大家都應該盡量避免讓對方有不舒服感覺的行為舉止
當個成熟的大人(叉腰佔挺
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Customer Reviews
麥特
很喜歡健身新知這一集
很多觀念很棒,也覺得認同!
謝謝分享😆💪🏽
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冥想這集的分享也很棒欸
我很認同
我也在練習怎麼控制自己的思緒
真實故事
阿茗IG追蹤的網紅妹子是蠻多的,每次發現新妹子都發現他有在追蹤,跟著阿茗就對了。
路過民眾
提供了很有用的訊息🤙🏼🤙🏼🤙🏼物理治療的部分,希望未來還可以多多提供教練們平常聽的線上相關課程🙋🏻♀️,現在很多認真資深專業的Youbube觀看人數都很低,沒有被推薦還真的不會點開來看😐